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对摆烂say No【教育背景】在这个信息大爆炸的时代,很多学生在短时间内获取到大量信息,容易引起急功近利,形成一旦做事就想马上获得结果的心态,如果在学习中耗时过长,或者遇上几次挫败,就会立马焦虑从而消极自弃在这个娱乐至死的时代,越来越多的学生只想醉生梦死或者直接躺平内心有些志气却又无能为力,所以导致“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”的自嘲,而这种自嘲的一种行为表现就是摆烂这种表达放弃或者消极的生活态度对于学生来说就是精神自杀性的慢性内耗,其实不管是学习、工作、还是生活中难免会遇到不如人意的事情,但“生病”的时候应该去找“药”而非“糖”,学生在遇到压力时应该要学会去释放而非“躺平”【教育目标】・知识目标学生认识到“摆烂”弊大于利,在遇到挫折或者压力时能够有足够的方式方法,科学而不盲目地去应对情感目标学生感受到自身精神力量的强大,增强面对挫折和困难的勇气•行为目标学生在遇到挫折困难时不以逃避解决,而是面对挑战迎难而上•【课前准备】知识准备、情感准备、材料准备【教育过程】首先展示几位文坛大家的照片和其具有“摆烂”倾向的话语,学生迅速带入自己,让学生对“摆烂”初具印象第一部分什么是摆烂L摆烂起源联系实际,询问学生你们对篮球赛事了解多少,有没有听过NBA的“补强策略”?师很多球队的粉丝称球员“摆烂”,那摆烂究竟什么意思呢?就是球队没有技术过硬的球员,他们在比赛中拿不到靠前的位置,那就索性不去竞争了,故意输掉,输了不是没面子吗?那为什么要故意输呢?就是当时有一个选秀,球队越靠后的在第二年就能优先选择球员,也就是说能够优先选择最优秀的球员所以就会有现在的这种“摆烂”的说法,以退为进,用这种方法来提高本球队的竞争力(讲解时可以类比学校需要好的生源加深学生理解)通过这个来讲解“摆烂”最初的含义其实就是类似“田忌赛马”的策略,最终以退为进,逆风翻盘
2.摆烂现实含义师那随着互联网发展,任何一个词语都会发酵,会衍生出更多的含义——引出现在“摆烂”含义广泛是指当事情已经无法向好的方向发展,于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往坏的方向发展下去,可以理解为“破罐子破摔”心态用“习得性无助”和“反刍”两个抽象概念并结合学生现实生活使他们更具象理解“摆烂”(如特别想在考试中取得好成绩,有特别害怕失败,在临近考试的几天里,就彻底放弃,通宵地玩游戏如果考试失败,就可以立即甩锅——“不是因为我笨,是因为我不够努力”)展示一些现在很火的表情包,使学生影射到自己,对自己疫情期间寝室学习上可能存在懈怠逃避的思想和行为进行反思第二部分我劝你不要摆了(摆烂的弊端)展示一句话“我不进入赛道,就不存在裁判、教练、观众J学生思考,发表自己对于这句话的见解学生回答后师总结不进入赛道的摆烂,实现了一种摆脱我主动放弃,就让他者和环境没有要求我、批改我、定义我的机会引导学生进行判断这种做法妥不妥,如果是你,你会进入赛道吗?如果你不进入赛道会有什么后果呢?一从而引出“摆烂”的后果一因为害怕失败,就自动防御,不去做这件事有些人是缺乏处理问题的能力,清楚自己做不到,干脆破罐子破摔,放弃努力和挣扎,而不去改变自己和提升能力;其实有些人有处理问题的能力,但是却根本不给自己面对困难的机会,所以会和成功失之交臂老师总结后果你在寝室呼呼大睡的时候,你在游戏里所向披靡的时候,你只是在内心安顿了自己,你找到了暂时的快乐原则,但是一直摆烂,缺失的东西永远都得不到补足,只会在一次又一次地摆烂中越来越糟糕,越来越焦虑迷失在自己的心境中通过一个图,对比在疫情情况下不同的人的结果、不同的生活态度告诉同学们我们摆烂是自己的选择,但我们有更好的选择(过渡)那我们该如何在面对困难时找到更好的选择呢?第三部分我们该怎么办(学生遇到难以解决屡次失败的事情的解决方法步骤)分四步科学剖析,如何克服“摆烂”行为,如何正向面对困难,如何在疫情间断性出现的现在坚持自我,要求自我,在学习上初心依旧师其实老师看到颓废的人很多,但,老师没有看到真正放弃自我的人,可能有但是我也相信这部分人少之又少我知道很多声称“摆烂”的同学啊,其实你们是对自己有着高要求的人,你们可能预测到自己要面对的困难之难,可能预测到自己将要失败,才会摆出这样一幅“不怕开水烫”的“摆烂”宣言所以我们在完成一件事情前,要先分析好自己,找准定位,有目标但不要有太高高到碰不着的目标第四部分可以给我看看你的烦恼吗(帮助学生找寻情绪发泄的出口而不是选择摆烂)组织学生写出最近困扰自己,让自己不想继续加油,尤其在学习方面产生懈怠的相关烦恼(可大可小)教师准备好一个塑料袋当做垃圾桶,学生将烦恼揉起来丢掉,释放最近疫情下一直在寝室压抑着的情绪可以适当拿出一两个纸条,用刚刚讲的方法去解决学生觉得困扰的事情学生会科学的释放压力,更好的面对生活【班会总结】在学生将烦恼扔进垃圾桶后老师总结题目做不出没关系,考试没考好没关系,谁都会有情绪,而“摆烂”的口号只是给了我们一个情绪出口,等到情绪发泄完了,请回归到元气满满的你人生只有一次,我们需要自己定义,不设限、不摆烂、不被定义,武装上阵,全力以赴,做最好的自己!勇敢的面对自己不想面对的事情最后,送一句村上春树的话给同学们“今天不想跑,所以才去跑r【班会后续工作】在以后的学习生活中,观察学生们的具体行为,看同学们的精神状态是否有所改观,验证本次班会主题是否落实,学生在面对难以解决的问题时是否是用班会上老师给出的四个步骤来疏导自己,并且在以后的学习生活中,督促学生们相互激励,共同进步【学生体会与感悟】【班会反思】。