20xx跳绳比赛活动策划方案

跳绳竞赛活动策划方案20xx跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简洁易行以跳动为主的运动那么跳绳竞赛活动筹划方案该怎么写呢？下面就是我给大家带20xx来的跳绳竞赛活动方案，欢送大家阅读参考！更多的跳绳竞赛活动筹划方案请点击下方团跳绳竞赛活动筹划方案十篇团团跳绳竞赛活动筹划方案团团校内跳绳竞赛活动筹划方案团团跳绳竞赛筹划活动方案团跳绳竞赛活动方案1

一、时间月日下午（暂定）428

二、竞赛地点初

一、初三西院操场初

二、行政东院操场

三、参与单位各工会小组四裁判组西校区姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五参、竞赛原那么自愿参与，量力而行以班级为单位，由各班负责人将报名表于月日前上交到生1015活部

十二、联系方式跳绳竞赛活动筹划方案20xx熬炼第一，竞赛其次

六、竞赛内容及要求

（一）一分钟（短绳）、分三组竞赛1青年组岁以下教职工35中年组岁一一岁教职工3545老年组岁以上教职工

45、竞赛时间一分钟（何种跳法不限）

2、参赛老师自备跳绳3

（二）三分钟（长绳）、以初

一、初

二、初

三、行政工会小组为单位参与竞赛,工会组长1负责、每组人（人摇绳）

2122、竞赛时间三分钟，不计失败次数以每组所跳的个数排名次3

（三）报名、要求参赛教工到各工会小组特长报名，报名从即日起至月日止422参赛人员要听从指挥和敬重裁判;裁判人员要公正、公允裁判;各工会组长要谨慎组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要踊跃协作，大家同心同德确保竞赛顺当进展

七、奖次团体奖一等奖名，二等奖名，三等奖名，纪念奖名1111个人奖成果汇总分别取各组前名，其他均为纪念奖（奖品在成果统计6后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）

七、活动执行负责人（联系人）刁晓岩翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅；勃发的跳动，沸腾了生活的热望；矫捷的身姿，伸展在虹桥的操场；欢声和笑语，激扬起快乐的交响……跳绳竞赛活动方案2

一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时〃体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，造就学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，造就学生团结协作的精神，举办跳绳竞赛

二、活动口号跳出安康、快乐成长

三、活动时间第一阶段月日月日活动课，以班级为单位组织单人115—1110跳绳竞赛、集体跳绳竞赛其次阶段月上旬，单人把戏跳绳竞赛、集体把戏跳绳竞赛12

四、组织方法以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支L配、规那么学习、纪律组织、平安爱惜、成果上报等）.充分利用每天下午活动课进展训练2

五、竞赛规那么

（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个工程）.竞赛时间一分钟

1.竞赛人数全班学生

2.竞赛规那么一分钟的时间内，单人跳绳次数跳绳过程中可以3停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成果然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜

（二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个工程）.竞赛时间两分钟

1.竞赛人数全班学生

2.竞赛规那么两分钟时间内，假如停顿自动退场以最终竞赛场3人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者

（三）把戏跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规那么同上）低组向前编花跳中组向前编花跳，向后编花跳高组向前编花跳，向后编花跳，跳双环以班为单位进展，竞赛前参赛班站好队，听哨声起先同时起先,同时完毕

六、奖项设置.每班评比“跳绳小明星〃，颁发喜报

1.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教化处，2量化计入班级积分，最终评出优胜班级

七、其他有关事项.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正表达“阳光1体育〃活动快乐的过程.每个班级原那么上要求全员参战

2.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活3动关节，幸免出现事故.活动器材学生自备

4.按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视5为自动弃权跳绳竞赛活动方案3

一、指导思想跳绳是一项不受场地限制，很简洁开展的体育熬炼工程通过跳绳运动可以充分熬炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调实力通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的乏累，也起到了丰富学生课外活动的作用

二、组织支配建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与

三、训练任务、通过练习在必需程度上使肺活量有所提高

1、娴熟驾驭有节奏的跳动

2、驾驭协调的手脚同拍跳动3

四、训练时间周二下午

五、训练地点室外院区场地内

六、具体训练内容、热身准备活动绕院区慢跑一圈，整队老师带着做准备活动

1、跳动练习老师做蛙跳示范，学生散开自由效仿跳动通过这一2练习学生在进展跳绳运动时脚下就更加灵敏了、空手跳练习老师示范，一边拍手一边说

一、

二、三〃，随着3节奏双脚跳动学生遵照老师示范动作进展空手跳练习十个为一组，练习三组而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手按例练习三组o、握绳练习学生领跳绳，像刚刚空手跳一样的节奏练习跳绳学4生一只手握住绳的两头，按节奏效仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动可以左、右手交替拿绳学生自由练习、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习

5、分小组进展简洁的正想跳绳竞赛6跳绳竞赛活动方案4

一、竞赛目的为了促进“青春文化月〃体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，造就学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，造就学生团结协作的精神,丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强学生社团工作，进而促进校内精神文明，构建和谐高校校内强调“充分调动各社团踊跃性，各展所长，百花齐放〃本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比拟大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质也盼望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织实力和凝合力特举办本次跳绳竞赛

二、竞赛时间月日一日102426

三、竞赛人员艺术学院大一新生

四、竞赛地点学校篮球场

五、活动口号跳出安康、跳出快乐

六、竞赛细那么跳绳方法集体跳、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进展跳绳1在跳的时候，可随意跳几次，可加做一些自己宠爱的小动作.如拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣、人把戏趣味跳绳法22-

3、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳a、一人助摇跳b、两人同摇跳c、两人跑动跳方法两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动d跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒、三人重叠跳一人摇跳，另人跑进、跑出或同跳方法一人e2先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余人跳进或跳出跳绳者的体2前或体后，同跳留意跳起时根本相同，摇绳速度要匀整，不能忽快忽慢、跳摆绳两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上f跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜脚触绳不计数备、参赛队伍自备跳绳

1、集体跳队伍由人组成，人摇绳，人跳绳216214

七、竞赛要求、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规那么，听从裁判组指挥

1、在竞赛的过程中，出现争议或其他特殊状况，由裁判组确定

2、请各位参赛人员着灵巧装，运动鞋

3、不许参赛者各种类型的骨折人员、常年不参与体育熬炼者、刚4动手术不久且身体没有复原者或者不允许参与体育熬炼者、在跳绳竞赛过程中，请在外准备的班级负责人谨慎组织好本班同5学，使其不影响他班竞赛、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负责人立即到计分6处核准、盼望参与跳绳竞赛的队员，提前热身，幸免受伤

7、请全部工作人员竞赛前到操场集中望各班接到规程后，踊跃行8动起来，做好思想发动和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切准备

八、竞赛流程、提前半个小时清理场地

1、大一各班人员入场

2、记录员清点竞赛人数无误后竞赛起先，记录员起先记录

3、竞赛完毕后，记录员将表格交给汇总人员

4、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍5

九、活动领导小组，裁判、工作人员支配组长张宝文副组长刘明爽刘浩崔强李拓裁判长张宝文裁判员刘明爽刘浩记录员崔强李拓（女工部等其他部门帮助）

十、奖项设置由生活部和主席团共同授予一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名、报名方式H。