文本内容:
五年级下册体育课《武术基本动作•五步拳》教案教学内容
1.武术基本动作
2.五步拳教学目标
1.学会武术基本动作马步、弓步,掌握基本要领发展学生的灵敏、协调性
2.初步了解五步拳前4组动作的技术特点,激发学生学习武术的爱好和兴趣
3.培养良好的集体概念和团结协作精神,感受传统体育中的传统文化教学重难点教学重点武术基本动作马步、弓步和五步拳前4组的动作要领教学难点动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯教学过程
一、准备部分
1.列队
2.慢跑200米
3.全身整理运动
二、基本部分
1.武术基本动作马步1双手抱拳,左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,两手贴于腰间,拳心向上,前臂内旋2教师讲解示范弓步1一腿向左方向迈出一大步,同时另一腿膝关节弯曲成90左右;全脚掌着地,上体与地面垂直2教师讲解示范
2.五步拳
1、教师示范表演前4组动作以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望使学生的求学兴趣到达最iW点2掌握五步拳前4组基本动作要领预备动作两脚并步站立,两拳收于腰侧,目视前方
①弓步冲拳动作要领右腿伸直成弓步,同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧,右拳由腰间猛力向前冲出,臂与肩平,拳眼向上,眼睛注视右拳冲出方向
②弹腿冲拳动作要领左手冲拳,右绷起向前小踢,同时右手收于腰间
③马步架打动作要领重心前移成腿成马步,左拳由腰间冲出向上,臂与肩平
④歇步冲拳动作要领右腿落地、上体左转成小,左拳向前冲拳、曲臂翻掌右拳至于腰间,臂与肩平,眼睛注视左拳3教师讲解示范4练习方法:教师统一口令,学生集体练习
三、结束部分
1.整理放松
2.小结
3.布置课后练习
4.下课。