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家庭健康指导员理论知识考试
一、选择题
1.在对骨折伤员进行急救时,首先要进行复位对错,
2.日常生活中要尽量多动,达到每天6000〜10000步的身体活动量对V错
3.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动对,错
4.适量运动三要素掌握时间、控制强度、合理频度对V错
5.健康人每周至少运动1次就能达到健康锻炼最低标准对错V
6.健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求D、家庭生活的周围环境
4.垃圾通常分为四类,它们分别是()[单选题]*A、可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾VB、可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾C、可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾和厨余垃圾D、可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾
5.吸烟者说我明天开始试着少抽几根烟,健康指导员做出的恰当反应应该是()[单选题]*A、不明确表态B、给予肯定、鼓励VC、强调要从今天开始D、说不着急,后天开始也行
6.一个成人一天吃的盐量应该限制在()[单选题]*A、5克VB、6-8克C、9-10克D、不超过10克
7.对于结婚生育,应该提倡的是()[单选题]*A、适龄婚育,优生优育VB、年纪大一点,自身条件更硬气一点,才能考虑结婚生育C、可以结婚,但不要孩子D、结婚生育都是麻烦的事,还是单身好
8.备孕女性补充叶酸的正确时间是()[单选题]*A、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕后的3个月VB、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕后的6个月C、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕D、在知道怀孕后开始补充,一直到怀孕后的3个月
9.按照国家基本公共卫生服务规范的要求,孕产妇健康管理随访应该有()[单选题]*A、3次B、5次C、7次VD、10次
10.保护男性生殖健康注意事项,不包括()[单选题]*A、少穿牛仔裤B、为保温,常处于高温环境中VC、不要酗酒D、不要久坐不起
11.关于女性生殖健康行为不包括()[单选题]*A、养成便前便后洗手,便后从后向前擦拭的习惯VB、用温水及专用盆清洗生殖器C、用专用盆清洗内裤,并在日光下晒干D、注意月经期卫生
12.纯母乳喂养至婴儿()[单选题]*A、满3月龄B、满4月龄C、满5月龄D、满6月龄V
13.婴儿8月龄应接种的疫苗是()[单选题]*A、乙肝疫苗B、甲肝疫苗C、麻腮风疫苗D、百白破疫苗
14.什么情况下测量的血压达到或大于140/90毫米贡柱可判断为高血压()[单选题]*A、同一天2次B、同一天3次C、不是同一天2次D、不是同一天3次V
15.预防艾滋病的有效措施是()[单选题]*A、不与他人共用厕所B、坚持安全的性生活C、实行分餐制D、便后洗手
16.踝关节扭伤后,正确的处理方法是()[单选题]*A、局部冷敷,抬高伤肢B、局部热敷,放低伤肢C、立即揉搓受伤部位,减少肿胀D、局部冷敷,放低伤肢
17.下列有助于提高住宅内卫生的行为是()[多选题]*A、每天开窗通风VB、不在室内吸烟,C、烹饪时打开抽油烟机VD、经常使用除臭药水
18.下列那些方法可以消灭苍蝇滋生()[多选题]*A、做好畜舍内外的卫生VB、喷洒1%敌百虫溶液C、点亮灭蝇灯D、消灭苍蝇蚊子滋生地V
19.与吸烟有直接关联的疾病有()[多选题]*A、心绞痛,B、癌症VC、支气管炎,D、咽喉炎V
20.生殖健康是指人类生殖系统、生殖功能及其生殖过程中所涉及的()[多选题]*A、身体健康VB、精神健康VC、良好的社会适应能力VD、可以有生殖系统的疾病
21.对月经周期规律,且有正常性生活无避孕措施的健康女性,如果在排卵期内有过性行为,月经没有如期而至,可从以下方面判断怀孕的是()[多选题]*A、停经,超过正常周期时间10天以上VB、早孕反应VC、尿频VD、乳头变成深色,
22.女性经期保健,包括:[多选题]*A、要每天用洁阴液等清洗生殖器B、要单独清洗内裤VC、半年到一年做一次妇科健康检查D、要注意经期卫生
233.母乳喂养的好处包括()[多选题]*A、母乳喂养的宝宝更少生病VB、母乳喂养的宝宝更聪明VC、母乳喂养的宝宝长得更胖D、母乳喂养的宝宝更有安全感V
24.0—3岁儿童的突出心理需求是()[多选题]*A、依恋VB、自尊心C、安全感,D、同伴关系
25.对老年人进行心理健康指导,以下说法正确的是()[多选题]*A、观察了解老年人的特点和兴趣爱好,因人而异给予指导B、避免和老年人谈论衰老和死亡C、鼓励老年人参加社会活动,多与人交流D、要求老年人独立,尽量不寻求他人帮助
26.引发慢阻肺的原因包括()[多选题]*A、吸烟B、爱喝茶C、接触职业性粉尘VD、在不通风的屋里烹调V27以下哪几种表现说明心肺复苏成功()[多选题]*A、呼吸心跳恢复VB、面色由苍白、青紫转红润VC、瞳孔由大变小VD、眼球、肢体活动,呻吟V
28.糖尿病患者控制好血糖要做到()[多选题]*A、控制饮食,均衡营养B、保持心情愉悦C、多吃营养品VD、坚持适当运动V
29.测量血糖时,正确的操作时()[多选题]*A、先洗手,用酒精棉消毒取血的手指VB、扎针后将血液挤压出来,滴入试纸C、先将血液滴在试纸上再插入血糖仪D、血液流出后弃去第一滴血,将第二滴血吸到试纸上进行测试,
30.关于规律生活,以下说法错误的是()[多选题]*A、每天入睡起床时间不定,只要睡够就行,B、一日三餐要定时定量C、培养有益健康的情趣和爱好D、随意生活,无须控制V错
7.生、熟食品要分开存放和加工,不吃变质、超过保质期的食品对V错
8.过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加对V错
9.使用安全套可以减少艾滋病的传播对V错
10.接种流感疫苗可以减少患流感的机会对V错
11.如果怀疑脊椎骨断了,要先固定头部,把身体放平,迅速用木板抬到医院进行治疗对,错
12.长期服用镇静催眠药物,会造成药物成瘾,也会损害健康对V错
13.咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播对V
14.经常服用抗生素,有利于提高身体免疫力对错V
15.血吸虫只感染人,不感染牛和羊对错N
16.依靠通风技术和房间面积足够大,加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾的危害对错
717.重污染天气时,建议尽量减少户外停留时间,易感人群停止户外活动如外出,需做好健康防护对V错
18.幼儿教育要遵循以游戏为主要途径的原则对,错
19.每年应该做1次健康体检对V错
20.家庭健康指导员培训,内容涉及营养学、心理学、健康的生活方式、科学运动、疾病预防和护理,意外伤害防控及处理、急救技能、中医智慧、养生之道等对,
21.家庭是个人健康素质提升、健康生活方式养成的重要阵地对,错
22.生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面对,错
23.新时期卫生健康的方针以基层为重点,以改革创新为动力,预防为主,中西医并重,将健康融入所有政策,人民共建共享对,错
24.合理膳食四原则食物多样化;重视三餐搭配;食品荤素、粗细平衡;科学烹调对V错
25.保健食品不能代替药品,可以代替食品对错V
26.膳食应以谷类为主,也应多吃蔬菜水果和薯类对,错
27.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压对V
28.过多的钠会增加肾脏负担,促进水肿,升高血压,造成组织脱水,增加胃癌风险对错
29.良好的睡眠对于帮助我们的身体和大脑的细胞修复、重组、重置、恢复和再生对错
30.每天入睡起床时间不限定,只要睡够就行[判断题]*对错,
31.紫外线照射下,皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为成有活性的维生素D3,促进钙、磷的吸收、炎症减少对V错
32.老年人运动有助于保持身体功能,减缓认知功能的退化对错
33.我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人,这样可以预防、控制疾病流行对错,
34.适量献血对健康无害对V
35.农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里,避免儿童接触对V错
36.艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病,与艾滋病病毒感染者一起吃饭能传播艾滋病病毒对V错
37.偶尔吸毒对健康没有危害对错V
38.发生煤气中毒时,应立即给中毒者盖好衣被,注意保暖对错V
39.关于家庭消毒,以下做法错误的是[多选题]*A.用煮沸法给碗筷、毛巾等物品消毒40用酒精喷洒房间消毒C.使用84消毒液时不带手套直接接触VD.按规定的浓度和稀释倍数配制含氯消毒液
41.预防高血压的措施包括:[多选题]*A.保持正常体重VB.多吃保健食品C.控制每天食盐摄入量VD.缓解压力V
41.糖尿病患者控制好血糖要做到:()[多选题]*A.控制饮食,均衡营养VB.保持心情愉悦C.多吃营养品,D.坚持适当运动V
42.山东省健康生活方式中的一评、二控、三减、四健中二控是指什么?()[单选题]*A.控烟、控糖B.控油、控酒C.控烟、控酒,D.控糖、控油
43.您认为适量献血”是指每人每次献血多少毫升?()[单选题]*A.小于200毫升B.200-400毫升C.400〜600毫升D.看个人体质情况定
44.您认为成年人腋下正常体温是多少?()[单选题]*A.35~36℃B.36~37℃VC.37〜38℃D.
37.5〜
38.5℃
45.小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于多少个小时?()[单选题]*A.
9、
8、
74610.
9、8VC.1L
10、9D.
8、
7、
646.中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过多少分钟?每天累计不宜超过多少小时?[单选题]*A.10分钟、1小时B.15分钟、
1.5个小时C.15分钟、1小时V47通过呼吸和心率判断中等运动强度,正确的方法是:[单选题]*A、呼吸频率、心率保持不变B、呼吸频率、心率稍有增加C、呼吸比平时急促,心率也较快,仍然可以轻松说话VD、呼吸比平时明显急促,呼吸深度大幅增加,心率大幅增加,停止运动、调整呼吸后才能说话
48.房子装修后,多长时间可以入住:[单选题]*A、第二天即可入住B、一周后即可入住C、一个月后即可入住D、至少3个月后再入住V
49.备孕女性补充叶酸的正确时间是:[单选题]*A、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕后的3个月VB、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕后的3个月C、在孕前3个月开始补充,一直到怀孕D、在知道怀孕后开始补充,一直到怀孕后的3个月
50.婴儿开始添加辅食应首选的食物是()[单选题]*A、小米汤B、鸡蛋黄C、大米稀粥D、含铁丰富的泥糊状食物VB
1.中国计划生育协会成立于()[单选题]*A、1979年5月B、1980年5月VC、1981年5月D、1982年5月
2.开展家庭健康指导首先要做的事是()[单选题]*A、了解服务对象的健康需求VB、解决服务对象的健康问题C、发送健康教育材料D、进行健康行为指导
3.入户家访需要收集的与健康相关的信息中,最重要的是()[单选题]*A、对健康知识的了解情况B、与特定健康问题相关的行为习惯VC、对健康知识的信任程度。