全国爱眼日主题活动方案

全国爰眼日主题活动方案全国爱眼日主题活动方案1近年来我省少年儿童近视、弱视等视力问题逐年上升，少年儿童用眼健康问题渐渐凸现，直接影响少年儿童的健康成长为进一步增加少年儿童爱眼护眼意识和力量，帮忙少年儿童养成科学的用眼护眼习惯，提高少年儿童身体健康素养，团省委、省少工委联合省文明办、省妇联、省教育厅、省财政厅、省文化厅、省卫生厅、省体育局等单位，在全省广泛开展“孩子眼睛好世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动现制定活动方案如下

一、活动主题孩子眼睛好世界更精彩

二、活动目的本着“宣传教育、主动预防，养成习惯、终身受益”的原则，通过主题班队会、科普宣传、学问竞赛、视力监测等形式，帮忙少年儿童丰富爱眼护眼学问，增加爱眼护眼意识和力量，养成科学用眼、正确护眼习惯，将少年儿童视力疾患掌握在萌芽状态，为培育中国特色社会主义事业的合格建设者和牢靠接班人做出应有的奉献

三、活动对象全省少年儿童

四、活动内容

（一）气氛营造赏识故事《眼镜和鼻梁》提问眼镜和鼻梁为什么吵架最终发生了什么事情赏识情景表演或看图片小好友在用脏手揉眼睛1提问这个小好友做得对不对为什么应当怎样做小结小好友的脏手上有许多的细菌，假如用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们假如感到眼睛不舒适可以用洁净的毛巾、手绢或者卫生纸擦小好友头趴在桌子上画画2提问这个小好友哪个地方做的不对为什么应当怎么做平常还要留意什么事情、拓展延长商量什么时分眼睛会疲惫明白用正确的方法缓解眼睛疲4惫、感受体验5将眼睛休息操纳入一日常规活动中，每天看书写字绘画后缓解眼睛疲1惫制定用眼卫生习惯行为表，日常中提示幼儿帮忙幼儿逐步养成健康2的用眼行为习惯全国爱眼日主题活动方案4

一、活动背景年月日是第个全国“爱眼日“今年“爱眼日”活动的主题20XX66XX确定为”呵护眼睛，从小做起”为普及低视力防治康复学问，提上下视力患者生活质量和康复水平，爱护人民群众眼健康由学院市场营销协会XX策划，学院经济与管理系青年志愿者服务团帮助与眼镜零陵分店共同XX XX发起——眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动”，计划在全XX校师生间实施

二、活动王题关爱低视力患者提高康复质量

三、主办单位共青团学院委员会学院经济与管理系XX XX战略合作眼镜店零陵分店XX承办单位学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团XX

四、活动时间月日X28

五、活动地点文化广场

六、活动对象学院全体师生XX

七、活动形式及内容眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量”是由学院市场XX XX营销协会策划，学院经济与管理系青年志愿者服务团帮助和眼镜店零XX XX陵分店举办的活动，计划在年月日启动，进入高校校内免费向高20XX X28校生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮忙在校师生免费清洗镜片，义务修理眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关怀社会，回馈社会，关爱低视力患者提高康复质量的、目的

八、活动流程、前期准备1

①宣传海报宣传以及下达文件到每个系部

②场地申请

③物资准备（赞助）帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅、活动中2现场分成三个区域——参与区，询问区，留影区参与区同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮忙在校师生免费清洗镜片，义务修理眼镜及眼镜以旧换新活动询问区可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些详细爱惜自己眼镜的一些详情留影区同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念工作布置前期、年月日前活开工作人员开头进行全院性宣传挂横幅，张l20XX X27贴海报，邀请院播送站进行即时报道、同时通过微博，高校生微群、人人网、腾讯个平台做好社会性宣传，扩2大活动效应，让爱眼深化人心中期、年月日上午点开头，组织人员布置现场，包括各种设备120XX X288及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传2单告知同学们爱眼小贴示、现场拍照

3、场地清理4

九、特别声明、眼镜爱眼日活动为市场营销协会与眼镜店合作举办的爱眼公益1XX XX活动，全部商品和服务免费赠予，不收取任何费用、参加该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将眼镜店提供的商品及2XX其它相关设计用于任何商业性质的行为全国爱眼日主题活动方案5各区属学校、镇（开发区）中心校、民办学校，师专附属学校年月日是第个全国爱眼日，今年的活动主题为“科学防控近20XX6623视，关爱孩子眼健康”为在全区中小学进一步普及科学用眼学问，培育同学科学用眼习惯，依据市教育局的通知要求，确定在全区中小学开展年全20XX国爱眼日主题教育活动现将有关事项通知如下

一、开展用眼护眼科学学问集中教育活动各学校要充足认识做好儿童青少年视力爱护工作的重要性，以《中小学同学预防近视眼根本学问与要求》为主要内容，通过健康教育课、主题班会、专家讲座、专题授课等形式，利用校内播送、国旗下演讲、手抄报、黑板报、健康教育宣传栏、群、微信群等阵地，普遍开展一次爱眼护眼专题教育活动，让每一位师生和同学家长都了解预防近视根本学问，树立爱眼、护眼意识，教育和引导同学家长主动参与到儿童青少年视力爱护工作中来，形成教育合力，为同学营造良好的家庭用眼环境

二、组织开展科学用眼习惯养成活动各学校要在普遍开展科学用眼护眼学习活动基础上，引导同学由知到行，在日常学习生活中养成良好的用眼卫生习惯各学校要以班级为单位，组织同学对比《中小学同学预防近视眼根本学问与要求》认真查找用眼方面的不良习惯，明确改进的详细措施，并在老师、家长和同学的共同监督下立行立改，努力形成良好用眼卫生习惯任课老师应将培育同学良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时订正同学不良读书写字姿态，课间催促同学到室外活动或远眺，帮忙同学建立良好的用眼卫生习惯和行为

三、按时报送活动资料各学校活动照片（JPG格式，每校至少2张）请于6月6日上午11点前发送区教体局体卫艺科邮箱中心校所辖中小学的活动照片由中心校收齐后XXo统一上报（一个学校一个文件夹，文件夹以学校名称命名）全国爱眼日主题活动方案6班会主题爱护心灵之窗班会主持XXX活动目的在月日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，让同学们更深66化地了解眼睛对我们生活学习的重要性，强化对于近视眼危害的认识，提高同学们爱护心灵之窗的意识，倡仪同学们从如今开头认真爱护眼睛活动议程:

一、播放主题班会图片——看图说话，（位同学）让同学们感受眼ppT5睛所带来的丰富信息

二、由我国近视眼统计数字（位同学）引入本班同学近视眼的数据1（由全班同学自己数）

三、说说近视眼的危害A给生活带来的不便表现（7位）B深化说说近视眼对于我们将来的影响（2位）

四、如何爱护视力A生活习惯方面（8位）B维生素小对话（3位同学同时上台）

五、请孙老师总结全国爱眼日主题活动方案7关于青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部等八部门《综合防控儿童青少年近视》要求，强化同学视力爱护工作，普及科学用眼学问，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平

一、工作目标年月日是第日由德育处年月日是第年20XX66XX20XX66XX“爱眼日’活动方案如下

二、活动目的强化领导，充足认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的‘重要意义，明确职责，抓好落实利用各种形式开展爱眼护眼学问宣传，引起青少年、家长和社会对爱护视力，爱惜眼睛的重视，提高青少年的身体素养，促进青少年健康成长

三、活动主题科学用眼，健康成长

四、活动内容、月日召开全体师活泼员大会，布置爱眼日活动方案

1512、月日要求各班在班内写出板报，进行爱眼护眼学问宣传，并进行2513板报评比学校出一期“爱眼日”活动宣传栏、月日由校医进行一次爱眼护眼的卫生学问讲座

3525、月日进行“爱眼学问考考你”学问竞赛活动评出爱眼小标兵465全国爱眼日主题活动方案8

一、活动目的、使同学了解近视的成因和危害，激发同学爱护眼睛的意识

1、培育同学爱护眼睛的.好习惯，从我做起，从如今做起，同时也要关注2别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户

二、活动主题科学用眼，健康成长

三、活动内容、月日召开全体老师发动大会，布置爱眼日活动方案

163、月日要求班级同学制作手抄报，进行爱眼护眼学问宣传，并2674—6进行展评、月日由曲主任进行一次爱眼护眼的卫生学问讲座

366、月日第十七个爱眼日启动仪式

466、月日各班进行“爱眼、护眼”主题班队会，567对同学进行更加深化的教育、各班级在班级博客中对第十七个爱眼日进行宣传

6、各班级把爱眼日活动照片发到班级博客中7全国爱眼日主题活动方案9

一、设计思路眼睛是心灵的窗户，是人体最珍贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼学问落实到每个家庭和幼儿通过儿歌、商量等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，幼儿讲究用眼卫生，带着幼儿一起学习眼，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱惜眼睛让护眼行动从小做起，从如今做起

二、主题目标、明白月日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增加爱眼、护眼的166意识、情愿争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼学问的宣传

2、培育幼儿良好的用眼卫生习惯3

三、活动方案、眼睛真灵（谈话活动）

1、我的眼睛看到（美术活动）

2、假设我看不见（体验活动）

3、我是小小宣传员（社区宣传活动）4

四、护眼儿歌:儿歌爱护眼睛、儿歌一小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清好孩子，讲卫生，不1用脏手揉眼睛、儿歌二看书太近眼不好，时间长了眼疲惫躺在床上不看书，不在2车上看画报看电视、真快乐，坐的距离要记清娃娃有双好眼睛

五、家园共育怎样爱护孩子的眼睛家长要从以下几方面留意爱护孩子的眼睛、留意看书写字的正确姿态1孩子看书写字姿态很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必需养成一个好的习惯身体坐直，书或要写的离开孩子眼睛的距离是厘米，不能太近或趴在桌33子上看书、写字否则时间长了简单造成驼背，还会影响视力、收看电视要留意保持肯定的距离2收看电视节目，是调剂神经、消退疲惫、增进学问、赏识艺术的一种正值的消遣活动假如看得时间过长，电视距离不恰当，也会影响孩子的视力特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必需提高警惕看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的倍，并以看不6〜8清屏幕上横向细线条为好同时还要留意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间电视机的、亮度、比照度应调整适合，使图像清楚、柔软，而不能开得过亮或过暗室内开一个瓦左右的小电灯，可防3止眼睛疲惫、留意照明条件3孩子看书或写字时，要留意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止耀眼，台灯效果比拟好、正确选择近视矫正眼镜4对患了近视眼的孩子，配带过度的矫正眼镜在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充足的散瞳验光目的是解除睫状肌的紧急度，使眼的调整力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素确定的真正近视度假如不散瞳验光，任意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调整紧急不能解除真性、假性近视混杂在一起，必定对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴渐渐拉长，假性近视也就成了真性近视因此，散瞳验光是非常重要的环节，切不行无视，验光后配的眼镜才是最适宜的眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成爱护眼睛的良好习惯,请让我们行动起来吧！通过形式多样的宣传活动，在全省少年儿童及家长中提倡科学用眼、正确护眼，形成全社会共同关注少年儿童视力的深厚气氛.前期发动一是通过集中宣读、发放建议书等形式，开展爱眼护眼建议1活动，为爱眼护眼行动进行前期宣传二是开展爱眼护眼行动活动征集LOGO和形象大使、志愿者选拔大赛活动，形成全社会共同关注爱眼护眼行动的深厚气氛.集中活动一是举办全省少年儿童爱眼护眼行动启动仪式，由全省少年2儿童爱眼护眼形象大使、少先队员等向全社会发出爱眼护眼建议二是开展爱眼护眼集中行动日活动在每年月日“全国爱眼日”当天，以特色主题活66动、爱眼护眼成果展等形式开展全省爱眼护眼集中行动日活动.宣传稳固一是制作爱眼护眼公益广告、动漫宣传片等以海报、广告3标语、视频短片、动漫短片等形式，在校内及电视、报纸、网络等媒体进行宣传二是制作爱眼护眼电脑动漫插件免费为家长、老师提供下载安装，在少年儿童运用家庭电脑、学校电脑过程中自动弹出动漫插件，进行爱眼护眼提示

（二）学问普及通过学问宣讲、阵地推广、学问竞赛等方式，在全省少年儿童及家长、老师中广泛普及爱眼护眼学问.学问宣讲一是开展“爱眼护眼学问进校内活动编印爱眼护眼学问手册1（口袋读本），免费发放至各地中小学校、幼儿园同学学习运用二是组织专家、高校生志愿者等成立爱眼护眼志愿者服务队，开展爱眼护眼主题讲座等相关活动三是发动各幼儿园、中小学校老师、校医等，在少年儿童中开展爱眼护眼学问宣讲活动.阵地推广一是充足利用少先队活动阵地组织少年儿童开展爱眼护眼2电子小报、手抄报等竞赛活动，并将优秀作品在班级黑板报、红领巾宣传栏、红领巾播送站等媒介上进行宣传展现，同时，发动各级各类青少年宫、青少年活动中心进行爱眼护眼学问宣传二是充足利用学校各类阵地在学校家长学校、老师园地、德育宣传栏、班级宣传栏等阵地广泛普及爱眼护眼学问三是充足利用宣传阵地协调相关媒体开设爱眼护眼学问专栏、专题网页等进行学问普及四是充足利用文化阵地发挥公共文化服务阵地作用，深化广泛开展爱眼护眼宣传活动推动各级文化艺术机构创作形式多样的.少年儿童爱眼护眼作品，并主动开展进校内、进社区演出活动强化对学校等社会各单位少年儿童爱眼护眼文艺作品创作演出的辅导五是充足利用其他阵地在医院、农村（社区）卫生室、视力低下防治中心等各类医疗机构和各类妇女儿童活动中心等阵地开展学问宣传活动.学问竞赛一是开展群众性学问竞赛活动协调各类报纸、电视、网络3等媒体，按不同年龄段分层分级开展有奖学问竞答、竞赛等活动，融趣味性和教育性于一体，提高爱眼护眼学问普及率二是开展组织性竞赛活动发动各地、各学校分班级或年龄段，在少年儿童中开展集中或小型多样的爱眼护眼学问竞赛，稳固少年儿童爱眼护眼学问

（三）习惯养成将学校教育、自我教育、家庭教育和社会教育相结合，开展形式多样、内容丰富、寓教于乐的活动，引导帮忙少年儿童在日常学习、生活中养成科学用眼、正确护眼的好习惯.学校教育一是在中小学校开展眼保健操普及活动，每天坚持做两次眼1保健操，使少年儿童在老师的指导下养成正确做眼保健操的好习惯二是落实每天一小时校内体育活动时间，主动引导少年儿童走上运动场、走到阳光下、走向大自然，培育少年儿童课间远眺、热爱体育运动、亲近大自然等健康好习惯三是利用各类课堂教学时间，教育指导少年儿童形成良好的用眼卫生、坐姿和阅读姿态等好习惯四是建立少年儿童视力健康档案，每学期组织两次视力监测.自我教育一是组织各中小学校少先队组织定期开展“我的眼睛好世界2更精彩”主题班队会活动，通过集中学习读本、爱眼护眼学问大商量、国旗下的讲话等形式，让同学们在学习商量过程中养成良好用眼习惯二是组织开展“我的眼睛好世界更精彩”主题班队会优秀案例评比活动，充足调动各级少先队组织参与活动的主动性三是开展“爱眼护眼我能行”活动树立爱眼护眼典范，组织发动少年儿童向典范学习，并在课余时间开展“爱眼护眼学问考考你”、“爱眼护眼比一比”等活动，让少年儿童相互学习、相互检查、相互监督，保持良好的用眼习惯.家庭教育一是通过各类家长学校和媒体宣传，提高家长对视力低下危3害性的认识，形成爱眼护眼意识，帮忙家长养成催促少年儿童爱眼护眼的好习惯二是实施“好习惯养成“教育，举办家庭教育报告会、学问讲座、询问服务等活动，帮忙家长把握正确的爱眼护眼学问，在生活中指导少年儿童保持良好的用眼习惯三是组建家庭教育志愿者队伍汲取社会热心少年儿童教育工作的老师、家长、干部、高校生以及老同志等建立家庭教育志愿者队伍，开展社区爱眼护眼家庭教育工作.社会教育一是在各地有条件的医疗保健机构，建立少年儿童视力爱护4中心负责本地区少年儿童视力保健、低视力防治、健康教育活动技术指导，定期开展有关活动二是开展“眼科专家进校内”活动组织眼科专家等权威人士，赴幼儿园、中小学校开展爱眼护眼学问宣传教育活动三是连续举办“安康计划——儿童医疗救助工程•爱眼护眼活动”，帮忙少年儿童从小养成科学用眼、正确护眼的好习惯四是整合社会资源，开展视力健康教室建设

五、责任分工省文明办负责活动指导等相关工作团省委、省少工委负责活动方案制定，集中活动策划，相关活动组织协调等工作省妇联负责家庭教育等相关工作省教育厅负责学校教育、少年儿童视力监测等相关工作省财政厅依据省委、省政府批示，负责相关活动经费落实省文化厅负责文化阵地宣传、儿童剧创作协调等相关工作省卫生厅负责爱眼护眼学问手册的编印及医疗保健机构、专家的协调等相关工作省体育局负责指导开展阳光体育活动等相关工作各地文明办、团委、妇联、教育局、财政局、文化局、卫生局、体育局、少工委等单位负责本地活动的宣传策划、组织实施等工作各幼儿园、中小学校、少先队大队，负责宣传活动的执行落实和本单位活动的策划组织等工作各相关医疗保健机构负责本地、本区域少年儿童爱眼护眼技术指导等工作

六、活动要求.高度重视，亲密协作少年儿童的健康成长是关系到国家和民族将来的1大事，少年儿童用眼健康问题直接影响其健康成长全省少年儿童爱眼护眼行动对于帮忙少年儿童养成健康科学的用眼护眼习惯，具有非常重要的意义各相关单位要高度重视、亲密协作，进一步强化责任分工、细化活动方案，以高度的责任感确保爱眼护眼行动顺当开展.上下联动，确保实效各相关单位要充足调动本系统力量，形成上下联2动、相互协作的工作态势，在少年儿童中广泛开展宣传、实践活动激励基层创新活动方式、延长工作手臂、拓展工作载体，不断丰富活动内涵，确保“孩子眼睛好世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动取得实效.强化宣传，扩大影响各地各单位要充足利用电视、播送、报纸、网络、3微博等新闻媒体，广泛开展爱眼护眼学问宣讲、活动宣传工作，进一步扩大活动掩盖面和社会影响力全国爱眼日主题活动方案2

一、活动背景眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向漂亮新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应当珍爱自己的眼睛，在全国第个全国“爱眼日”到来之21际邢台市十中团委以“呵护眼睛，从小做起”为主题开展有关爱护我们眼睛的宣传活动

二、活动目标及主题月日是第个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的.目标确定为6621“爱惜眼睛从眼保健操开头”强化同学们对眼睛的了解，强化他们对近视的危害性的认识，增加全校师生爱眼意识从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱惜好自己的眼睛，明白怎样去预防近视教育他们不仅仅要在这一天爱惜我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，由于我们需要它，由于它可以给我们带来更多的光明和希望

三、活动形式、对全体初一同学进行为期一周的用眼情况和眼科学问调查

1、邀请生物老师到我同学中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座

2、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操

3、印发有关爱护眼睛、预防近视的宣传材料对全校同学进行宣传教育4本次活动的目的是普及科学用眼学问，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健从而使他们能健康茁壮成长附第个全国爱眼日宣传标语

21、发动起来，让白内障盲人重见光明

1、预防青少年近视，人人有责

2、预防青少年近视，从一点一滴做起

3、青光眼可致盲，早期防治极重要

4、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

5、视力不等于没有视疲惫

61.

5、不合格眼镜已成公害

7、爱惜眼睛，世界等你去发现

8、孩子总眯眼，尽早去查眼

9、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与

10、强化全民爱眼意识，提高民族健康素养

11、早期干预，削减可防止的儿童盲症

12、防盲治盲，共同参与

13、爱惜眼睛，为消退可防止盲而努力

14、爱护儿童和青少年视力

15、预防近视，从今天开头

16、关爱老年人的眼睛，享有看见的权

17、防治近视，珍爱光明

18、爱护老年人视力，提高生活质量

19、防盲进社区，关注眼健康

20、光明眼睛迎奥运

21、人人享有看见的权利

22、任何水晶眼镜对眼睛都有害

23、发动社会各界力量，共同关怀人们的眼睛

24、儿童斜、弱视，切莫错过岁从前最正确矫治年龄256全国爱眼日主题活动方案3月日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让66幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成爱护眼睛的良好习惯既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展；既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的学问经验活动目标、进一步体会眼睛的重要，具有爱护眼睛的意识

1、懂得缓解眼睛疲惫的，方法

2、逐步养成健康的用眼行为3活动准备幼儿学问经验准备具备肯定的爱护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸（眼罩）老师学问经验准备事先充足了解爱护眼睛的学问爱眼的课件正确用眼的视频活动过程、赏识眼睛的照片，了解眼睛的作用发现眼睛不仅可以看东西还能表1达人的心情情感谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄上大门，下大门，关起门来就睡觉、黑暗的体验，请每个孩子用黑色卡纸蒙住眼睛，体验看不见东西时的2感受以及由此带来的不便利了解眼睛的构造，用途出示图片引导幼儿观看提问这是什么眼睛的上面有什么眼睫毛有什么用途中间像黑葡萄的是什么眼睛的最中间的小圆点是什么眼睛是用来干什么的请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉小结眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到、了解正确用眼学问，观看相关视频让幼儿说说正确用眼行为和不正3确用眼行为了解爱护眼睛的常识。