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(神经语言程序学)心理学认为一个人要向外界传达完NLP整的信息时,单纯的语言成分只占声调占另外的7/100,38/100,信息都需要由非语言的体态来传达,而且肢体语言通常是55/100一个人下意识的举动,所以在实际生活中,尤其是在人际交往中,肢体语言是我们识别对方和被对方识别的一个信号一肢体语言一般而言,肢体语言是一个人内心世界的某一个方面的反应有的时候,人的肢体语言是无意识的表现,而这种无意识的肢体语言的表现,就是一个人内心世界最真实的反应如果把这种无意识的肢体语言“翻译出来”,那么这个人内心的想法就算是被解读了即每一个无意识的肢体语言都准确地反应一个人的内心的某一个准确的想法;反之,每一个人的内心世界的想法都对应一个准确的无意识的肢体语言有什么肢体语言例子呢?有很多呀,比如在特定情况下,眯着眼,走动,正视对方,搔头,抖腿,咬嘴唇,抖腿,向前倾等各肢体语言表示的含义、眯着眼表示不同意、厌恶、发怒或不欣赏
1、走动表示发脾气或受挫
2、正视对方表示友善、诚恳、外向、有安全感、自信、3笃定、搔头表示迷惑或不相信
4、咬嘴唇表示紧张、害怕或焦虑
5、抖脚表示紧张
6、向前倾表示注意或感兴趣7所以说,如果我们学会翻译这种肢体语言,注意那些被我们所忽略的微小的身体语言,那么在交流中我们将比对方更了解彼此不仅如此,身体语言还可以提升你的自信,让你自我感觉良好这里将介绍可以增强自信的身体语言目光L良好的目光接触可以向别人展示你对他们及他们的谈话感兴趣以及你很自在放松的状态在社交中,好的沟通,至少有60%以上的时间有目光接触如果直接的目光接触让你觉得比较难,让你胆怯,你可以从看别人眼睛附近的区域,比如看对方的眉毛.距离2在与别人交谈时,身体前倾表示你对别人感兴趣,且集中注意力在听对方讲如果你有社交障碍,在与人交谈时,你会与别人保持距离这样做,别人可能会觉得你对他们没有兴趣或者你比较冷淡.走路3走路的时候,抬起下巴,眼睛向前看刚开始,这样可能会让你感到挺不自然的,但是久而久之,当你习惯了,会让你显得很自信;当你慢下来时,试着把步幅放大自信的人在走路时,总是迈着大步,看起来很威严当你感觉不自信,感觉焦虑时,试着慢下来,把步幅迈大动作
4.在社交中,把你的手从口袋里拿出来,会让你看起来更自信当跟别人交谈时;在与人交谈时,手别乱放摸脸或者脖子都会让你看起来很焦虑、紧张或害怕;当与别人初次相见时,一个坚实沉稳的握手会让你显得更加自信、可靠.不急不躁5在社交中,如果你的动作很快,会让你显得焦虑无论是从手势还是走路步伐,慢下来,你会注意到你感觉更自信了总结身体语言与思想相互影响、相互作用,学会掌握它,对我们的交流有很大的帮助,当然对身体语言的学习,不是经过一个短期培训就能融会贯通的,这需要长期地观察、揣摩和练习。