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《体操分腿腾越(横箱)及体能练习》教案教材】、体操分腿腾越(横箱)(5-2)内容
2、体能练习重点提臀高于器械过箱,分腿大而快难点助跑撑箱与过箱相结合教学
1、学生积极主动参与横箱分腿腾越动作练习,进一步掌握踏跳、提臀分腿、推手及过箱各环节技术动作,达到熟练目标应用,95%学生能够连贯的完成动作
2、通过练习发展身体的灵敏、柔韧、协调、力量等身体素质
3、培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神,养成互帮互助学习的好习惯,建立和谐的伙伴关系练习课的课的内容教师活动学生活动组织队形与要求次部分时间强E数准备
1、课堂常规
1、师生问好,导入本节课的内
1、体育委员整队报告人☆☆☆☆☆☆☆部分容,教师强调注意安全数☆☆☆☆☆☆☆激发
2、慢跑结合小垫子3,3〜兴趣游戏《抢滩登陆》
2、教师指挥引导,慢跑音乐伴要求积极参与
2、47分钟
3、垫上静态辅助拉奏(小声)
2、集中精神,动作到位分组分场地进行慢伸练习跑,游戏注意安全3,小
(1)俯身前后移
3、教师语言引领提示
3、听从指挥、按要求练
3、积极练习,拉伸中动拉伸习充分
(2)横叉拉伸
(3)退后侧韧带拉伸
(4)跪后倒腹部拉伸基本
1、体操横箱分腿
1、复习助跑、踏跳、撑箱、提
1、大胆尝试动作,体验组织D=O=部分腾越(过箱)(5-2)臀、分腿练习,结合小垫子分分腿动作要领,明确保护=D D重点腿练习与帮助a DO=0提臀高于器械过
2、提高拓展加宽小垫子,结
2、注意动作方法明确重=O D公口C3口3,5A掌握箱,分腿大而快合助跑、踏跳分腿、落地练习点难点技能观察心率的变化提示学生注意心率的变分小组练习,要求认难点化,及时调整真完成,注意安全,4,3助跑撑箱与过箱相
3、教师引导学生观看完整动作
3、观察学习、交流研讨两人合作练习中25分结合视频
4、认真观察保护与帮助5大钟
4、教师讲解保护与帮助动作,体验要领2,
5、做到“撑有力、分腿
5、教师指导选择适应高度分层大、推手快、落地稳”,练习3-5步完整过箱技术动作利用iPad对动作即时纠组织小组交流3,练习,提示学生注意推手动作,正,枳极保护与帮助,练6强调保护与帮助及安全结合习到位俯身推手素质练习要求积极跳、分腿,大、撑有力、推
26、教师引导观看挂图,小组合
6、小组交流研讨动作方手快作探究,巩固完成完整动作法,学习动作要领
7、分层教学,指导学生利用信息技术评价动作质量,确定练
7、运用信息技术纠错,分组织分场地练习,习目标教师巡回指导,形成层活动,选择适当距离,形成“晋级”场地变掌“晋级”的形式,逐步提高总结经验,记住任务目标,换握中,
8、教师巡回指导,分层练习,分组练习46技大7-9步完整过箱技术动作练习,能结合小垫子推手练习,优生展
8、进一步体验“撑有力、示分腿大、推手快、落地稳”,注意保护与帮助,练习到位拓
2、体能练习
1、提示规则
1、认真听讲,积极练组织按练习小组展1开合跳6组动作,每个动作练习1习,互相鼓励站位能2仰卧蹬车轮分10秒,间隔5秒转换下一3手支撑旋转力个练习4左右跳105深蹲
2、教师鼓励与帮助学生素
2、按教师要求及时调要求注意力集8,2大分6立卧撑质练习,注意观察心率整中、积极勇敢、相钟互鼓励结束
1、放松活动
1、组织个人利用小垫子作
1、静态拉伸放松组织1俯身前移拉放松,音乐伴奏要求动作柔和、舒展身O口2,1心得到充分放松,集合调=D D部分伸结合调整呼吸
2、小结本课a=o=节身体机能恢复2平躺叠腿拉=O CDg0口身伸
3、布置作业、回收器材,
2、认真听讲置进行放松小
2、小结本课宣布下课心
33、布置作业、师
3、老师再见,回收器材分生再见收还器钟材
1、跳箱4个
2、弹簧踏板3块练习密度70%±5场地
3、体操垫子4块o
4、小垫子25块平均心率135±5/分钟负荷预计器材
5、视频一体机1台
6、音响1台
7、平板电脑4台
8、心率带20条课后反思。