小学五年级体育课教案

小学五年级体育课教案教学内容

1.臂交叉跳绳

2.游戏截住空中球教学任务

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性2,通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力教学过程

一、准备部分（8，）

1.开课式

2.队列练习四面转法，横队齐步走

3.准备活动慢跑200米；绳操6节

（1）伸展运动预备姿势立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前1横绳前平举同时左脚侧出一步2横绳上举挺胸3还原成1的姿势4还原成预备姿势5678同1234,但方向相反⑵下蹲运动预备姿势双脚开立，横绳垂于体前1横绳前平举

2.下蹲

3.还原成1的姿势

4.还原成预备姿势5678同1234⑶体转运动预备姿势，横绳下垂于体前

1.横绳前平举

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手3,还原成1的姿势4,还原成预备姿势5678同1234,但方向相反⑸体前屈运动预备姿势方正，横绳下垂于体前

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步2,上体前屈横绳下垂

3.还原成预备的姿势4,还原成预备姿势5678同1234,但方向相反

（6）全身运动预备姿势立正，横绳下垂于体前

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前

3.还原成1的姿势4,还原成预备姿势5678同1234,方向相反

二、基本部分

（28）

1.臂交叉跳绳⑴向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳⑵向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳⑶讲解示范⑷练习方法分组练习

（5）注意事项教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动

2.游戏截住空中球⑴方法将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行⑵规则传球不得进圈，不得递球⑶注意事项

1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习

2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习3,每组人数不宜过多，以提高密度和效果

4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛

三、结束部分

（4）

1.整理放松

2.小结、讲评

3.宣布下次课内容

4.下课。