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让自己快乐的法则我们经常听人说人活着,最重要的就是开心但很显然,人的一生充满了酸甜苦辣、悲欢离合,总有一些不开心的时刻那怎么办呢?不必忧虑,不用对抗该面对就面对吧,别强迫自己时刻开心人到中年,要允许自己哭,允许被讨厌,允许被欺骗
01.允许自己哭《如懿传》上演以后,周迅遭到很多网友围攻有人说她胖,有人说她长皱纹,有人说她老,早就不适合演少女了后来在一档节目中,周迅坦言,她当时压力很大,非常焦虑每天早上起来,不想照镜子,坐沙发上就开始哭即使外面阳光再好,她也觉得很难过,不知道该怎么面对衰老这件事可是后来,她慢慢就接受了,也不忌讳把这件事当众说出来用她自己的话说就是“时间给你的东西,好的坏的,你都要接受,因为无法抗拒”既然无法抗拒,那么难过时,想哭就哭吧,不用跟自己较劲《情商力》一书中有句话“有苦有甜,才是生活有悲有喜,才叫人生”日子就是一阵好,一阵坏,心情也一样不能过惯了顺心的日子,就排斥不顺心的日子不能只贪图开心,而拒绝不开心很多人不哭,不是不想哭,只是觉得哭了就是认输,是懦弱但其实,想哭时不敢哭,或许才是更大的懦弱人生很短,不必自缚手脚,允许自己笑,也要允许自己哭,这都是人生不可分割的一部分哭,没什么大不了,并不丢人只是哭完之后,要像周迅一样,擦干眼泪,继续笑迎人生
02.允许自己被讨厌被人喜欢,当然好,但被人讨厌,你会怎么样呢?黄渤没出名之前,在酒吧驻唱,很多观众讨厌他长相丑,每次他一上台,底下就喊“滚下去,滚下去”但他每次都坚持把歌唱完,才鞠躬下台后来在一次采访中,主持人问:“那么多人讨厌你的长相,你会因此受影响吗?”黄渤说:“当然会啊,但也没办法,反正就长这样了,讨厌就讨厌呗,想开了就没事了”后来,黄渤凭借自己的实力,在演艺圈站稳了脚跟,广受好评允许自己被讨厌,允许自己有一点不开心,这才是成年人该有的觉醒不要硬刚,不要逃避,能接受被喜欢的开心,就要敢面对被讨厌的不开心《女性90%的病是憋出来的》这本书中,有一段分析,非常有道理“害怕被人讨厌,其根源在于自卑,缺乏自我肯定,所以才希望通过别人的喜欢,来确认自己的价值”明白了这一点,我们就知道,越是内心强大的人,越不怕被人讨厌讨厌,是别人的权力在不在乎被讨厌,是我们的选择自由大不了就是那几秒钟的不开心,没关系,天不会塌乌云过后,生活仍旧是晴空万里
03.允许自己被欺骗看过一个问卷调查,“你最忍受不了伴侣对你做什么?”底下十几个选项,辱骂、花心、出轨、冷战等,其中被选最多的是欺骗有这样一类话,你肯定不陌生“不管你做了什么,只要你如实告诉我,一切都好商量,但是你要欺骗我,这事就没完”我们常常把诚实和真相,看得比伤害更重要在一档婚姻调解类电视节目中,一位妻子怀孕期间,发现丈夫跟前妻来往过密,她非常伤心但是她什么都没说,而是拐弯抹角地问丈夫最近都干了什么,跟谁在一起,她想让丈夫主动告诉她丈夫以为妻子不知情,每次都用谎话搪塞过去终于,妻子忍无可忍,把实情说了出来丈夫见状,也承认了,说前妻家里出了点事,他是念在孩子的份上,才过去帮忙的可是妻子已听不进去任何解释,她决意要离婚不管主持人和嘉宾怎么劝解,不管丈夫怎么道歉,她都一直重复着这几句话“我不介意他们私下来往,我介意的是,他一直在骗我J“我给过他机会了,他始终没跟我说实话,我不可能跟一个骗子过一辈子”“不管出于什么目的,骗我就是不行”妻子的痛苦,被“欺骗”这两个字牢牢锁死丈夫之前所有的浓情蜜意、细心呵护,都因这一次欺骗,被一笔勾销为什么我们总会记住这些不好的事,让自己不开心,而把快乐时光抛之脑后呢?心理学上有一个解释是这样的“人绝大多数的痛苦都来源于四个字,我不允许,而我不允许后面,跟的往往是不好的事”不是事情本身多么不可饶恕,而是“我不允许”这种想法,让自己备受煎熬有一组数据,说人平均每天会说4次谎,一生大约会说8万多次谎人这一生,都被人骗过,也都骗过人只要不犯原则性错误,我们不妨装装傻所以,不要太计较,把心放宽允许自己被欺骗,但同时提醒对方骗我可以,注意次数、尺度和原则朴树说人生的意义在于了解真相那什么是真相呢?真相就是,你不可能永远开心,也不可能一直不开心生而为人,该经历的,你一样都少不了不要试图天天快乐,时刻快乐,一天中能有几个瞬间是快乐的,就足以撑完这一天毕竟,一生很长,圆满很少山海自有归期,风雨自有相逢愿你此生尽兴,快乐不止今天愿你笑容灿烂,进退皆是从容。