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文本内容:
太极拳保健体育课第四次课时教案第四次课课、复习前次课所学太极拳内容1的、学习式太极拳第式,基本掌握太极拳的第式2244-64-
6、素质练习3任、培养学生的锻炼意识,增强学生的体质4务部时统习分量教学内容组织教法分间时间次数队形横队集合
一、课堂常规5,G OG GG Gl|l
111111111111、体委整队报告人数
111111111111111、师生问候,宣布本次2课的任务及要求准
1、安排见习生3要求见习生随堂听课备
二、准备活动队形绕田径场慢跑
15、绕田径场慢跑1部10,队形横队散开的体操队形O O O O O O分、原地徒手操2O O O O O O夭人入人夭人_o_要求教师口令指挥,学生集体练习部时炼习分量教学内容组织教法分间时间次数
一、复习24式太极拳预备式、第教法1-3式
1、教师示范讲解
(一)起式20,
(二)左右野马分鬃
2、学生模仿练习
(三)白鹤亮翅
3、学生集体练习,教师集体纠正
二、学习太极拳的4-6式
4、学生分散练习,教师个别辅导动作要领
(四)左右搂膝拗步左搂膝拗步基队形
1、转体摆臂urn
2、摆臂收脚
403、上步屈肘
4、弓步搂推右搂膝拗步本
1、转体撇脚
2、摆臂收脚
803、上步屈肘
4、弓步搂推要求练习认真,动作协调眼神、挥左搂膝拗步部臂配合一致,挥臂大方,有力
1、转体撇脚
2、摆臂收脚
3、上步屈肘
4、弓步搂推分部时炼习分量教学内容组织教法分间时何次数五手挥琵琶教法
1、跟步展管
1、教师示范讲解
2、后坐引手
2、学生模仿练习
3、虚步合手g*
3、学生集体练习,教师集体纠正
4、学生分散练习,教师个别辅导六左右倒卷肱右倒卷肱队形基
1、转体撤手
2、退步卷肱
3、虚步推掌左倒卷肱
1、转体撒手本
2、退步卷肱
3、虚步推掌80右倒卷肱同右倒卷肱1,唯左右动作相部反左倒卷肱要求练习认真,动作协调眼神、挥臂同左倒卷肱2,唯左右动作相配合一致,挥臂大方,有力反分犷寰部时练习分量教学内容组织教法分间时间次数教法
三、身体素质练习下肢柔韧性练教师示范讲解基习
1、压腿
2、前后劈腿要求20,
3、左右劈腿
1、压腿将脚放在一定高度上,另一腿站立脚尖朝前,然后正压(勾脚)、侧本压、后压
802、前后劈腿可独立前后振压,也可以部将腿部垫高,由同伴帮助下压
3、左右劈腿练习者仰卧在垫子上,屈分腿或直腿都可以,由同伴扶腿部不断下压
2、学生模仿练习
1、放松整理活动
一、放松活动
2、横队集合
二、总结本次课的完成情况队形结
三、布置下次课的任务O O OOOO束
四、收器材下课55,部OOOOOO分O要求课后认真复习器材课后小结。