常见慢性病的预防和控制

常见慢性病的预防和控制慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康伤害和社会危害严重等特点

一、什么是高血压？高血压是一种常见的心血管疾病，指在肃静歇息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状

1、如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法

（1）安排好既有规律又富有活力的生活；

（2）自我控制精神情绪；

（3）适量运动，健身强体；

（4）少吃盐，合理饮食与营养；

（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药

二、什么是冠心病？“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛

1、容易引起冠心病的因素有哪些毕业论文题目本人有何特长懂何种外语程度如何本人工作志愿备注院主管部门意见主要有长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等

2、如何预防冠心病？1预防高血压，高血压是冠心病的主要危wei险因素2合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品3坚持体育锻炼，适量运动4保持精神愉快，性格开朗5要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病

三、脑卒中是怎么回事？脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病普通可分为两大类一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血

1、脑卒中有哪些先兆？1蓦地头晕；2肢麻、面麻和舌发麻；3说话吐字不清，流口涎；4蓦地一侧肢体活动不灵便或者无力，有的浮现肢体抽筋或者跳动；5头痛程度蓦地加重；6原因不明的跌交；7精神状态发生变化；8全身无力伴出汗；9恶心、呕吐伴呃逆；10嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒;11一时性视物不清

2、如何预防中风？1凡中老年患有高血压或者冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；2长期控制和治疗高血压；3消除导致中风的种种因素；4合理安排生活和工作，劳逸结合

四、什么是糖尿病？糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类其基本病理生理为绝对或者相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上浮现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦体重减轻

1、引起糖尿病的因素有哪些？1遗传因素；2病毒感染；3自身免疫功能低下；4神经因素；5其他因素如化学毒物等

2、如何预防糖尿病？糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防1建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，时常锻炼2养成良好的生活习惯，起居有规律，劳逸结合3保持心情舒畅，精神开朗4及早治疗各类炎症以及病毒感染

五、肿瘤是怎么回事？肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤即癌症，是人类死亡的三大原因之一肿瘤是由多因素引起的，环境污染、不良的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因

1、怎样才干早期发现癌症？早期发现，早期诊断，早期治疗是减少癌症死亡的有效方法当身体浮现下列症状或者体征时，应及时到医院作进一步的检查，以明确诊断异常肿块，溃疡不愈，痣疣增大，痰血呛咳，食欲减退、上腹闷胀，大便出血、习惯改变，无痛血尿、排尿不畅，鼻塞鼻血、声嘶头痛，白带增多、异常出血，食滞胸闷

2、预防癌症的方法有哪些？1要增强自我保健责任感2建立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒；合理饮食，时常锻炼3早期发现，早期诊断，早期治疗目前，八师石河子市各社区卫生服务站中心及各团场疾控中心均有从事慢性病防治的专业人员，垦区居民随时可前往寻求咨询和帮助学生登记表系别______________________专业学制______________________姓名________________________填写日期年月日学生工作处制现名姓昭名曾经用名片籍贯家庭住址民族现在家庭详细住址是否华侨侨居何处何时何地参加共产党和共青团家庭经济情况及主要经济来源本人身体何时何健康状况地因何种原因受过何种奖励或者处分本人学历及社会经历自何年何月起至何在何地、何校（或者单位）学习（或者证明人年何月止任何职）家庭主要成员和主要社会关系，他们的姓名、年龄、在何地、何单位、任何职、政治面貌，现在与本人的关系何如自我鉴定:本人签名年月日员评定意U

1.辅导员签名年月日系意见公章年月日毕业实习单位和主要内容。