小学生心理健康教育演讲稿

4浮生心理健康教育演讲稿同学们我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种艰难，才干在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成为了你们遥不可及的奢望在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视

一、常见的心理问题1学习和升学竞争导致的过度焦虑望子成龙，望女成凤，已经成为了一些家长的愿望一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，导致学生视学习如畏途2交往中的心理矛盾与冲突现在的小学生，绝大部份都是独生子女，许多人从小养成为了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐怖症，或者出走、自杀的情况也屡有发生3与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁一方面你们特殊希翼父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师时常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求匡助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有抑郁、焦虑、易怒、羞怯、妒忌、恐怖等心理问题在行为方面存在的主要问题普通是过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等有个小故事一块钢板的价值在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值

10.5美元，如果做成钢针，就值

3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元那末，一块钢板值多少钱呢？纽约州第一任黑人州长罗杰罗尔斯的故事兴许可以回答这个问题罗・尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔保罗一一他的小学校长皮尔保罗想尽办法劝孩子们回到・・课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事最后他想到了给孩子们看手相当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔•保罗展开他的小手，说“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸因为从小到大，惟独奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它他的衣服再也不沾满泥土，他再也不产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成为了班长在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己五十一岁时，他真的成为了州长一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针其实，这个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应”它可以匡助孩子形成良好的自我意识，要时常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子其实这和我们现在所说的赏识教育有点象如果你总说一个孩子笨、是个调皮的捣乱的不关心集体的长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧而让孩子失去了进步的机会我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的但，我曾经是学生，就说说作为一个学生的感受吧我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为泛文在年级中传阅语文成绩也总是数一数二的这并非我一开始就这么好，是因为的语文老师曾经在我写的一篇作文上写过这样一句评语”这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅其实这几句点评很寻常，这不算什么，不少老师都这样点评过作文重要的是接下来还有一句话他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”这个作文本我向来保留着这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我向来就自信我甚至现在都用这句话鼓励我自己其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的有时一句话就是孩子的一辈子所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签每一个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那末差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差他脸上贴的就是差的标签谁都认为他差，连他自己都这么认为他能不差吗？对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见我也许太理论话，太理想话了因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或者肯本不有动机使成绩慢慢排在班级的后面然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好最后导致失去自信如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法给他们贴好标签我想会有效果的大家不防回顾回顾咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马糊我们总说的是这孩子不是不会就是马糊这话听起来其实没有太多谴责的意味我们虽然知道马糊不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了学习这么久之后我才知道马糊不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了什么是马糊？不认真是马糊！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀马糊即然是习惯那就可以养成不马糊的习惯我们可以要求学生必须养成作题或者作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了划定范围让他自己的再查此外在学习时不能让孩子有分心的因素由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成至少要六天可这个习惯可能需要很长期除此之外马糊的孩子通常注意力是不集中的这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的

一、听觉集中训练法闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴有着这种声音默念“嘀嗒嘀嗒”要求环境肃静，可以是一两个孩子也可以是全班或者小组每天五次每次两分钟摆布，坚持六天

二、视觉想象训练要求环境肃静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线每天练习三次每次五分钟隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形疗程为7天然后减少量坚持2周（巩固）怎样克服“走神儿”的毛病

1、自我提示法找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神

2、记录法准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录数学课足球赛约2分钟这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间想信用无非多久本上的记录会越来越少的

3、自我奖惩法就是在每次写作业或者复习功课之前先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容如果在规定时间完成为了学习计划，并且始终专心致志的那末就奖励一下自己看会儿电视或者听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或者跑楼梯等这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了这是几个训练注意力的方法如果有兴趣可以试一下,试时别忘了告诉我我还想检验一下行不行呢

二、如何克服心理障碍

1、学会建立理性的价值观念1了解人的基本心理需求及期望2增加对价值的察觉理解价值如何影响人的抉择和行为3学习多侧面、多角度地看待学习和生活

2.学会建立良好的自我观念1增进自我体察自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系2学会自我接纳以己为荣；认知自己的优、缺点3建立积极的自我概念发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的欢跃4增强自我监控敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之

3.学会建立和发展良好的人际关系⑴了解人的交往心理需求2熟悉与人沟通的技巧学会运用同情心；学习非语言沟通技巧眼神接触、表情、体姿、声调、手势学习语言沟通技巧了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易谴责他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或者判断是否相同3学会处理人际冲突学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的商议技巧4学习与人合作懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化

4.学会提高调控情绪的能力1了解体察情绪的多样性情绪自觉对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话2学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因3学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理延迟满足；衡量情绪的强度，节制冲动，减轻压力4学习分析情绪与行为的差距情绪决策了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度

5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识认识到遭遇挫折是正常的学会耐挫方法学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会赋予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。