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文本内容:
班人数时间教师级模体质测试课时累计课型测试课2块教学、学生体质健康测试一米(女)1800内、学生体质健康测试一米(男)21000容一.认知目标让学生了解米、米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法8001000教二.技能目标锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础学三.情感目标培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神目标教重点规范、公平、公正记录学生成绩学重难点学生积极参与,并且坚持完成测试任务难点教学时次札教学内容教师指导学生活动组织要求过问数记程组织
一、课堂常规教师提前五分钟到上、在教师指定的区211分、体育委员集合整课地点准备器材域集合次1钟队调整队伍,成做操队形、体育委员整队,seasis®2★散开,进行准备活动、师生问好2向老师汇报出勤注★老师,湃、检查人数、服装3生要求情况、宣布本堂课的内4快、静、齐1:2容及要求学生精神状态、安排见习生5饱满准、强调安全意识6组织备部◎学生▲老师,提醒学生注意摆臂幅2由体育委员带领1
二、慢跑分分度及前脚掌着地圈进行钟4k160150140130场地负荷预
120.秒表一块,发令旗一面2器材测11010090807010203040’0课后反思班级人数时间教师模块体质测试课时累计课型测试课1教学内国家学生体质健康标准测试一一-身高、体重测试容,认知目标通过测试,使学生了解自身情况及体育锻炼对身高
1、体重的意义教学目.技能目标使学生掌握身高、体重的测试方法及要求2标.情感目标培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作3重点按《标准》完成身高、体重测试工作教学重难点难点正确评价自身情况教学过时次数札教学内容教师指导学生活动组织要求程间记
一、课堂常规查明缺旷学生情课前在指定地点集合组织如图
(一)
21.L X X分况,并做好记录体委清点并报告人
2.X X X X X X X X X X钟
2.向学生问好!数000000O
00000.提问随机提问3向老师问好!
3.几位同学的身高,体△积极回答老师提
4.符号说明重是多少?问O O OOO
4.检查学生服装、X男佩饰等放到指定位
5.佩饰等并放到指定位女0置,见习生主动协助教置,安排见习生协助准体委O师测试测试工作△:教师备要求集合快、静、齐组织如图
(一)部
2.学生在教师的带领1
二、慢跑热身分.带领学生慢跑1分下围绕田径场慢跑钟哨音指挥
2.组织如图
(一)要求前后对正,左右标
2.注意力集中,精神饱齐4满.学生成广播体操队1
三、拉伸操分.教师简介要领,1圈2形散开钟并示范学生动作合拍教师口令指挥
2.
2.教师巡视指导.
3..动作舒展、到位°34X拍8
一、教师讲解.教师讲解身高测.学生注意力集中,认211身高、体重测分试的方法(受试者赤真听讲试方法及要求钟足,头部正直,躯干自觉提前取下头饰、
2.挺直,足跟并拢,三佩饰等随身物品,放在点一线)要求取教师指导位置下头饰,平视读数,压板要压实,以厘米为单位基教师讲解体重测试
2.的方法(受试者赤足,本站在踏板中央,身体平稳)要求动作轻缓,取下随身物品,组织如图
(二)部以千克为单位,精确X X X X X X到小数点后位分1△X X X X X XO教师向学生示范
1.OOOOOO00000身高、体重测试方法
二、教师示范要求身高、体重测
11.学生认真观察教师示体委协助教师在
1.分教师向学生示范试方法
2.范动作,并学会其测试队中讲解并示范身高、体重读数和记钟方法录方法中间两排同学蹲
三、教师示范
2.身高、体重读下
1.记住身高、体重的读1数和记录方法分数方法.一立定跳远钟
四、开始测试
3.根据测试表的先
2.体委记住记录方式、后顺序开始测试方法
4.教师指导、督察
1.上一位测试,下一位读数,最后一位由体委2读数1并把读取数据报给分
2.体委钟体委记录
3..测试结束的同学练14习一项测试内容次
一、课后常规教师在指定地点.听到教师哨音后按
11.1结分口哨指挥集合队形站立钟.教师调整队形并从左向右依次报数
22.束清点人数
二、放松活动
2.教师示范
1.学生跟随教师口令1组织队形如(图一)部分放松教师口令指挥
2.钟分10次
三、本课点评.学生回答次15同学们现在知道
31.分自身身高、体重是多钟少了吗?.你们都掌握怎样2测试身高、体重了吗?对个别动作标
3.准、掌握方法比较好的同学提出表扬.组织学生归还器11材,并按要求摆放L
四、回收器材分体委归还器材L下课!钟.同学们再见!2
五、师生再见.击掌次131k160150140场负130地身高、体重测试一体仪荷
2.120器预110测材1009080\\——-------7------------70/___________________________440,0102030课后反思班级人数时间教师模块体质测试课时累计课型测试课教学内国家学生体质健康测试立定跳远容、认知目标以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念.190%、技能目标的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法270%-80%教学目、情感目标敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学3标会与他人合作的良好社会适应能力教学重重点两脚用力蹬地起跳,动作配合协调难点难点双脚屈膝缓冲,轻巧落地教学过程时次数札教学内容教师指导学生活动组织要求间记
一、课堂常规整分组织L3队集合钟教师简明讲解课的内容学生认真听讲、明和课的要求确要求.清点人数,报告2老师.师生问好,宣布3本节课内容▲安排见习生注学生
4.o—-▲一教师要求静、快、齐准备
二、准备部分部分7组织钟学生成一路纵队围000000000f要求用中慢速跑,跑步分绕田径场慢跑时保持队形O圈2注一学生0▲一教师要求队形整齐,精神饱满、徒手操组织2⑴头部运动⑵扩0000000教师喊口令领做,口令胸运动⑶腰部运0000000声音洪亮、动作刚劲有听教师口令做,要动⑷腹背运动⑸0000000弓步压腿⑹膝关力求学生身体充分伸0000000节运动展、动作刚劲有力▲⑺手腕踝关节运大方优美注一学生0动▲--教师要求动作标准、整齐
一、课的导入教师提问什么动物跳积极参与回答组织25分的最远?引出本课上课内容立定跳远钟▲基注学生0—-本▲一教师要求认真听讲及参与部分教师注意收集同学们的组织
二、讨论立定跳远讨论情况全班分成个小组0000000000015进行讨论000000000002000000000003000000000004000000000005▲注学生0—▲一教师要求积极参与讨论
三、演示立定跳远组织▲每组选出个同1-2教师观察学生演示的学代表进行立定跳情况,进行点评远演示注学生0—-▲--教师要求认真观看演示
四、立定跳远的要点预摆、起跳、腾空、落地
(1)预摆两脚左右开立且平行组织学生认真听课各自站立,与肩同览,揣摩体会,仔细听两臂刖后摆动,教师用简洁的语言来讲讲并对有疑问提出▲解和动作示范前摆时,两腿伸问题直,后摆时,屈膝降低重心,上体注学生o—-稍前倾,手臂往▲一教师要后摆
(2)起跳求认真听讲腾空两脚快速用力蹬地,同是两臂梢曲由后往前上方摆动,1可前上方跳起腾空,并充分展体
(3)落地缓冲收腹举腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲
二、组织学生练组织习-一
0000000011、徒手练习全班同学在田径跑▲000000002--道上成两路纵队站注学生o—-组织学生练习,教师巡立,依次巡环练习▲一教师回指导、辅导纠错要求认真练习次3组织学生成队形散开,0000000教师讲解示范,提出训在教师的口令下练
2、辅助练习0000000练要求及巡回指导习1收腹跳0000000男200000000次,▲女10注一学生0次▲一教师要求认真练习次2教师讲解示范,提出训学生在田径跑道上组织练要求及巡回指导成路纵队,依次8000000001--向前米蛙跳,每20000000002--组依次循环训练000000003—--一0000000042蛙跳-一000000005000000006---一000000007000000008--注一学生0▲一教师要求认真练习、放松练习分组织15两人一组互相钟学生认真做放松活0000000000教师领做放松活动,讲结锤打后背、按摩肩动,恢复身心及各0000000000解课中出现的问题并注臂,自行抖动手部身体肌肉关节放0000000000意事项和口头奖励和批束臂、腿部松解除疲劳,并完0000000000评集合整队
2.成课后作业▲部注一学生0▲一教师分k k160150140场负130地田径场、标志物个荷8120器预110材测10090807010203040,0课后反思教材、体质测试男生引体向上女生仰卧起坐1教知识目标学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法学能力目标通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质目标情感目标培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯教学过教学内时间练习教师活动学生活动程容次数体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况--
1、在集合地点观察学生,并检2,全班成二列横队集合课组织如(图一)查学生人数及服装堂£X xx XOOOOO开常£X xx XOOOOO规△★始、“同学们好!”、“老师好!
21、宣布本课的学习内容,揭示、认真听讲,明确学习内容32目标和要求和要等部、安排见习生、见习生按要求随堂听课,43做力所能及之事分教学过教学内时间练习教师活动学生活动程容次数一,跑进方向要求队列整齐,速度适中组织★、队伍组织做到14
三、准备活动、讲解示范,以口令快、静、齐81X徒手揉分形式带动同学做练、动作迅速,积中卬^28CD tp中、头部运动钟习极配合拍中中中中,^14*8LXJ、认真观察同学们的拍
23、认真观察教师示动作,及时纠正错误范动作要求、扩胸运动拍24*
8.动作到位认体转运动拍13^4*8真、弓步压腿拍.44*
8.动作整齐、大、侧压腿拍254*8方;有锻炼效、手腕、踝关节运6果动拍4*8
(二)专项练习.摆臂练习,左右3手各次50X2(―)学习800米L示范认真听讲,原地模组织(女)米(男)示范完整动作方法1000仿动作,知道动作2技术动作动作方.讲解的动作名称、顺;中守中21£1W・\/Ml分序、重难点次★法基仔细讲解“各就位”米(女)、钟8001000HP BW B个阶段的注意事项以HP
①米(男)起跑采用站及完成方法要求本立式起跑,其过程.强调动作顺序、名称3学生认真听讲,包括“各就位”和以及动作的重难点模仿练习动作部“鸣枪”或者到位认真“跑”两个阶段分“各就位”时,被测对象轻快地走到起跑线后沿,将有力腿放在起跑线后,两脚前后自然分开,上体前倾,重心落在前脚上,做好准备起跑动作,当听到“跑”、学生能积极参与自选活1
三、教师带领学生进行徒手操练动项目的练习习、能相互协作,共同进行准2()伸展运动;()扩胸运动;备活动的练习12()体侧运动;()体转运动;34()腹背运动;()弓步压腿;56()跳跃运动;()四肢各
三、学生随教师做好徒手操78关节活动2£X xx XOOOOO4X8要求学生做好充分准备活动拍2£X xx XOOOOO2£X xx XOOOOO,5★2£X xx XOOOOO徒手操、听教师口令集体做徒手1操、准备活动充分2--*
一、教师向学生宣布素质练习考
一、学生了解素质考核的方素核法和要求基质考核内容、学生按照次序进行素质内1考男生引体向上容的考核女生仰卧起坐核男生引体向上
1、教师提出考核方法、标准及女生仰卧起坐1要求、相互鼓励、争取好成绩
2、组织学生进行测验、对取得的成绩能进行自
23、让考核结束的学生参加自我小结3本选项目的锻炼、考核结束的学生进行自
4、观察学生的锻炼,鼓励学生,选项目的锻炼425积极地参加锻炼、考核结束作小结5
二、教师向学生讲明自选项目锻
二、学生进行自选项目的锻部自炼的内容炼选、讲解自选项目的练习要求
1、学生明确自选项目的锻1项及注意事项目炼方法及要求目篮球足球排球羽毛球、能积极地参加锻炼,严格2的
2、参与学生的锻炼,并鼓励学要求自己锻生积极投入到锻炼中、对自己锻炼的情况进行3炼、锻炼结束后及时进行小结自我评价3分结
一、集体讲评,评估本节课的学
一、学生二列横队集合队伍,束小结习情况、表扬优秀学生并自我评介部
二、整理放松练习,
二、学生能积极进行放松3分
三、布置回收器材
四、师生再要求完全放松、调整呼吸
三、师见生再见班级预计负练习密度36%日期荷平均心率126次/分实施情况场地记载器材教、立定跳远测试1材教、学生能知道立定跳远的动作要领,考核方法,丈量方法
1、以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力,腾空后双膝向胸前快收,双脚向前伸展290%学落地的动作、学生练习积极,并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望3目、学生每人练习三次,试跳三次,以上的学生考核成绩能达到及格以上498%标教学教学内时间练习次教师活动学生活动过程容数课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点、
1、在集合地点观察学生,、全班成二列横队集合,21常规并检查学生服装分钟如图一・O・O•准△(图一)、体育委员整队、检查人2备
2、接受体育委员汇报数,并向教师汇报出勤、向老师问好!
3、向学生问好!部
3、认真听讲
4、宣布本课任务和要求
4、见习生按要求执行5分、安排见习生5
二、、教师讲明练习内容、要分钟
13、学生听清内容,,并按要慢跑求1求积极练习•O•内容慢跑要求安静、整齐,呼吸、节奏C配合好、组织学生进行练习2(图二)
三、徒手
1、教师讲明练习内容、要5分钟
1、学生在领操员组织下进行练习,操求队形如图三内容()压指运动;()肩绕环运动12•••••••拍2X8()扩胸运动;()体侧运动34()体转运动;()腹背运动56•()弓步压腿;()侧压腿78(图三)要求动作正确,整齐、有力教学过教学时练习教师活动学生活动程内容间次数
一、推、教师讲解立定跳远考核分、全班:如图一排列听讲,如图四1151铅球规则,成绩丈量方法钟练习、考核5•••••・•△、教师讲明安全要求2(图四)基、学生认真练习次
23、男、女生考核、活动分组轮换进3本、组织学生进行练习3行男考核;_______»男活动女活动;女考核部、练习、考核步骤
3、组织学生进行考核4
①按考核要求练习立定跳远,如图四分
②按考核要求进行考核,每人试跳三次X2-3
二、工、教师讲明活动内容、要求,以及、学生认真听讲1安全、注意事项分15钟、学生能根据器材自我组织进行活、组织学生进行活动22动、学生能积极进行放松、1组织学生进行放松小结本堂课情、学生认真听讲--、2结束部分5况布置回收器材、值日生按要求回收器•~\、3分钟同学生再见!材
四、、同老师再见!4班级练习平均123456预计负荷次/分42%130日期密度心率场地田径场篮球场实施情况记载足球只1器材篮球只羽毛球副612后,两脚依序用力蹬地,后腿蹬地后迅速前摆,两臂配合手臂动作,快速、有力地摆动,使身体摆脱静止状态当前腿充分伸展懿、膝、踝关节3蹬离地面时,后腿已完成前摆且积极下压着地完成第一步动作动作重点站立式起跑的技术.安排体育委员发令,1及快速启动动作班长记录成绩难点.提前做好安全方面站立式起跑和起跑2后加速跑的衔接的措施(图发令同学口令清L
(二)进行800米
3.安排见习生在跑道二)楚,记录成绩的同(女)米上来回巡视,若有人摔1000学公平、认真(男)的素质测试倒或者中暑及时将其要求、组织好1,参加测试的同学2方法搀扶,并根据情况认真学生参与测试听清口令,快速上将学生分成四组进处理
22、强调跑步途2道在测试过程中1行测试,男生平均分.按照测试顺序依次4中的安全措施次若出现“极点”分成两组,女生平钟给被测学生发放相应以及“极点”时,应及时调整呼均分成两组,每测的号码牌出现后的处理吸和步伐,并积极试一组,男、女生.注意提醒被测对象5方法迅速有力地进行摆轮流进行测试,当所剩圈数、规范记录测3臂第一组同学在进行.看到手旗下压开表,6试成绩,未参加测试的同3测试时,由教师按看到被测对象的躯干学,在旁边给正在照学号顺序依次给(不包括头、颈和四参加测试的同学加学生发放相应的号肢)抵达终点线后停油或者帮助刚参加码牌,第二组的同表完测试的同学放学在起跑处做好准松备,第三组的同学.见习生注意观察可以在旁边为正在4是否有人摔倒或中测试的同学加油助暑,及时给予需要威,也可以在被测帮助的同学提供帮同学身体出现“极助,并将跑回来的点”(身体感到特同学号码牌收集起别难受,出现胸部来交到老师处发闷、呼吸困难、、..到达终点后,记腿软、头晕)5得用身体的躯干(不包括头、颈和四肢)越过终点线后沿并牢记教师所报的名次,等本组测试结束后到教师处报告名次,听取成绩,并在记录员处登记.集合整队、放松分.教师安排并带领学认真进行放松练组织141L1丽钟生进行放松练习习次★结
2.小结本课,表扬
2.肯定学生成绩,鼓励
2.积极参与课后总学生多多参与体育锻反馈结束要求炼,按时归还器材3积极放松,认真,对课堂中出现的良3部
4.师生再见总结好现象进行称赞,对表现较差的同学进行规分劝160k150140130场田径场一块手旗1面口哨1120地负荷预个秒表1块1-30的号码牌2110器测套100材
90807010203040.0课后反思学生体质健康测试教案班级人数时间教师模块体质测试课时累计课型测试课教学内国家学生体质健康标准测试一一坐位体前屈容认知目标通过本次课学习,学生能够正确的知道坐位体前屈动作技术要领教学技能目标通过本次课学习,使得大部分学生掌握坐位体前屈测试方法及要求目标情感目标发展学生柔韧素质以及协调性,使学生能够正确的自评、互评以及密切配合的精神重点测试坐位体前屈的质量教学重难点难点身体协调性教学过时次数札记教学内容教师指导学生活动组织要求程间
一、课堂常规查明缺旷学生情课前在指定地点集组织如图
(一):
21.
1.分况,并做好记录合X X XXXX钟向学生问好!体委清点并报告人
2.
2.XXXXXX000000宣布本课的内容数
3.000000及要求向老师问好!
3..检查学生服装、佩饰等放到指定位
44.△符号说明佩饰等并放到指定位置,见习生主动协助教男X置,安排见习生协助师测试女0准测试工作圈2
二、慢跑热身
2.学生在教师的带领O体委1分备下围绕田径场慢跑△:教师要钟
1.带领学生慢跑前后对正,左右标求集合快、静、齐
2.4部
三、原地操
42.哨音指挥齐组织如图
(一)分X.学生成广播体操队1钟分
1.教师简介要领,形散开8并示范学生动作合拍拍
2.教师口令指挥组织如图
(一)要求
2.,动作舒展、到位3注意力集中,精神饱满
一、坐位体前教师讲解坐位体前.学生注意力集中,认
1.1屈测试屈的方法受试者坐真听讲在连接于箱体的软垫.体育委员组织全班22上,两腿伸直,不可到指定位置,有序组织次弯曲,脚跟并拢,脚测试尖分开约厘10—15班长记录有效成绩
3.米,踩在测量计垂直教师读数
4.平板上,两手并拢;基两臂和手伸直,渐渐
5.不及格者待全体测使上体前屈,用两手完后进行补测本中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),部直到不能继续前伸时为止测试计的脚蹬分纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值记录以厘米为单位,取小数点后一位如为正值则在数值前加符号,负值则加,,片主口一U小勺J O教师讲解注意事项)测试前,受试者1应在平地上做好准备活动,以防拉伤()2测试时,如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做()测量计应靠墙3放置()身体前屈两臂4向前推游标时两腿不能弯曲教师在指定地点.听到教师哨音后按组织队形如(图一)
1.1结
一、课后常规口哨指挥集合队形站立教师调整队形并从后排至前排依次
2.
2.束清点人数报数
1.教师口令指挥并
1.学生跟随教师口令部分
二、放松活动放松领做.对个别成绩优异2
三、本课点评的同学提出表扬.对成绩差的同学3指明练习方法,并安排课后练习内容.组织学生归还器
1.体委归还器材1材,并按要求摆放L
四、回收器材同学们再见!,击掌次13
五、师生再见160k150140130空地一块
1201.场地负荷预坐位体前屈测试仪一台,垫
2.110器材测子一块10090807010203040’0课后反思中城中学《体育与健康》学科教案班级人数时间教师模块体质测试课时累计课型测试课1教学国家学生体质健康标准测试一一米50内容教学测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平目标教学重点在无氧状态下跑完全程重难点难点保持最大速度冲出终点教学时次数札教学内容教师指导学生活动组织要求过程间记
一、课堂常规查明缺旷学生情课前在指定地点集合组织如图
(一)
21.L XX分况,并做好记录体委清点并报告人
2.XXXXXXXXXX钟
2.向学生问好!数OOOOOO O
00003.检查学生服装、向老师问好!
03.佩饰等并放到指定位佩饰等放到指定位
4.△置,安排见习生协助置,见习生主动协助教符号说明测试工作师测试男X准女
0.学生在教师的带领1
二、慢跑热身2L带领学生慢跑2圈体委下围绕田径场慢跑O分.哨音指挥备
22.前后对正,左右标△:教师钟齐要求集合快、静、齐
三、原地操教师简介要领,部
41.
41.学生成广播体操队组织如图
(一)分并示范形散开X钟教师口令指挥
2.分学生动作合拍拍
2.8,动作舒展、到位3组织如图
(一)要求注意力集中,精神饱满
一、50米测试L教师讲解50米的方
1.学生注意力集中,认法受试者至少两人真听讲一组测试站立起跑,.体育委员组织两人21受试者听到〃跑〃的一组,依次在起点处按次口令后开始起跑发两路纵队侯测令员在发出口令同时班长在终点处记录
3.要摆动发令旗计时合格人员成绩.员视旗动开表计时,教师计时
4.受试者躯干部到达终不及格者待全体测基点线的垂直面停表
5.完后进行补测以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点本后一位,小数点后第二位数按非零进原部1则进位,如秒读
7.11成秒记录
7.2分注意事项受试者测试最好穿A.运动鞋或平底布鞋,赤足亦可但不得穿钉鞋、皮B.鞋、塑料凉鞋发现抢跑者,要当C.即召回重跑教师在指定地点口听到教师哨音后按组织队形如(图一)L
1.
一、课后常规结哨指挥集合队形站立
2.教师调整队形并
2.从后排至前排依次束报数清点人数.学生跟随教师口令教师口令指挥并领1L部分
二、放松活动放松做,对个别成绩优异3
三、本课点评的同学提出表扬.对成绩差的同学4指明练习方法,并安排课后练习内容.组织学生归还器1体委归还器材材,并按要求摆放L
四、回收器材同学们再见!
1.击掌次L3
五、师生再见。