水平四（七年级）体育《前滚翻、后滚翻及素质练习》教案

前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）本课的设计思路

一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础

二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务学生在前滚翻、和后滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力

三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力他们正处于身素质发展的〃敏感期〃和生长发育期,可塑性大，好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围

四、教学目标.运动参与目标引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动

1.运动技能目标通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术

2.身体健康目标训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量

3.社会适应目标培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质

五、教学重难点教学重点蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧教学难点滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调

六、教学策略本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标内容采用前滚翻后滚翻练习在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学习前滚翻和后滚翻同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣

七、教学过程

（1）开始部分首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全

（2）准备部分:在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏热身后做徒手操练习充分活动各个关节3基本部分进行前滚翻后滚翻的教学、分组练习以及学生展示和拓展练习、然后组织游戏“前滚翻接力”和素质练习，进一步巩固4结束部分

1、采用意念放松

2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法腹式呼吸放松

3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容

八、场地器材场地15米*30米=450平方米1片；器材垫子20个；空白A4纸12张；

九、预计教学效果平均心率100次/分一120次/分最高心率140次/分一160次/分

十、课后反思与总结本节课的整体效果没有想象中的好，学生对事物的接受能力各有差距对于内向、缺乏自信的同学，应注重给学生鼓励以建立自信心为主，以及身体较胖的同学，要让学生有学习的欲望，努力的方向前滚翻后滚翻接力时不能较好完成动作的同学，可安排当裁判教学形式应进行改善，亮点不是很多课时教案年级人周次S教班级数课次期师

1.运动参与目标引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动

2.运动技能目标通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术

3.身体健康目标训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢力量

4.社会适应目标培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质教学重点蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧教学难点滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调课的课的内容组织与教法时间部分

1、集合整队

2、点名报数

1、体委整队

3、师生问好成四列横队，男女同学各两行开始

4、检查服装2分要求快、静、齐！*部分

5、宣办本节课

2、教师讲解本节课安全要求，安排见习生以及要求同学之的内容和安全间要互相鼓励和帮助要求准备教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行

1、慢跑部分绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味

2、抢站垫子在围垫子慢跑时听教师口令抢站垫子，例如教师喊“3”则只能3个人站在垫子上，没站在垫子上同学

3、徒手操或没按照要求的同学“奖励”两个深蹲准备

①头部运动6分

②扩胸运动部分

③振臂前屈加绕环

④弓步压腿M H徒手操成集合队形散开，体委领做n

⑤侧压退AAAAAA

⑥膝关节运动要求动作用力到位，各个关节要活*****关

⑦手腕、脚踝关节*动开，教师巡视⑴教师在中间示范教学，首先**熟皴*修娥*模仿被东西绊倒时直接趴在垫矢口娥―跋—*关上（告诉同学们这样容易“破

1、前滚翻教学相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重（7分钟）要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动教师提问我们在作有个完整的概念基本日常生活中跑步时⑵动作要领部分被东西绊倒脚怎么蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，办？直接抢在地上重心前移团身向前滚动滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触还是该怎么做呢？垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑前滚时，头的着地点在手的引导学生思考前面不要太远，手离身体要进一些

2、分组练习⑴分组练习队形把学生分为八组进行练习（12分钟）找一位学生做动作教师对其进行保护与帮助的示范，

①先让学生练并讲解，让每位同学都知道该如何进行保护与帮助习原地低头每组选出一个为组长，带到指定区域团身找感觉OOO!□田忠

②然后练习团身的后背滚动OOO做“不倒翁”⑵听教师口令进行各项辅助练习练习，增加学⑶练习完整动作时注意学生易犯的错误，往往用头顶着垫子，生学习兴趣或臀部提的太高重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻基本滚不正确（告诉他们垫子部分27分下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹

③完整动作每在脖子卜面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可人10次夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等）

（4）练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并

④各组学生听教师加以讲解使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作口令逐一进行练习技术⑸教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导

3、学生展示及拓展练习每组选一位同学进行成果展不然后教（）市可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼

4、游戏游戏前滚翻接力名称前滚翻接力

（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在每组前面要求“安全第一，10米处和20米处各放两个垫子比赛过程中应给队友鼓励、比赛第二”规则加油！

①前滚翻动作要规1—||—|关***皴***皴*范，动作不规范的1—||—|头头关关关跋跋跋吴基本口□期关关跋矢吴关皴夫同学需从起跑处重oO居%%跋*跋毅％27分部分新再来

②等待击

（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁掌的同学应站在起判教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子跑线后，否则视为处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑犯规，需到线后重回原点打下一个同学的手，下一个同学出发新再来

（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术（8分钟）要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全

（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会奖励男生三个俯卧撑，女生三个深蹲起

1、集合队伍要求

2、总结本课

1、总结并指出大部分同学存在的共完成情况性问题************结束*夫——

3、安排学生回5分部分

2、师生互评，以鼓励学生为主，鬟薮薮鬟鳌鬟评价学生这收器材节课的表现关

4、放松、下课

3、舞蹈放松（随音乐）练习平均心率100次/分一120次/分密度最高心率140次/分--160次/分预计场地场地篮球场1片；器材器材垫子18个；空白A4纸10张；总结。