健康教育周核心信息

冬春季呼吸道传染病健康教育核心信息冬春季是传染病的高发季节，特别是呼吸道传染病这是因为冬春季节适宜多种病原微生物孳生繁殖，且人体免疫系统不能及时适应气候变化冬春季常见呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等哪些人容易患呼吸道传染病？儿童、老年人、体弱者、慢性疾病患者、过度劳苦者或者精神高度紧张者等人群提示如有发热、咳嗽等症状，及时到医院检查治疗当发生呼吸道传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人，不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素冬春季传染病的预防措施•时常开窗通风，保持室内空气新鲜•搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁•勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏或者咳嗽时用手绢或者纸巾遮掩口鼻，来不及时可用手肘弯的衣服遮挡口鼻•生熟分开生、熟食物分开；切生、熟食物的刀具分开；存放生、熟食物的餐具分开；储备食物的冷冻柜生熟分开•增强体质加强运动、营养均衡、睡眠充足、劳逸结合・尽量少去人群密集的公共场所・根据天气变化及时增减衣物・进行有针对性的疫苗预防接种老年人、慢性病患者、医疗机构医务人员等重点人群接种流感疫苗、肺炎疫苗附件2科学就医宣传教育核心信息

一、科学就医是指合理利用医疗卫生资源，选择适宜、适度的医疗卫生服务，有效防治疾病、维护健康

二、遵从分级诊疗，提倡“小病在社区、大病去医院、康复回社区”，避免盲目去大医院就诊

三、定期健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗

四、鼓励预约挂号，分时段、按流程就诊

五、就医时需携带有效身份证件、既往病历及各项检查资料，如实陈述病情，严格遵从医嘱

六、浮现发热或者腹泻症状，应当首先到医疗卫生机构专门设路的发热或者肠道门诊就医

七、紧急情况拨打急救电话，咨询医疗卫生信息可拨打卫12012320生热线

八、文明有序就医，严格遵守医疗机构的相关规定，共同维护良好的就医环境

九、参加适宜的医疗保险，了解保障内容，减轻疾病带来的经济负担

十、医学所能解决的健康问题是有限的，公众应当正确理解医学的局限性，理性对待诊疗结果附件3食品安全五要点.保持清洁1•拿食物前先用肥皂洗手，食物制备过程中也要时常洗手便后请用肥皂洗手・•食物制备过程中，要清洗操作台面并保持餐厨用具的清洁•防止昆虫、老鼠及其它有害生物进入厨房接近食物.生熟分开2•生鲜肉类、禽类和海产类食物要与其它食物分开•加工处理生鲜食物要用单独的器具，如刀、案板和其他用具•生熟食物要用不同器皿分开存放，不要生熟混放彳切底煮熟3•食物，特别是肉、禽、蛋类和海产品要彻底煮熟•肉和禽类食物要煮透，不能带血丝；炖汤、炖菜要煮沸，食物中心温度至少应达到℃；最好使用食物温度计70•菜肴再次加热要热透•炸、烤和烘制食物时不要过度烹调，以免产生有害物质.食物要保存在安全温度下4•熟食不要在室温下存放超过小时2•熟食和易腐败的食物应及时冷藏（最好在℃以下）•热餐在5食用前温度应保持在℃以上60•即便在冰箱中，食物也不能储存过久.确保水和食物原材料安全5饮用符合安全标准的水•挑选新鲜和有益健康的食物•选择经过安全处理的食物，如巴氏消毒奶等•要清洗水果和蔬菜，特别在生吃前•不要食用超过保质期的食物•附件4避免拥挤踩踏健康安全出行核心信息上海外滩发生的踩踏事件，给参加大型集体活动的市民敲响了安全警钟那末，在这些大型集体活动中，如何尽量避免或者预警突发事件，提高警惕？如果发生突发事件，市民该如何应对？发生踩踏事故后如何采取自救和他救措施呢？哪些情形易导致踩踏事故？•大客流时前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步；•人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏；•人群因过于激动（如兴奋、愤怒等）而浮现骚乱，易发生踩踏；•因好奇心驱使，造成不必要的人员集中而踩踏踩踏普通发生在哪里？人群会萃是踩踏发生的首要诱因，这也决定了体育场、中小学校、商场、大型活动场所、公共娱乐场所、地铁等公共交通枢纽是踩踏事故的多发地点节假日举办大型集体活动、上下班（学）高峰期间是主要发生时段哪些人更易遭遇不幸？女性和小孩等体弱者对踩踏发生时人群的分析发现，女性和小孩等体弱者在人群中行进速度明显低于群体平均速度的人，还有承受挤压能力低的人，最容易被后面的人推倒和挤压止匕外，事件中人们安全意识薄弱，自我保护和救治能力不足，是导致伤亡更加惨重的原因人流拥挤应注意些什么？关注政府或者媒体发布的公共活动预告和前往区域的交通管制通告、人群拥挤指数等预警•千万不要“逆流而动”，而是要顺着人流同步前进•切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤•绝对不要提鞋子捡钱包，尽量避免摔倒在地•若摔倒蜷成球状护脖子，尝试抓住任何东西站起来•一旦站不起来，应即将用手护住头，蜷缩膝盖至胸前，不要仰卧或者俯卧•如果可能，要设法挨近墙壁，尽量身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，保护身体最脆弱的部位发生踩踏事故，如何他救？对于现场他救，普通救命的黄金时间是到分钟46踩踏事故中比较容易发生骨折和挤压伤对于骨折伤，切忌随意挪移伤肢附近的人可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，保持固定位，等待救援及时拨打和电话110120踩踏事故中还很容易浮现窒息情况，如果一旦发现有人没有自主呼吸，旁边的人应该即将对其进行胸外按压。