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图让他解决焦虑的问题,但它却消耗了你为数不多的氧气,产生了更多的二氧化碳,让你更为之苦恼,使自己的焦虑反而更上一层楼至于如此,我们才应该找到正确的解决方式,找到能真正解决问题的叶绿体竹杖芒鞋轻胜马,谁怕,一蓑烟雨任平生,这里面不仅仅包含着苏轼豁达乐观的人生态度,其实也包含着我们面对焦虑时的正确办法就像苏轼他自己,因为自己才华横溢,遭小人妒忌,被贬到黄州,却能在此突围,虽深陷凌辱,却能不卑不亢,以自己的豁达乐观,做出了有力的反击正因如此,我们不能一味的局限于各种各样反焦虑”的黑洞和陷阱,如果只是一味的追求反焦虑,就有可能造成欲速则不达的情况反焦虑应该象征着一种态度,是一种不畏焦虑,直面焦虑的态度,是一种平和的态度可是并不是所有的人的焦虑都需要直面面对来缓解,当反焦虑像抑郁症、强迫症一般成为主流,成为了一种“生活态度,它的真实意义被扭曲,反而会为那些焦虑症患者带来恐慌,带来负面影响不畏惧焦虑固然是好的,可是人无完人,并非每个受焦虑所影响的人都能做到这一点强调不畏惧焦虑,同时也是向那些人们告诉了他们自己在焦虑,心理负担在无形中就被加重了,与其我们去用语言和行动反对焦虑,不如顺其自然,在潜意识里支持自己反对焦虑,用坚定的决心和时光的流逝来淡化我们对焦虑的恐惧而在焦虑的过程中,我们也会发现自己的成长与蜕变每一轮焦虑,其实都是让我们重新审视自己的缺点,审视自己所处的时局就如同我们面对困难一般,不能畏惧困难,我们要利用困难这个强大的对手,让它成为我们成功的阶梯反焦虑”的初心是好的,谁能让我们获得更多的精神动力,不会因为无用的事而围着空耗,但是只有努力对了方法,才能做到真正的反焦虑,才不会使自己的焦虑如同滚雪球般的越滚越大。