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文本内容:
个极简习惯,让你成为“体教达人”12日常生活中,我们体育教师每天总是极忙碌的,训练、出操、上课、社团、管班、带队比赛……整天都在忙,一刻不得闲,究竟忙了些啥,却又想不全说不清为何如此?还是因为我们做事缺计划、欠条理、少记录导致知其因,就要改其行,我们若能在这12个行为上多加注意,养成习惯,即可让你秒变极简高手、效率达人多加记录好记性不如烂笔头虽是体育教师,貌似以身体实践居多,动脑动心偏少,但我们也应该随手用笔、手机或电脑把近期完成的工作和事宜及时记录下来,还可加以提醒备注像我,就是养成了每天下班前记录“一天记事”的习惯,及时把一天的主要事宜记在电脑或手机备忘里,这样便可利于日后回忆和查找所用尤其是常用网站地址、各种APP账号名称和密码、学生竞赛获奖情况、参加教学研讨内容、大事要事记录、评优晋级日期、论文投稿评奖、个人荣誉内容时间授予单位等,我们若是都能在电脑里记录下来,日后调用自然极为便捷实用及时标注对于有关个人教育教学和专业发展资料,要有条理、醒目化加以分类标注;放到档案盒和材料袋里的纸质材料,应在外面进行目录和内容标示;若是有关学生的东西,如学生实物,收取的手机、玩具、纸笔等,一定要贴上标签写上班级、姓名,便于事后的核对和归还对于个人重要资料,如获奖证书、个人证件等最好使用透明文件袋分类标注和存放,同时在电脑里进行电子版备份,这样就可以便于随时随地查找和取用收集数据对于学生体育成绩评价、《国家学生体质健康标准测试》、视力情况、社团活动等,均应在电脑建立详细完备的信息电子材料库同时要按照时间和内容进行分类归存,确保在学校或自己用即可寻、找则能用收藏分享及时记录和归档固然重要,但目的还是要为“能用”所服务所以,及时对电脑里的资料进行整理和收藏至关重要对于重要网页,我们可以项目分类命名,例如我自己就把电脑网页收藏分类为“新闻类”“教育类”“体教类”“论文类”四大类,非常实用对于手机上浏览、阅读过的优秀文章、实用技巧等觉得具有借鉴和引用价值的,我一是及时点击收藏,二是复制至手机“备忘录”,以供日后快速查找、深度学习和参照使用—■事一毕1做事不可拖延,对于能够当下完成的工作和任务,应“一事一毕、日事日毕”对于学校工作安排,能及时回应的要及时处理;能随手解决的,就不要累积完成手头正在做的事情务必要处理干净,做到日日清,事事毕,尤其是对于上了一定年纪的老师,更应该“立时立毕”,否则极容易因遗忘疏忽而给工作造成被动甚至引来麻烦单元化管理对于日常工作的事务性处理,我们应有“组团”意识,化零为整,以“组”为单位进行事务处理和解决(比如数据分析,成绩记录,运动比赛等等),既要及时进行任务和责任分解,也要消除和减少工作盲区、实施盲点,同时也便于日后出现问题的检查、核对和研析备份文件日常工作中,无论是课堂教学准备,还是教育论文写作,亦或是“一日记事”,我们都要养成及时保存和文件备份的好习惯对于极其重要的文本文档,我们还应利用电脑硬盘、移动存储设备和网盘“云盘”进行三重备份,这样就可以确保不论是发生硬件故障还是环境变化,都不会影响到工作资源、相关材料的获取,从而对工作开展造成影响对于如个人证件照等,既要备有电子版,我们还要在办公室和家里备有不同尺寸的打印照片以便后用批量办公当下是信息化时代,作为体育教师,应当及时掌握和运用电脑、网络和现代信息技术、媒介手段,能够利用现代信息化手段来“批量”处理文本和运用微信“小程序”处理相关数据尤其是对于一些重复性的工作和任务,我们若能“批量”完成就尽可能不要单项处理,可以简单化就绝不复杂化例如,我就在个人公众号中专题介绍过的如何批量打印获奖证书、如何批量替换文本及格式、如何批量对图片进行处理、如何批量导出电子体育教案、如何批量保存学生运动数据……类似这样的实用性操作,我们不仅要涉猎体验还要熟练掌握,这对于提高日常工作效率大有裨益时间统筹人的体力和精力都是有限的,虽说我们体育教师相比其他学科教师在身体素质上要稍强,但也必须学会对时间的统筹管理和精力的合理分配,要坚持健康规律的生活和务实高效的工作对于大事、要事、紧急事,可以优先处理、提前完成对于日常琐事和常规工作,也要养成“先急后缓、抓大放小”的工作和生活习惯要拒绝垃圾娱乐,不应在不必要的事情上消费精力,如长时间玩游戏、刷抖音等更不可因手机、网络等无效信息的输入而干扰到工作进展,打破个人的生活规律,如影响睡眠等要对时间进行碎片化管理,将零碎的事情穿插在零碎时间做比如我就在等电梯时进行深蹲身体练习;打饭排队进行手机文字输入;会议间隙进行文章框架搭建等正是因为对时间统筹管理得当,使得我“每天四个一小时、专业坚持二十年”(“阅读、撰文、练字、健身”各一小时)的好习惯保持至今作为一个体育教师,能够发表获奖500多篇文章,出版多部个人专著,成为多家平台的“专栏作者”,依靠的就是这个时间统筹的良好习惯模拟复盘对于一些重要工作和事项,我们可进行预先模拟实践和演练,特别是对于公开课、教学研讨、学术沙龙、会议发言等养成事前的模拟操作,就可以提早发现相关问题和存在疏忽,及时查漏补缺,做到心中有数,从而保证任务完成的顺利度和准确性同时我们还要做到工作进行期间和工作完成之后的及时复盘,扬长避短,对于出现的问题和不足,要加以改进优化和反思总结,保证“不在同一个地方摔倒两次”处理冗余无论是生活、工作还是电脑、手机信息存储,我们都要养成及时整理、合理收纳、处理冗余的习惯对于工作和个人物品,能够分类放置,定位存储,基于实用和方便为原则对于电脑和手机里的资料和信息,要定期归纳分类,无关无效资料及时进行处理,让工作和生活更为简洁、更高效定期盘点要专业提升、快速进步,就要养成定期盘点的好习惯给自己定个时间轴,可以是半年,亦可以为年度,进行对个人工作的定期梳理和回顾,盘点自己一段时间来的学习收获、工作成绩和存在不足,从而来给自己制定新的达成目标和短期计划,以更积极的生活状态,更精准的专业发展,开启更美好的成长之路。