相信的力量自我效能感教学设计2023届高三主题班会

相信的力量一一自我效能感教学设计【教学理念】随着优化防疫“新十条”的发布，原本静悄悄的街道，突然就开始热闹起来了防控放开了，很多人却陷入了另一种恐慌和焦虑一听身边的小伙伴“阳了”，就总觉得自己喉咙也不舒服……同时很多计划也因此被打乱，临近诊断性考试,许多高三学生从刚开始的激情澎湃逐渐转为迷茫低落，有些学生由于受到疫情、考试成绩与复习效果的打击，甚至对自己产生了怀疑，自我效能感慢慢降低研究表明，自信心强的学生学习效率往往比较高，学业成绩也较为突出因此，引导学生挖掘自身潜能，增强自信心非常必要【教学目标】

1.了解自我效能感及其影响

2.通过练习，让学生掌握三种提升自我效能感、树立自信的方法3,引导学生树立自信，增强自我效能感【教学重难点】

1、重点让学生了解自我效能感的影响，主动提升自我效能感

2、难点如何引起学生的共鸣，调动学生思考与行动，掌握提升自我效能感的方法【教学准备】PPT练习作业【教学内容】教学环节教学内容教学目的

一、引入

1.神奇女侠高能量姿势正念练

1.调动课堂氛围，为进习入心理课堂做心理和身体

2.呈现学生近期学生、生活现象，因准备疫情与学习压力增加，导致许多学生

2.呈现现象，引起学生共产生困惑、迷茫，自信心不足，自我鸣，引出主题一自我效能效能感越来越低感让学生理解什么是自

二、自我效能自我效能感是班杜拉提出的概念，他我效能感感定义定义为“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度简单来说，自我效能感就是在遇见问题、困难、挑战时，我们脑海里出现的是“我可以”还是“我不行”

三、自我效能

1.心理学实验一戒烟实验通过心理学实验，让学生感的影响

2.自我效能感对人影响了解自我效能感对个体的

①自我效能感影响事件结果如果我影响们内心深处坚信自己一定能做成一件事，那么这种信心就会促使我们努力去客服困难，做到最好，相反，如果认为自己做不成某事，那么在做的过程中也容易因为信心不足而失败

②自我效能感影响行为选择高效能感学生会选择富有挑战性的任务，有较强的学习自信心，会在困难面前不退缩逃避，以自己坚定的意志力克服困难，努力实现既定的目标并期望获得成功反之，学生就会逃避那些自己感到不能胜任的活动并旦，自我效能感水平高的学生在活动时情绪饱满，信心十足，将注意力集中于问题情境的解决反之，自我效能感水平低的人总是垂头丧气，内心充满着紧张、焦虑、担忧甚至恐惧

四、如何提升L积极姿势肢体语言影响着我们的学生了解并通过练习掌握自我效能感大脑和心理状态一个自信的、扩展提升自我效能感的三积极性的姿势，能够对我们的情绪和状态方式产生神奇的积极影响借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，帮助我们蓄积能量，增强能量感和效能感

2.积极思维运用成长型思维帮助我们提升自我效能感

3.积极行动积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好，状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路无论无何先做一点你觉得能做的小事一尝新、试新、探新，用多次的成功能帮助你培养一种信念一相信自己一定能成功，获得成就感，提高自我效能感

五、总结总结提升自我效能感的“三积极”方学生练习掌握提升自我效式，并引导学生进行练习能感的方式【教学反思】.通过介绍心理学实验的方式，让学生了解自我效能感的影响，既能引起学生兴趣，又便于让学生理解

1.三个积极的方式，既简单又便于练习，学生更容易掌握，从而增强学生向更好方向发展的信心.课堂中学生活动较少，因此学生的自我生成性知识不足

2.练习反馈结果未及时体现，无法未学生提供更多指导。