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文本内容:
散打体育课教案提高学生的技术能力上课地点时间周次第八周班级人数教师课题散打训练1复习上次课的内容,提高学生的技术能力加强学生的体能训练课的2发扬顽强拼搏的精神,培养互助互爱的良好作风任务教具散打拳套、脚靶时间结构课的内容及分量教学组织与方法30分
一、课前组织钟*组织★--教师•一一学生•••••••••
1.整队集合,检查人数和服装,师生互准相问好•••••••••★
2.宣布本节课的任务,并安排见习生要求队列整齐、精神饱满*二准备活动组织—*•备1原地徒手操场地扩胸运动、单臂后振★体转运动、腰部运动要求体委带领同学在场地上慢跑,学生精神饱满,步伐部有力2饶场地慢跑
三、压腿练习三组织★分要求充分提高身体柔韧性时间结构课的内容及分量教学组织与方法50
一、基本功练习分
一、组织行进间练习钟1:(直摆性腿法为主)---・••••••••►
1.正踢腿(两组,下同)---・
2.侧踢腿••••••••►★--
3.里合腿・・・・•••••►基
4.外摆腿教学方法要求1动作方法正确,纠正和改进2(跌扑滚翻练习)2在做动作的过程中,保持好身体姿势本1前滚翻组织2同上2后滚翻教学方法要求部1教师再旁边起到保护作用,学生滚翻积极主动,3抢背团身紧,自我保护意识强2再练习时一定要求严格,翻滚时全身协调用力分
二、摔法技术练习
二、组织1腿法防守反击练习两人一组进行练习要求1拳法动作要求准确,有力首先进行空击练习,每组动作20次3组2学生分组击靶练习所有拳法15次3组时间结构课的内容及分量教学组织与方法组织2学生两人一组进行练习要求1教师严格要求,学生反应灵敏自我保护意识强教师发现错误及时纠正
三、课间休息
三、组织基学生自由活动本
四、身体素质练习
四、组织1:变速跑学生排成两队饶田径场跑两圈要求快速冲50M后放松慢跑50M,连续练习田径场一圈1练习学生加速的能力,快速冲跑时要用全力,慢跑是要充分放松提高学生的腿部力量部组织22蛙跳5趟4组・•••••・・・------------------------------★分要求1蹲下两手背后、用脚腕发力向前跳2教师严格要求,学生通过练习培养坚强的意志品质时间结构课的内容及分量教学组织与方法10放松练习
二、组织形式分钟
(一)放松手段★-一教师•一一学生1:揉捏按摩上肢结・•••••••••••••••••2甩臂要求3仰卧抖腿1两人一组进行揉捏和甩臂练习4仰卧放松束2分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习5练习时要求思想放松,排除杂念部
二、集合整队
二、组织同上・•••••••••••••••••★要求分1分析掌握情况2提出注意事项3布置课外练习内容行抱拳礼,师生道别,同学们再见课后小结。