学校健康教育宣传活动记录

学校健康教育活动记录3月份健康教育活动记录活动时间3月6日活动地点多媒体教室参加人员初中一部教育内容青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面与别人相似人与人之间都彼此相似当听到月亮时，联想到太阳或者星星，都是正常的反应但联想到死亡，就让人难以理解这种情况浮现多了，就应注意他的心理状态是否正常如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同青春期，应是精力充沛，活跃好动而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的善于与人相处每一个人都生活在社会中，都是社会的一个成员一个人不可能脱离社会而单独存在在青春期，社交范围扩大在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力乐观进取情绪愉快表示心理健康乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么艰难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中相反，多愁善感、情绪时常忧郁的人，心理上是不健康的而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重适度的反应每一个人对事物的反应速度与程度都不相同但差别不会太大如反应偏于极端，他的心理就不健康如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的固然，对考试失败无动于中的学生，心理也未必健康面对现实心理健康的人，都能面对现实遇到艰难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，长此以往，还会发展成病态思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都循序渐进，有条不紊，专心致志，有克服艰难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘参加人员各班学生教育内容:

一、青少年儿童对衣服有什么特殊要求青少年儿童正是长身体的大好时期，此阶段对衣服的选择，应适应其生长发育的年龄特点1衣服要宽松、柔软在购买或者自做衣服时，要想到孩子生长发育的生理特点,服装要宽松些，柔软些2衣服要透气、保暖生长发育时期，身体不仅需要的热量增多，而且也要散发出大量的热量，此时的衣服需透气性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止娇嫩的皮肤发生冻伤3衣服要美观、慷慨少年儿童正在成长发育，性格多表现活泼、开朗，穿着应美观、整齐、慷慨4要预防衣服导致的皮炎新买回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉平时衣服要常洗常晒，以保持清洁整齐及衣料的良好性能

二、青少年儿童怎样穿着打扮1合于青少年儿童的身份和年龄特征青少年儿童的穿着不在于质地昂贵、做工考究、式样奇妙，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健美的年龄、性格特点因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色采为宜，打扮则以朴实、慷慨为美

（2）合于舒适、和谐的原则穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了自己的体型、脚型、肤色等具体情况

（3）合于自然、健美的原则青少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一辈子中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，普通元须多加打扮4月份健康教育活动记录活动时间4月9日活动地点多媒体教室参加人员各班学生代表教育内容

一、骨折后怎样急救骨折可分为两类单纯骨折（即闭合性骨折），指骨折处皮肤没有伤害，折断的骨头不外露；复杂性骨折（即开放性骨折），指断骨刺伤了局部肌肉、皮肤、断骨露在处面，容易感染并发骨髓炎根据骨损伤程度又可分为不彻底骨折和彻底骨折骨折的主要症状

（1）疼痛先轻后重，以致可浮现痛性休克骨折处压痛明显

（2）功能丧失如下肢骨折不能走路等

（3）肢体畸形骨折处原来附着的肌肉失去了平衡，加之组织肿胀，局部浮现成角、变短等

（4）骨磨擦音

（5）骨传导音减弱骨折的急救处理送医院前急救的重点是及时正确地止痛、止血、固定，防治休克要认真检查有否其它严重损伤要限制患处活动，以免骨折残损的尖端刺伤周围神经、血管、组织等限制活动的方法是用夹板固定如果没有夹板，可就地取材，选用木棒、硬纸板等物代用夹板夹板固定后，急送医院救治

二、异物阻塞气管怎么办气管异物多发生于幼儿和少年，当孩子边吃边玩时，蓦地住手活动，浮现阵发性高声呛咳、阵发生喘鸣等现象应怀疑为气管异物其救治措施如下

（1）立即将一个牙垫或者类似牙垫的代用品塞进患者口里，使嘴张开，以便从口腔中排出异物

（2）向病人口腔内伸进食指或者牙刷柄，直达咽部，刺激患者作谨防性深呼吸

（3）设法使病人增加之腹部的腹压，以便排除气管异物如是小儿，可让其趴在救护者的膝盖上，头朝下，捶其背部上述方法，若不成功，应即将送往医院抢救为it功的人王作H5月份健康教育活动记录活动时间5月16日活动地点多媒体教室参加人员各班学生教育内容

一、鼻子流血怎么办少年儿童不小心碰到墙壁上，或者做游戏时互相碰撞，或者时常用手指挖鼻孔，或者摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被称了“出血区”的毛细血管破裂而流鼻血鼻出血，通常有如下原因

（1）外伤最为常见因鼻腔血管丰富，鼻粘膜很薄，外界打击或者内部各种刺激首先殃及此处

（2）局部原因鼻腔异物、鼻病（如炎症）、鼻中隔出血性痣肉等

（3）全身性原因急性传染病（伤寒、腥红热、急性扁桃体炎等）、血液病（白血病、血小板减少等）、高血压病、结核病、维生素C缺乏病等，均可引起鼻出血鼻出血的处理鼻出血不要惊慌，应镇静下来，半卧或者平卧，若血流到口腔后方,应将血吐出，然后采取职下措施

（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏紧两侧鼻翼，5-10分钟即可止血

（2）用毛巾浸冷水敷于额部、鼻部，或者出血侧的颈部3三七粉、云南白药适量口服经上述处理后仍出血或者有轻度休克者，应及时送往医院处理

二、眼睛受伤怎么办眼睛是一个精细而娇嫩的器官，遭受外伤后视力即受影响，严重者可致失明活泼好动、朝气蓬勃的少年儿童，特别应当重视保护自己的眼睛1弹弓、子弹击伤即将到医院眼科就诊，听从医生指导，以利早日痊愈眼球破裂者，则需手术治疗，预防感染，这对保留眼球、保护视力十分重要2铁丝、小刀划伤划伤眼睛后，不要随便拨开眼皮，不要用力压迫眼部，不要加压包扎，以免眼内容物被挤出眼球，造成失明应保持局部清洁，用消毒纱布或者干净的毛巾遮盖眼部，迅速送往医院救治3鞭炮炸伤每逢亲年佳节，医院里收治的因鞭炮炸伤眼睛的患者较多这种爆炸性的冲击，往往对眼球是毁灭性的破坏，可导致无可拯救的结局有时还可波及到对侧好眼，造成双目失明不论哪种眼处伤，即使伤势很轻，都应当即将到医院治疗，短期内不作剧烈运动，更不要用什么单方、偏方治疗参加人员各班学生代表教育内容:

一、中暑的急救处理到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热艰难，很容易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部轻者普通经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或者十滴水对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或者冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或者凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应即将送医院救治

二、溺水的急救处理溺水是儿童少年最常发生的意外事故中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因还可因在河边、井边玩时失足而落水溺水者被营救上岸后，必须即将清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关然后采用以下方法1抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部2抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂3抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑应注意的是，无论采用哪种方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间溺水者的呼吸和心跳如果均已住手，应即将进行人工呼吸和心脏挤压人工呼吸与心按摩应同时进行在不住手现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或者叫救护车送医院做进一步的抢救治疗活动时间7月1日活动地点多媒体教室参加人员各班老师、各班学生代表8名教育内容预防考场怯场十法怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思量发生障碍的一种心理现象普通表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有五点

一、准备不充分；

二、不能正确对待考试；

三、缺乏自信心；

四、劳逸失调；

五、学校、社会和家庭的压力太大那末，怎样才干避免怯场呢？

一、平时多努力惟独平时努力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积累，增强实力，才干在考场上信心十足，得心应手

二、准备要充分考生惟独充分掌握所学内容，才会临场不慌因此，考试的准备工作宜早宜严严格的基本训练，熟练地运用基础知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平时的培养和训练

三、要正确认识考试的意义在考场上千万不要去想考试成败的问题考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切杂念

四、要劳逸适度临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要原因因此，考试前几天要注意劳逸结合，适当歇息，调整好精神古人云“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的惟独保持大脑清醒，才干做出高水平的答卷

五、对期望值要实事求是对自己未来的期望值不要过高谨忌不切实际的目标，容易导致考试上的情绪紧张越怕考不好，就越考不好如果对自己的期望值是恰当的，考场上发生的情况就会和自己预料的差不多，也就容易泰然处之了

六、要正确对待压力学校、社会，特殊是家庭对考生都有不同程度的压力在这种情况下，面对压力要镇静，特殊是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想考试就是考试，不要想别的

七、怯场预感有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感此时，可去做比较容易的题目，自觉减压，情绪就会轻松些如果还不行，要尽量想些自己平时高兴、愉快的事情，此时不去想考试之事，直到平静下来为止

八、要学会兴奋转移法如果怯场现象一旦发生，应即将转移兴奋点和注意力如抬头向窗外远望，欣赏大自然的美景；或者用自我暗示法令自己镇静不紧张;或者闲目养神，甚至伏案歇息片刻等，都是行之有效的可取方法

九、要坚定必胜的信心考试题无非是课本上的有关知识即使难题，也不会超本超纲要斗胆地去迎考，树立必胜的信心，相信自己能够考出好成绩

十、考完不要去对答案考完一科，千万不要去对答案，以免影响下一科的考试情绪考完一科后，应即将把注意力转移到下一科的考试准备上来，解脱上一场的烦恼或者欢跃此外，需要注意的是，千万不要把考试时必要的紧张也看成怯场考场有点紧张是必然的反过来讲，这对调动人的潜力、启示智力、集中注意力，提高思维效率还是有一定意义的怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思量发生障碍的一种心理现象普通表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。