做情绪的主人（教学设计）版心理健康五年级上册

做情绪的主人教学设计

一、教学目标（-）知识目标、了解情绪的基本类型

1、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作2用，明白情绪需要个人主动调控的、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人3行为和生活的重要性

（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪

（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

1、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪2

二、教学重难点重点了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极L的；学会调控情绪的有效方法和途径、难点掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径2

三、教学过程（-）课堂导入（热身环节）用游戏导入红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪师刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人呢？要想做一个快乐的小学生我们必须要学会控制我们的情绪这节课就让我们一起学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关我说你演！

（二）讲授新课（认识情绪）情境表演我说你演幻灯片出示情绪图片，让学生根据其意思做动作从而引出情绪的基本类型:快乐、愤怒、悲哀、恐惧师是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪即快乐、愤怒、悲哀、恐惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习案例展示不良情绪带来的危害

（三）调节情绪的方法师情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的情绪，做情绪的主人换个角度思考案例小亮过生日，请了几个同学到他家来玩小刚和小明带着礼物来到他家这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐小刚想我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!而小明却想怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!思考并回答问题

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？

②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？师换个角度的方法就是当我们遇到了让人心烦的事产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰师老师这里跟大家分享了些调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？通过小组活动和案例找到调节情绪的方法、转移注意力

1、合理宣泄

2、换个角度思考3（、理智控制自我激励、呼吸调节）4

（四）学以致用（帮一帮）活动一思考下面各题所用的各是什么调节情绪的方法？活动二师前几天，有几个同学给老师来信，他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？同学一每次老师点我请来回答问题时，我都非常紧张，不敢发言，总是怕我说错了老师批评我，同学笑话我，我该怎么办？同学二我不按时完成作业，老师批评了我，我心里很不舒服同学三同学不小心撕烂了我新买的故事书，我很想发火

（五）探讨情绪表达是否只是个人的私事吗？为什么？当你看到你家人、朋友难过的时候你会怎么做老师寄语同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情,但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的T故情绪的主人,用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子这里老师有首儿歌送给大家情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快生气时，笑一笑，烦恼时，说出来紧张时，静一静，伤心时，想得开乐观向上有自信，学习生活添光彩

（六）全班齐唱《幸福拍手歌》。