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类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养表1单选题赛项名称健身指导英语名称Fitness Guidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组13高职组□学生组□教师组口师生联队试点赛项国学生组口教师组口师生联队试点赛项题目类型国单选题□多选题□是非题题目内容题目选项题目答案难度系数A、运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间延迟B、运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间早超量恢复出现的规律是()DC、运动量越大,超量恢复越不明显,但出现的时间早D、运动量越大,超量恢复越明显,但出现的时间延迟A、高低均可B、适度一般来说,运动技能越复杂,其适D宜的唤醒水平就相对()C、越高D、越低影响动作技能形成的最重要的外A、指导B、示范C部因素是()C、练习D、反馈A、体育教育教学B、竞技运动和比赛体育心理学侧重研究()过程中AC、体育锻炼D、娱乐的心理现象人体内的糖原的贮量很少,一般为A、350-400克B、150克左右A()C、147克I)、肌肉重量的70%下列哪种指标不能反映体内的蛋A、尿肌醉系数B、尿3-甲基组氨酸A白质分解代谢()C、血氨D、血尿素运动时胰高糖素释放增加,关于胰A、促进糖原的分解B、促进糖异生加强高糖素对代谢作用的叙述,错误DC、促进脂肪的分解D、促进蛋白质的合成的是()A、显提高ATP酶的活性B、提高肌酸激酶的活性运动训练对磷酸原系统的影响,下C、使CP储量明显增多D、明显增加ATP的储量D列叙述不正确的是()A、关节盂B、髓臼可以在体表摸到的结构有()CC、肩胛冈D、椎体下列不属于关节主要结构的是A、关节面及关节软骨B、关节囊C()C、关节唇D、关节腔“极点”现象多出现在()运动A、短跑B、中长跑B项目中C、超长跑D、马拉松能够粗略反应身体质量的指标是A、身高B、体重B()C、坐高D、臀围A、截瘫、偏瘫病人B、智力低下、语言障碍病康复的对象为()人CC、各种功能障碍病人D、心肺功能障碍病人A、平衡膳食并且有规律地摄入B、摄取足够的热量保持一个健康的体重下列不是健康饮食标准的是()DC、摄入充足的蔬菜水果D、过度饮酒A、引发脂质过氧化反应,生成烯醛如丙二醛等B、发生精氨酸氧化脱氨基下列不是氧自由基的细胞毒性作C、导致核酸结构的改变B用的是()D、导致与蛋白质分子发生交联、聚合、肽键断裂等多种损伤Barthel指数量表评分项目共10A、生活基本自理B、生理需要帮助B项100分,60~40分者为()C、生活依赖明显D、生活需要安全依赖运动饮料的主要原料不包括()A、果糖B、葡萄糖DC、中链淀粉D、咖啡因一节抗阻训练课中,训练内容的安排顺序正确的是()
1、高翻
2、坐A、2-1-4-3B、4-1-2-3D姿肩推举
3、仰卧起坐
4、硬拉C、4-2-1-3D、1-4-2-3人体肌肉中肌酸含量的上限为()A、100mmol/kd B、120mmol/kd C、D140mmol/kd160mmol/kdA、糖B、蛋白质肌肉收缩的直接能源是()CC、ATP D、脂肪表2多选题赛项名称健身指导英语名称Fitness Guidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组团高职组□学生组□教师组口师生联队试点赛项团学生组□教师组口师生联队试点赛项题目类型□单选题W多选题口是非题题目内容题目选项题目答案难度系数A、支持B、保护骨的功能有()ABCDC、运动D、造血A、关节腔B、关节囊下列属于关节的主要结构和辅助结构的是()ABCDC、韧带D、关节唇A、每周至少5天低强度有氧运动B、每周至少3天较大强度的有氧运动为促进或保持健康,建议大多数成年人进行有氧运动频率为()BCDC、每周至少5天中等强度的有氧运动D、每周3-5天中等或较大强度相结合的运动A、心肺耐力B、肌肉力量和耐力健康体适能包括()ABCDC、柔韧性D、身体成分A、静力性运动B、动力性运动高血压病的运动处方不适合选择()的运动类型BCC、憋气运动D、太极拳A、反应时B、运动器官的生理惰性造成人体生理惰性的主要原因有()ACC、内脏器官的生理惰性D、肌肉的生理惰性A、磷酸原系统B、酵解能系统C、氧化能系统D、水运动过程中三大能源供应系统不需要氧气的是()AB解能系统A、心率、血压明显上升B、肺活量、体重明显的持续下降如果()说明运动量偏大,有疲劳积累的征兆,应及时减少运C、次日呼吸频率每分钟不AB动量超过基础状态3次D、次日血压变化范围在上下lOnimHgA、1-2小时运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量运动前()B、3-4小时BD或运动开始时补糖效果较理想C、2分钟I)、5分钟A、最大氧亏积累B、乳酸阈无氧工作能力可以通过()生理学指标进行检测ACC、最大血乳酸水平D、血红蛋白含量表3是非题赛项名称健身指导英语名称Fitness Guidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组团高职组□学生组□教师组口师生联队试点赛项13学生组口教师组口师生联队试点赛项题目类型口单选题□多选题0是非题题目内容题目答案难度系数运动技能的形成过程其实并不具有明显的阶段,技能形成的各因正确口错误个阶段划分是相对的心理技能训练就是心理训练口正确因错误来自于学生自身好动、好奇或好胜心理,如渴望从体育活动因正确口错误中获得身体上的快感、乐趣、刺激,以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机,属于内部动机体育教学中,教师采用“以排名次的方法给学生打分”的形式EJ正确口错误进行的反馈,属于标准性评价唤醒水平的变化与刺激的强度没有密切的关系,而与刺激的性质之间的相关性较大□正确因错误根据协变性原则,个体在对活动结果进行归因时,当自己与别人的成绩相一致时,会把它归于外部的原因;当自己与别人的团正确□错误成绩不一致时,会把它归于内部的原因成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准,而是个体内因正确口错误心所追求的成就取向志趣是乐趣与志向的结合,是推动人实现远大理想目标的迷恋因正确口错误性的、最稳定的动力倾向,是学生获得好成绩的心理动力任何运动技能的获得过程都会出现学习的高原现象因正确□错误脂肪又称作甘油三酯,是举重时的主要供能物口正确E1错误在超长时间的运动中,蛋白质供能占有主要比例□正确因错误三酰甘油又称为甘油三酯,是脂类中含量最丰富的一大类,通因正确口错误称脂肪酸碱平衡是很大程度上通过体内的酸碱缓冲体系来维持,同时因正确□错误又有赖于肺呼吸及肾脏的排泄作用跪撑后倒,可以发展股四头肌的力量口正确EI错误推荐大多数成年人从低强度有氧运动开始锻炼□正确因错误儿童少年神经系统灵活性高,准备活动时间要比成年人长□正确因错误核酸决定蛋白质合成的遗传信息13正确口错误关节的主要构造包括关节面和关节囊□正确因错误糖是一类含多羟基的醛或酮类的化合物,葡萄糖、蔗糖、麦芽因正确口错误糖、淀粉、纤维素等均属于糖类柔韧性练习推荐每天都可以进行13正确口错误GZ086健身指导评分标准第3套GZ086健身指导评分标准第3套GZ086健身指导评分标准第3套GZ086健身指导评分标准第3套。