散打体育课教案学习跌扑滚翻技术

散打体育课教案学习跌扑滚翻技术时间上课地点周次第五周班级人数40教师课题散打训练复习上次课所学内容，学习跌扑滚翻技术1课的发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风2任务散打拳套、脚靶教具时结构课的内容及分量间教学组织与方法课前组织30一组织★—教师•—学生分••••••••••••••••••

1.整队集合，检查人数和服装，师钟•••••••••★生互相问好准

2.宣布本节课的任务，并安排见习要求队列整齐、精神饱满

二、组织生•••••••A田径场

二、慢跑要求1班长带队，慢跑注意保持队列队型

三、关节操

三、组织备•••••••••1扩胸运动4X8••••••••••••••••••★2振臂运动4X8

四、组织教法两人配队练习要求底鞭腿和手法的进攻与防守，手法不许上头，力部3转体运动4X8点轻，攻防快速合理，步法灵活、准确要求根据个人情况，逐渐加力4腹背运动4X8

五、组织★5小关节活动4X8反应为主

3、义2•••••••••

四、步法对抗要求充分提高身体柔韧性分

五、压腿运动时结构课的内容及分量间教学组织与方法50

一、组织行进间练习分

一、基本功练习钟（直摆性腿法为主）

41.正踢腿（两组，下同）

42.侧踢腿★

3.里合腿・・・・・•••♦

4.外摆腿教学方法要求基1:动作方法正确，纠正和改进2在做动作的过程中，保持好身体姿

二、拳腿空击二组织两人练习如下图本••••••••进攻►部••••••••防守►

三、拳腿组合隔空练习三组织同上，分教学方法要求1每种拳法、腿法各做2趟，进攻防守各一趟先空击，后反应，先单招，后组合（以鞭腿、转身后摆腿为主）2先讲解，再示范，原地练习先自己体会联系，再听口令统一练习，教师巡回，及时纠错3练习先慢后快，要求力点准确，防守到位，步拳协调一致两人配合默契，根据对手情况适当加速加力注意事项4严格听从指挥人员的指挥和口令5实战中要有场地的概念，不能无限制地跑动始终保持好身体重心，保持好基本姿势时结构课的内容及分量间教学组织与方法10

五、学习跌扑滚翻基本功习

五、组织分钟1:前滚翻A场地••••••★动作说明双手抱膝，膝关节弯曲含■胸，下颌收紧身体向前翻滚••••••2后滚翻基动作说明身体背向站立双手抱膝，膝关节弯曲向后翻滚教学方法要求••1:教师讲解示范，要求学生动作方法正确3抢背本2教师再旁边起到保护作用，学生滚翻积极主动，团动作说明右脚在前、左脚在后两脚身紧，自我保护意识强交叉站；左脚从后向上摆起，右脚蹬地跳起，团身向前滚翻，两腿屈膝3再练习时一定要求严格，翻滚时全身协调用力部

六、课间休息

六、组织学生自由休息分

七、学生自由练习，结合拳法、腿法

七、组织自由练习教学方法要求1教师严格指导发现错误即使纠正时间结构课的内容及分量教学组织与方法放松练习

二、组织形式-放松手段★—教师—学生♦•••••••••结1:揉捏按摩上肢•••••••••2甩臂•••••••••要求3仰卧抖腿1:两人一组进行揉捏和甩臂练习束4仰卧放松2分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习5练习时要求思想放松，排除杂念部

三、组织同上•••••••••

三、集合整队■■■■■■■■■・・・・・・・・・•••••★••••要求分1分析掌握情况2提出注意事项3布置课外练习内容行抱拳礼，师生道别，同学们再见课后小结。