还剩5页未读,继续阅读
文本内容:
《蹲踞式跳远》说课稿我的教学内容是教材《体育与健康》七-九年级中田径的教学内容之一《蹲踞式跳远》,很高兴与大家共同学习分享,本次教学我将围绕指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点、教法与学法、教学过程、等环节展开说明
一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨,以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心,以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线,来调动学生学习的积极性和主动性,让学生体验到学习的乐趣,同时提高学生的蹲距式跳远的技术,发展学生的跳跃能力,培养学生的锻炼习惯,为终身体育打好基础
二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动;学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一蹲踞式跳远在《体育与健康》七-九年级中初中田径教学内容跳跃部分中占三分之一的内容教学要求是掌握基本技术,体验从事跳跃活动的乐趣饿,发展跳跃能力,培养自练、自测、自评的能力跳远对提高学生的跳跃能力,增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用,有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,促进身心健康发展,因而在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用
三、学情分析初中学生正处于生长发育的旺盛时期,其身体的活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点,学生之前已经学习了立定跳远根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况,我制定了如下的教学目标和重、难点
四、教学目标《体育与健康》七一九年级教师用书74页1知识目标基本掌握蹲踞式跳远的技术动作与训练方法2技能目标基本掌握蹲踞式跳远的技能,安全进行训练3情感目标培养学生积极进取的态度和行为参与;增强自尊和自信,培养不怕挫折的精神和较强的意志品质
五、教学要点《体育与健康》七-九年级教师用书81页蹲踞式跳远的技术要点是助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极、起跳充分,空中身体姿势平稳,落地安全个人认为教学难点是助跑和起跳的结合
六、教法与学法的学习兴趣始终保持最佳状态,,多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台教法
1、示范、讲解
2、观看继续课件视频
3、统一纠正错误、个别纠正错误结合
4、表扬、鼓励
5、组织学生互相发现错误,互相提醒改正
6、讲、练结合
7、小比赛学法
1、模仿练习
2、重复练习
3、纠正错误动作
4、互相纠正错误动作
5、以赛代练
七、教学过程(-)引导激发学生的学习兴趣阶段讲解、示范蹲踞式跳远动作方法助跑速度快,节奏稳定,踏板前达到最快速度;起跳脚上板快,两臂和两腿配合摆动快,起跳腿蹬伸起跳快腾空中蹲踞平稳好,落地时两腿前伸,落入沙坑屈膝缓冲,安全落地动作要点助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极二起跳充分,空中身体姿势平衡,落地安全
(二)保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段观看蹲踞式跳远(课件)
(三)学生模仿练习
(四)统一纠正普遍错误
(六)重复练习,学生互相纠错
(五)重复练习,个别纠正错误
(七)教学小比赛
八、教学过程中的知识扩展、(新课)跳远项目的特点跳远是指通过起动,经过一段距1离的助跑,准确地踏上起跳板进行起跳、腾空,并在空中做出一定的技术动作,双足落在沙坑里,比远度的跳跃运动、(新课)跳远的技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作2过程连续完成的助跑与起跳的紧密结合,是取得优异成绩的关键这四个动作过程是统一的整体,无论哪一个环节出现问题,都会影响技术水平的发挥和成绩的提高
3、(复习课)跳远技术动作的演变跳远技术的改进,主要是起跳后空中身体姿势的变化和发展1890年以前,采用的是原始的蹲踞式跳远,即起跳后立即团身,并自然向前伸小腿落地1895年1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳远1935年1960年,挺身式〜〜跳远日趋完善,并出现了走步式跳远目前,男子高水平运动员基本采用更加完美的走步式跳远,女子高水平选手多数采用挺身式或走步式最杰出的代表人物均来自美国,前者是鲍威尔,后者是卡尔刘易斯・
4、(复习课)跳远记录男子跳远全国纪录劳剑峰在1997年全国田径锦标赛上
8.40米,女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的,成绩是
7.03米男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克鲍威尔於1991年8・月30日在东京所创下的
8.95米,女子跳远的世界记录保持者女子奇斯蒂娅科娃跳远
7.
521988.
06.
11、(复习课)了解跳远的规则5跳远场地和器械用于跳远助跑的跑道,宽度为
1.22-
1.25米,长度不得短于40米起跳板应为长方形,长为
1.21-
1.22米,宽度为20厘米,厚度为10厘米一般是木料制作起跳板靠近沙坑落地区一端的边缘为起跳限制线比赛时,如果运动员脚部在起跳中踩过起跳线即为犯规,成绩无效落地区是跳远起跳腾空后的落地区域,一般为填满松软沙子的沙坑沙坑的最小宽度为
2.75米,沙坑的远端与起跳板的距离不得短于10米复习课跳远技术评论看点
6.运动员的起跳技术主要看以下几点1A.助跑和起跳的结合是否紧密、协调,能否最大限度地利用助跑中获得的水平速度B.起跳的速度和幅度,及上板的准确度C.应有适宜的腾起角度和踏板的制动力较小运动员腾空技术主要看以下几点2A.无论是何种腾空技术动作,都必须能够保持身体在空中的平衡在落地前能够做到高抬大腿、前伸小腿B.腾空阶段必须保持抬头挺胸姿态正确完成空中技术动作C.挺身式必须挺胸展鼓,使髓部前移,不能挺腹走步式交换步的动作要在身体重心下方,两大腿进行剪绞交换,
九、结束部分
1、放松整理
2、对所教学的内容进行简要回顾
3、对学生的课堂表现进行评价,表扬、鼓励为主
十、预计教学目标第一节课70%以上的学生能基本掌握立定跳远的技术要领;第二节课90%的学生能基本掌握立定跳远的技术要领;到第六节课60%能熟练的掌握,并能优美的完成动作整堂课负荷强度由低到高,心率控制在110-130次/分练习密度约40%
十一、教学反思记录自己的感悟、课堂的效果、学生的反馈,对发现的问题的分析和对策,下一次教学的改进方向和注意事项。