回家吃饭的智慧――巧用饮食,舒舒服服解口渴

回家吃饭的智慧一巧用饮食，舒舒服服解口渴经常口渴尿频，吃菠菜根、葛根粉口渴是大家容易忽略的一个问题其实，经常口渴、口干舌燥,很可能是亚健康的问题，特别是在脾和肾的方面当你平时经常觉得口干舌燥，总想喝水，喝完很快又渴了，而且喝了就尿，或是大量出汗，就要注意清肺热和胃热怎么清呢？有两样好东西可以常吃菠菜根、葛根粉这两样东西，既能清肺热和胃热，还能健脾小时候,每次妈妈拿菠菜连根一起煮汤时,就会说:请你们吃“红嘴绿鹦哥”菠菜粉红色的根，是它的精华所在平时吃菠菜的时候，一定要连根一起吃以前见过食堂做的菠菜炒鸡蛋，只有绿色的叶子,粉红色的根却不见踪影，真是可惜葛根粉生津止渴的效果特别好，吃起来也很方便买现成的葛根粉，用开水调成藕粉状就可以喝了爱喝热水的口渴症，用生姜大枣茶来调理有的人经常口渴，但不爱喝凉水，爱喝烫烫的热水，这不是有内热，而是体内有寒这种情形可以喝生姜大枣茶来调理用片带皮的生姜，3再加上个大枣一起煮水喝大枣要先煮，水开了后再煮分钟，然后610再把姜丢进去煮上分钟，就可以起锅了3—5生姜大枣茶可以帮助我们去掉体内的寒气，也能调节我们的消化系统功能，还可以增强抵抗力很多人不知道，大枣不仅是补血的，也是给我们身体补水的，有生津润肺的作用一口渴又怕凉的人，吃大枣很合适而其他的人,如果痰多、体内有湿热，就不要多吃大枣了，以免越吃体内湿气越重假性口渴，喝荷叶陈皮水还有一种人口渴是这样的想喝水，但是喝得不多，喝一小口，一会儿又口干了，然后又想喝一小口这不是真的口渴这些人体内一点都不缺水，只是痰湿多了痰湿堵在胸口，导致人体的水液不能往上运行，产生不了足够的唾液，人就会觉得口干这种人，你让他喝水，他其实喝不下去多少一喝到胃里，胃就会说我不要水了，水太多了，都淤在那里了如果是这种情况的人，就可以喝荷叶陈皮水怪病多由痰作祟很多的问题往往都跟痰湿有关系如果痰湿引起各种症状，只想着去消除那个症状不管用，你就去调理痰湿，不管多么复杂的表面现象，都会迎刃而解口干舌燥却不想喝水，炖莲藕汤来调还有那么一种人很奇怪，虽然口干舌燥，但一点水也不想喝这种情况就要注意了，不是缺水，而是可能体内有淤血体内有淤血，就会造成气血运化不好，水液不能运上来，嘴巴就很干燥怎么调理呢？可以喝莲藕汤炖莲藕汤时要注意，一定要保留藕节一起炖藕节是散淤的，莲藕是生津止渴的，配在一起效果才好经常口渴，当心是糖尿病征兆要注意的是，有一种口渴可能跟糖尿病有关系有糖尿病的人,一般在检查出来之前身体要经过一个过程，就是平常老觉得口干舌燥,老喝水，还是觉得不解渴，而且喝得多尿得更多既口渴，又尿频，这种情况就属于糖尿病的前兆为什么糖尿病早期会有口渴的现象呢？因为糖尿病往往是从阴虚开始的，阴虚其实就是体液不足体液不足，人自然想喝水了许多人认为糖尿病是吃糖引起的，其实不是这样的很多人一开始是肺和胃有燥热，引起体液不足，从而阴虚，长期的阴虚伤到了脾和肾，就导致了糖尿病遇到这种情况，你要及时去医院诊治。