文本内容:
特禀质体质辨识与调养请根据近一年的体验和感觉,回没有很少有时经常总是答以下问题(根本不)(有一点)(有些)(相当)(非常)
(1)您没有感冒时也会打喷嚏12345吗?
(2)您没有感冒时也会鼻塞、12345流鼻涕吗?
(3)您有因季节变化、温度变12345化或异味等原因而出现咳喘的现象吗?
(4)您容易过敏(对药物、食12345物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
(5)您的皮肤容易起尊麻疹12345(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
(6)您因过敏出现过紫瘢(紫12345红色瘀点、瘀斑)吗?
(7)您的皮肤一抓就红,并出12345现抓痕(高出皮肤的红色痕迹)吗?判断结果口是口倾向是口否健康调养建议饮食调养
(1)要做好日常预防和保养工作,避免各种致敏食物,减少发作机会
(2)饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、肥甘油腻及各种“发物”,如酒、鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、咖啡、浓茶等起居调养
(1)耍注意日常保健,减少户外活动,避免接触各种致敏的动植物
(2)适当服用预防性药物,减少发病机会
(3)在季节更替时,要及时增加衣被,增强机体对环境的适应能力运动调养
(1)选择有针对性的运动锻炼项目,逐渐改善体质
(2)要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼,防止过敏性疾病的发作调体指导
(1)益气固表,养血消风常用方为玉屏风散、消风散、过敏煎等
(2)顺应气候,避免接触致敏物质,如花粉、尘螭、油漆等,忌食鱼腥发物。