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社会指导游泳与公共理论模拟题(含参考答案)
1、俯卧在水中,将身体分为前后2部分,由横轴和垂直轴构成的面是()A、垂直面B、纵切面C、横切面D、水平面答案C
2、扶池边漂浮练习浮不起来时,为保持身体平衡,双手可以()距离,扶池边A、上下分开约半尺B、上下分开约一尺C、左右分开约一尺D、左右分开约半尺答案B
3、蹬地滑行的方法应两脚前后开立,两臂并拢前伸,()在水面上滑行A、深吸气后,低头脚蹬地,身体平卧B、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧C、深呼气后,低头脚蹬地,身体仰卧D、深吸气后,低头脚蹬地,身体仰卧答案A
4、间歇练习法在以健身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()A、140次/分B、130次/分C、110次/分D、120次/分答案D
5、按练习难度排列,呼吸动作教学的顺序是0A、闭气练习--换气练习B、闭气练习-一双手扶池边站立呼吸-一换气练习C、闭气练习一扶池边漂浮呼吸--扶池边站立呼吸D、换气练习答案A
6、按照环境进行分类的游泳场(池)包括()
①室内游泳池
②儿童戏水池
③天然游泳水域
④训练池
⑤长池
⑥室外游泳池A、膳食纤维B、脂肪C、蔗糖D、淀粉答案A
51、市场学角度的体育市场是指对既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求,以及有此需求的群体A、体育有形产品B、体育有形产品与体育无形产品C、非体育产品D、体育无形产品答案B
52、浮心与重心之间的力偶矩越小,身体越容易A、垂直B、下沉C、平衡D、倾斜答案C
53、呼吸练习中,纠正鼻子进水动作的方法是A、鼻子边吸气,边身体下沉,嘴露出水面时,用力吐气B、鼻子边呼气,边身体下沉,嘴露出水面时,用力吐气C、闭气,身体下沉,嘴露出水面时,用力吐气D、边呼气,边身体下沉,嘴露出水面时,用力吸气答案B
54、游泳是一种,使身体移动的技能活动A、自身肢体动作配合B、自身运动能力C、借助自身浮力D、克服自身重力答案A
55、以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是A、一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗B、对于女运动员,在月经来临的25天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛C、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同D、当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈,机体还不能适应应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼答案C
56、根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》,以下技能人员属于准入类职业资格的是A、拳击社体育指导员B、登山社体育指导员C、攀树社体育指导员D、攀岩社体育指导员答案D
57、心脏有4个腔,在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通;每侧又分为上下两腔,以下关于心脏结构的表述正确的是A、上面称为心室,下面称为心房B、右边称为心房,左边称为心室C、左边称为心房,右边称为心室D、上面称为心房,下面称为心室答案D
58、仰泳打腿技术动作是.直腿下压,上踢动作的尺度非常关键,膝关节和小腿不能踢出水面A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈璇上踢D、以上无正确答案答案A
59、仰泳打腿上踢的尺度非常关键,不能踢出水面A、脚趾B、膝关节和小腿.脚C、小腿D、膝关节答案B
60、从运动技能形成的规律看,健身指导者纠正错误动作的关键时机在A、分化阶段B、动作定型阶段C、泛化和分化阶段D、泛化阶段答案D
61、年龄小的学员,蛙泳划水过深,可以指导他们用手划0A、大三角B、大圆圈C、小三角D、小圆圈答案D
62、不宜下水进行游泳活动的人群是0A、近视眼人B、亚健康人群C、残障人D、精神病人答案D
63、波浪式蛙泳游进中,当手臂向内划水时,肩部自然,嘴露出水面吸气A、降低B、放松C、紧张D、升高答案D
64、俯卧在水中,从头到脚贯穿身体前后方向的轴是A、横轴B、水平轴C、垂直轴D、纵轴答案D
65、熟悉水性的教学中,水中行走练习的主要方法包括A、伸展漂浮后站立B、扶板蹬壁滑行C、水中跑.走的各种游戏和接力D、吹球比赛游戏答案C
66、不仅对人的身体健康有促进作用,还能对人的心理产生影响,是健身者获得体育健身心理效益的方法之一A、运动处方B、锻炼目标C、运动评估D、锻炼计划答案A
67、的动作要求是.双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地A、扶池边蛙泳腿练习B、俯卧池边蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习答案D
68、熟悉水性教学的目的之一是0A、适应水环境B、减少打水错误动作C、提高心肺功能D、掌握踩水技术答案A
69、爬泳手臂动作的四个主要部分是A、入水.向下划水向内划水.空中移臂B、抓水.划水.出水.空中移臂C、入水.抓水.划水.空中移臂D、入水.划水.出水.空中移臂答案D
70、在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动此方法主要训练A、动作速度B、距离速度C、反应速度D、位移速度答案C
71、游泳教学中,为了安全要求教员不准私自请人代课或合班上课A、正确B、错误答案A
72、酸关节损伤与肌肉及韧带无关A、正确B、错误答案B
73、游泳时,由于呼吸技术不熟练,突然呛水,不会调整呼吸,造成的伤害,伤害原因是心理原因()A、正确B、错误答案B
74、游泳水中呼吸练习吸气时,快速抬头,屈肘可以避免换气动作过猛()A、正确B、错误答案B
75、浅水池蛙泳手教学中,学员做练习时可以边划手边呼吸,从而更好的体会到划手推动身体前进的效果()A、正确B、错误答案B
76、蛙泳腿部技术教学难点是蛙泳的蹬夹腿动作()A、正确B、错误答案B
77、决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构,关节周围组织的体积大小,胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性()A、正确B、错误答案A
78、蛋白质参考摄入量受两方面的影间一是人体生理状态;二是蛋白质的质量而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10队18机()A、正确B、错误答案B
79、泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成()A、正确B、错误答案A
80、人体浸入水中时,影响自身浮沉的主要因素是呼吸0A、正确B、错误答案A
81、女性骨盆较宽,躯干相对较长使身体重心较低,稳定角大,不适合进行艺术体操、高低杠、平衡木及自由体操等项目A、正确B、错误答案B
82、线性渐进指导技法运用过程中,为避免锻炼者混淆,动作的选择不应多样化A、正确B、错误答案B
83、爬泳配合技术有多种形式,其中
6、
2、1配合是较常见的一种,即6次划水,2次打水,1次呼吸A、正确B、错误答案B
84、蛙泳手臂练习中,抬头太高.太猛,会导致下肢下沉,吸完气后,头部下沉很多,再吸气时头上不来A、正确B、错误答案A
85、仰泳手臂入水时,手的入水点应在头前,同侧肩的延长线上,手臂应充分伸直,以大拇指领先,手掌朝内,干净利落切入水中.A、正确B、错误答案B
86、学员蛙泳划手过深,可以要求他们用水中行走练习的方法,改进划手动作A、正确B、错误答案B
87、以爬泳向左侧转头吸气为例,随着空中移臂,身体和头向右转动,头回入水中()A、正确B、错误答案A
88、人体在水中游进时,因身体前后的压力差而产生的阻力是形状阻力()A、正确B、错误答案A
89、当人体失水量占体重的1%时为轻度脱水,就会感到口渴,出现少尿及尿钾丢失量增加现象()A、正确B、错误答案A
90、完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素()A、正确B、错误答案B
91、通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度,因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关()A、正确B、错误答案A
92、波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为.当手臂前伸到3/4时,腿开始做收腿动作()A、正确B、错误答案B
93、仰泳打腿的推进力主要产生于向下打水阶段0A、正确B、错误答案B
94、可以通过熟悉水性,达到适应水环境,消除怕水心理的目的0A、正确B、错误答案A
95、指导员要善于运用面部表情和眼神的变化来刺激学生,如微笑、眼神、点头A、正确B、错误答案A
96、两膝太宽,脚腕无法翻转的人,都是用脚掌蹬水,蹬水面积小,导致蹬水效果差A、正确B、错误答案A
97、体育健身消费包括购买健身卡参与健身、参与各种项目的健身运动、购买体育健身帽服装、参与体育健身培训活动等方面的支出0A、正确B、错误答案B
98、变化练习法中较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化A、正确B、错误答案A
99、分解教学法是指把完整的动作分解成儿个部分,按部分依次进行教学,最后掌握完整动作A、正确B、错误答案A
100、俯卧在水中,将身体分为上下两部分,由横轴和纵轴构成的面是横切面0A、正确B、错误答案BA、
①②⑤B、
①②③C、
①③⑥D、
①③④答案C
7、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是A、某些严重心律失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死B、代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加答案C
8、游泳基本上可以分为两大类A、残疾人游泳和大众游泳B、花样游泳和大众游泳C、竞技游泳和花样游泳D、竞技游泳和大众游泳答案D
9、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地答案B
10、单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是练习A、陆上模仿B、扶打水板C、扶池边.池槽.同伴D、各种分解及配合游答案C
11、爬泳手臂从0开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度A、向外划水和抓水B、入水和伸臂C、向内划水D、向下划水和抓水答案C
12、2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》,社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格,以下属于准入类职业资格的是A、游泳指导员B、跆拳道指导员C、拳击指导员D、体操指导员答案A
13、游泳池常用的教学器材包括0A、阻力衣B、打水板C、哑铃D、实心球答案B
14、
2、1是爬泳配合较常见的一种,其中1指的是A、一次转肩B、一次划水C、一次打水D、一次呼吸答案D
15、仰泳身体绕纵轴转动,能够0A、使得呼吸动作轻松完成B、利于移臂时减小阻力C、保持较高身体位置D、扩大视野答案B
16、下列选项中,不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是A、肩部的直接击打B、手臂强力被迫外旋C、肱二头肌肌腱拉伤D、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上答案C
17、回避应付模式的个体应对压力的表现是A、用喝酒消除紧张B、总结过去的经验C、向专家求救D、回忆美好过去答案A
18、游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分,按,最后掌握完整动作A、顺序,由易到难进行教学B、部分,独立进行教学C、部分,依次进行教学D、内容,循序进行教学答案C
19、俯卧在水中,将身体分为上下两部分,由横轴和纵轴构成的面是A、垂直面B、水平面C、纵切面D、横切面答案B
20、在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的,让学员做动作A、双手支撑住学员的头部B、双手支撑住学员的身体C、双腿支撑住学员的身体D、双腿支撑住学员的头部答案C
21、循环练习通常应包括个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2-3分钟A、2-11B、1-10C、5-12D、4-16答案C
22、向上打水阶段,主要产生仰泳打腿的A、阻力B、推进力C、浮力D、升力答案B
23、陆上蛙泳腿模仿练习时,可采用的顺序是A、勾.蹦脚练习--坐撑蛙泳腿模仿一翻脚练习B、翻脚练习-一坐撑蛙泳腿模仿一-勾.蹦脚练习C、勾.蹦脚练习一翻脚练习D、翻脚练习-一勾.蹦脚练习--坐撑蛙泳腿模仿答案C
24、与人体在游进中获得最大升力无关的是0A、手掌的形状与面积B、手掌的灵活度C、相对于手掌的水流速度D、手掌对水倾斜攻角的角度答案B
25、碳水化合物由3种元素组成,分别是碳、氢、A、氟B、氧C、氯D、氮答案B
26、蛙泳腿部教学时,有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子,压住用一点力往前拖A、打水板后沿B、学员头部C、打水板前沿D、学员腰部答案C
27、人在水中散热速度比在空气中快,经常游泳能改善0能力A、无氧耐力B、体温调节C、呼吸系统D、有氧耐力答案B
28、0能够有效减小游进中的波浪阻力..A、游进中,身体保持较大倾斜度B、游进中身体充分放松C、在爬泳.蝶泳.仰泳手臂入水时,应轻柔入水D、穿着快速鲨鱼皮泳衣答案C
29、蛙泳教学中,可以采用踩水练习的方法,改进划水动作,因为在踩水时,可以看到自己的0A、蹬夹的大小和动作B、收腿的大小和动作C、划手的大小和动作D、翻脚的深浅和宽窄答案C
30、0教学中,还可以安排双人练习,一人俯卧在水中,另一人用双手架住对方双腿A、深水池蛙泳腿B、浅水池蛙泳腿C、深水池蛙泳手D、浅水池蛙泳手答案C
31、在水中漂浮时,人体的一般靠近于人体的胸廓部,0一般靠近于人体的盆骨、上端A、重力.浮力B、浮力.重力C、浮心.重心D、重心.浮心答案C
32、“比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌肉张力,通常被称为A、速度力量B、力量耐力C、最大力量D、相对力答案D
33、爬泳打腿分为向上打腿和向下打腿,打腿幅度为厘米A、25—35B、20—30C、40—50D、30—40答案D
34、间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到水平时就进行第二组训练A、100-120次/分B、80-100次/分C、140-160次/分D、120T40次/分答案D
35、蛙泳动作的作用是增大对水面A、鞭状打水B、滑行C、脚外翻D、收腿答案C
36、蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他0A、肩膀紧张,肘关节弯曲B、肩膀紧张,肘关节伸直C、肩膀放松,肘关节弯曲D、肩膀放松,肘关节伸直答案D
37、蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括A、扶板蛙泳腿练习B、讲解示范C、跪压蛙泳腿练习D、帮扶蛙泳腿练习答案B
38、运动员在进行短跑起跑的训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度OA、肌肉的兴奋性B、运动员自身的肌肉反射C、听觉感受器的敏感程度D、中枢神经反射答案D
39、当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的A、TP主要由供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是答案C
40、蛙泳配合教学中的推拉板练习是.抬头吸气时A、肘关节弯曲B、腕关节伸直C、肘关节伸直.D、腕关节弯曲答案A
41、游泳教学的重点0A、身体姿势B、呼吸C、用力习惯D、身体位置答案B
42、爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型A、增大推进力B、增大阻力C、减小推进力D、减小阻力答案D
43、站立蛙泳配合模仿动作的顺序是A、划手—收手—收腿—伸手------------蹬腿B、收腿-一划手-一蹬腿-一收手一一伸手C、划手-一收手一一伸手一一收腿一-蹬腿D、蹬腿-一伸手一一收腿一一划水-一收手答案A
44、使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势,为各种泳式的学习打下基础是练习的目的A、水中行走B、呼吸C、漂浮与站立D、滑行答案D
45、游泳者进行健康诊断的目的是为了保证0A、游泳者的健康B、运动员的科学选材C、游泳教学指导D、游泳场馆管理答案A
46、游泳社会体育指导员应该在确保前提下,科学的开展各项游泳活动A、了解水域B、掌握游泳技能C、水质较好D、安全答案D
47、急性运动损伤最初内,肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题A、72小时B、24-48小时C、1周D、1月答案B
48、为保证良好的教学环境,说法正确的是0A、场地大则人数不限B、学员人数越多越好C、每位教练在深水池可以教18-20人D、严控教学班人数答案D
49、浮心和重心之间的力偶炬越大,身体的倾斜幅度0A、越大B、越小C、无法判断D、没有关系答案A
50、糖尿病患者的膳食中,可适当增加摄入的营养物质是0。