戒掉这个习惯越活越好

戒掉这个习惯越活越好下面这些场景，你是不是很熟悉？闹铃响了，关了再睡一会儿吧，结果上班迟到，被扣了当月的全勤奖；想要减肥，买了健身卡，结果只去了一次，钱花了肉却一斤不减；发誓早睡，躺到床上刷视频，结果一刷再刷，时间全都刷走了；定好的目标、做好的计划、反复找借口，反复拖延小事拖大，大事拖炸，拖到最后，常常发现自己一事无成就如刘墉所说“再玩一球、再赌一局、再睡一分钟，听起来都是小事，那里面自我妥协的细菌，却可能侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直”有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是自己在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生其实早晚有一天，你会明白其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！一一次第花开，希阿荣博堪布正如《次第花开》次第花开所说，大道至简，次第花开，花开见佛！拖延是成功路上的绊脚石，戒掉拖延，才能够离成功更近

1.习惯性拖延，正在悄悄毁掉你看过一个小故事有两个和尚，一个贫穷，一个富有有一天，穷和尚对富和尚说“我想到南海去看看富和尚说“你怎么去呢？”穷和尚说“一个水瓶、一个饭钵就够了”富和尚说“我多年前就想租条船沿长江而下去南海，但现在船还没准备好，你没有船怎么去？”第二年，穷和尚从南海归来，把去过南海的事告诉了富和尚，富和尚深感惭愧生活中的我们又何尝不是如此呢？想起我的室友芳芳年初，芳芳买了厚厚一摞的学习资料，准备公务员考试刚开始的时候，芳芳学得很认真一周后，芳芳开始懈怠，早上喜欢赖床，10点前不起床起床后，看不了几页书，又开始玩手机，刷视频，还自我安慰道“反正还有几个月呢，等明天再多看一点吧”就这样，一拖就是小半年，书没有看多少，考期却近在眼前最后几天，芳芳心里开始慌了，只能挑灯夜战进行恶补结果可想而知，芳芳毫无悬念地考砸了很多时候，拖垮我们人生的，不是别人，而是自己习惯性拖延的人，只会在懈怠和懒惰的借口中耗尽自己的人生《认知突围》里有一个“成长一机会”曲线，表明每个人生阶段，都要经历漫长的积累期当你的成长积累到一定程度，触发相应的机会，才可能跃升到下一个阶段可如果你连成长的第一步都未曾踏出，就永远无法达到触发机会的条件，只能一直原地踏步法国导演雷米贝占松说・“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做,你的余生都不够用J余生很贵，别让拖延症，毁掉你的未来不逼自己行动起来的人，永远看不到美丽的风景

2.纠结时，先行动起来看到一张很有意思的图一个人拼命想往前走，另一个自己却在背后死死抓着地面不放向前走不动，放弃又不甘，最后就成了拖拉有一位女企业家说“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做”确实，只想不做，机会错过；边想边做，才有收获立即行动，能解决生活中80%的问题心理学家梅尔•罗宾斯，曾经历过一段懒散拖沓的日子大学时，梅尔因为拖欠学科论文，几次收到退学警告,为了顺利毕业，梅尔不得不每天6点去图书馆补写论文然而每当闹钟响起，她脑海里总会浮现各种不起床的理由昨晚失眠、身体不舒服、早上还有其他事……这种拖沓的习惯，导致梅尔中年失业，婚姻触焦，财务危机，生活过得一团糟她常常陷入自我纠结怀疑“我不能按时起床，我怎么相信自己能解决更大的财务问题和婚姻问题呢？”直到有一天，梅尔偶然看到火箭发射时的新闻，当播报员从5数到1时，火箭立刻点火升空于是，她产生一个想法闹钟响了，不要迟疑，默数5秒，立刻下床这个简单的指令，改变了梅尔起床时的拖延，也改变了她的一天很快，梅尔将生活拉回了正轨，并重新回归职场，做演讲、写书，用“5秒法则”改变了无数拖延症患者的生活后来，梅尔•罗宾斯在演讲中总结说“你的问题不是想法本身，而是你没有去执行它”是啊，在想与做之间纠结，无数人被拖延所困“计划时踌躇满志，行动时犹豫不决，一切还未开始,己被臆想打败J许多时候，令我们感到痛苦的，不是事情本身，而是过度思索事情所带来的焦虑这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志想太多，其实是让我们的思想戴上枷锁，让我们的行动止步不前与其瞻前顾后，不如脚踏实地，先迈出第一步当你觉得太累，不想锻炼，默数5秒，强迫自己走出门，开始跑起来；当你拿起手机，想刷视频，默数5秒，把手机放下，让它离开视线；当你瞻前顾后，想要拖延，默数5秒，坐下来开始工作……遇到想做的事，不要犹豫，倒数5秒后果断行动一旦行动起来，你便没有时间焦虑，事情至少有一半的概率能做成长此以往，你的生活将会因为无数个“第一步”，同他人拉开差距

3.你的做事速度，决定你的人生高度作家大冰说“这个世界上的大部分传奇，都不过是普普通通的人们,将心意化作了行动而已”确实如此，这让我想起了我的的堂姐5年前，堂姐为了孩子辞去了工作，当起了全职宝妈当全职宝妈后的第2年，堂姐夫出轨，他们的婚姻走到了尽头刚离婚的时候，堂姐常常流着泪整晚整晚地失眠，她反复地问自己“难道就这么颓废下去吗？我拿什么养活自己和孩子呢？”有一天晚上，堂姐突然在书上读到一句话“越是不满于现状，越要立刻做出改变！”于是，堂姐开始浏览各大招聘网站，投简历，应聘，并顺利被一家便利店录用作为宝妈，堂姐干起活来很是干脆利索，任劳任怨蒸包子、烧烤、烙饼……门店各种各样的鲜食准备她都得心应手渐渐地，堂姐脸上的笑容多了起来，便利店的这份工作，让她重新看到了生活的希望半年后，堂姐被提拔为副店长，一年后，堂姐成了19位成员的主管，她的月收入也从4位数增长到5位数35岁这一年，堂姐成为连锁便利店的股东你的行动速度，决定了你的成功速度美国西点军校，在两百多年的历史中，一共培养了3700位将军，两位美国总统很多人不知道，西点军校的二十二条校规中，最重要的一条就是“立即行动”在西点军校，士兵在回答命令的时候,只能有4种答案“是，长官”“不，长官”“不知道，长官”“没有借口，长官”卢苏伟在《你要配得上自己所受的苦》中说“一个人的执行力和行动力，决定一个人的成就，要成功就要忍受眼前付出的辛苦和各种与目标无关的诱惑”是啊，那些所谓的牛人，只不过是普通人把自己的想法付诸行动而已很喜欢这段话“你背不下来的书，总有人能背下来；你做不出来的题,总有人能做出来；你想拖到明天的事，总有人今天努力做完那么不好意思，你想去的学校也只能别人去，你想过的人生也只能别人过人生短短数十载，别等生活失序，才焦虑自责；别等老之将至，才追悔莫及懦夫从未启程，弱者死于途中，只有强者一路朝着目标狂奔，碾碎挡在前面的任何东西，真正掌控自己的人生愿你用行动打败拖延，活成自己喜欢的样子《心经》曾提及到，“一切随缘，一生随缘，方得自在”想要做到真正意义上的“随缘”，我们又该怎么做？其实，所谓缘起，也是我们所说的因果我们知道，任何事物之间都不是独立的、绝对以及恒常的，而我们每一天有过很多念头与行为，这些也会产生相应的后果，影响到我们本身因果交织在一起，形成了不同的机遇与人生随缘是需要有大智慧和行动作为支撑的，而不是我们平常所说的“一切随缘”，然后什么事情都不做，甚至直接放弃对于人生的无常、生命的意义以及修行的必要性，希阿荣博堪布有一句经典的名言和观点他在心灵随笔《次第花开》说“人生是一场非常不容易的修行，我们总是将自己困在执念和过去的伤害中其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤罢了J那一刻我备受震撼与感悟，放下我执，接受无常，不要为过去的执念以及他人的过错来惩罚自己，这样我们才能过好自己的人生尽管《次第花开》是一本讲述佛法的书籍，但非常贴近我们普通人的日常生活，对我们正面临的喜乐、苦难、烦恼、煎熬等深入洞察，直中要害，让人看完后醍醐灌顶有时候，我们兜兜转转、寻寻觅觅，想要找一个依靠、一个答案、一个意义，但却发现最美的风景就在身边，那些悲苦都在消散，活在此时此刻，随缘随心，精进自己的修行记得，曾有一个著名的古稀老人学者，他吃惊地发现:自己穷尽一生研究的问题，释迦牟尼早在2500多年前就已经给出了答案也许，你苦苦寻觅的那个答案，也会在《次第花开》中找到因为这本书一经问世就备受追棒，多次重印，已经帮助数以万计的人走出困境与迷茫，相信你也可以对此，樊登这样评论道“这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获”作为普通人的我们，一生都在为生活奔忙，是时候停下脚步来，让身心在一本书、一段静坐，一次对话中逗留，释放压力、情绪与心结，而《次第花开》就是这样一本值得一读再读的经典好书。