还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
给中老年朋友的奇效老偏方一高血压三穴合一,血压速降不管什么类型的高血压患者,都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位一一太冲、太溪和曲池太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过;肾经上的太溪穴补肾阴,就是给肝木浇水;大肠经上的曲池穴可以扑灭火气,降压效果最好如果坚持每天按揉这3个穴位3〜5分钟,每次不低于200下,两个月就会有效果品口沁心茶,治好高血压荷叶茶中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效同时,荷叶还是减肥去脂之良药荷叶茶的制作方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿疼等症状有较好的缓解功效经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用菊花茶所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效对高血压、动脉硬化患者有显著疗效山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压也有明显的辅助疗效其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1〜2枚泡茶饮用降压药膳,芹菜粥最有效芹菜降压粥的具体制作方法是准备连根芹菜120克,粳米250克,食盐、味精各少许先将芹菜一同放入锅内加水适量,用武火煮沸,再改用文火熬至米烂成粥,加入适量调味品食用芹菜粥现煮现吃,不可久放每天早晚餐各食用一次,连服7〜8天为一疗程其实,利用芹菜降压不只可以做成粥品,也可以依据自身的饮食喜好选择不同的菜方比较常见的有以下几种黑木耳炒芹菜这道菜的具体制作方法是先处理黑木耳,用清水泡发去根撕块,芹菜洗净切段,姜切片,葱切段,蒜去皮切片;将炒锅置武火上烧热,加入油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;随即放入芹菜、木耳炒至芹菜断生,加盐、味精调味即成这芹菜降血压菜肴能补肝肾、降血压凉拌芹菜叶这是平时家庭菜肴中比较常见的一道菜但是,很多人都不曾想到它有凉血降压的功效具体的制作方法是芹菜叶洗净沥干水分,姜、蒜切末;鸡蛋打散后摊成薄饼状,再切成小块;将芹菜叶在开水中焯一下;将芹菜叶和鸡蛋片放在一起,放入姜末、蒜末、辣椒油、盐、生抽、醋、香油等调味料拌匀即可这道菜能增进食欲,平肝清热,镇静健脑青棵,来自高原的神奇“降压药”据《本草拾遗》记载,青裸入药“味咸,性平凉”,其主要功能是下气宽中,壮精益力,除湿发汗,止泻中医认为其性平,味咸,可补脾养胃,益气止泄,强筋骨营养学家指出,长期食用青棵可以降低胆固醇含量,降低动脉血液凝结成块的可能性,消除已形成的血液凝块,降低紧张的心情所造成的动脉压缩;降低血压;扩充冠状动脉,促进血液流动需要注意的是,有消化不良和遗尿病症的患者不宜饮用青棵酒钩藤“勾”住你的血压值利用钩藤治疗高血压的方子,演变自南北朝陶弘景的《名医别录》此钩藤饮的具体制作方法是准备钩藤20克,以水煎饮即可但要注意以下几点中医认为,钩藤不宜久煎,否则影响药效,因此在煎剂时,必须“后下”,即在其他药物煎煮15〜20分钟之后再下锅,复煎10分钟即可若煎煮时间超过20分钟,降压的有效成分就会被破坏。