初中生心理健康教育教案

心理健康教育给心灵一扇窗•沐浴璀璨星光第一课时教学目标1,通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣

2.通过讲述使学生知道心理健康的标准3,通过交流讨论让同学们敞开心扉教学重点让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准教学难点能够让学生切实体会到心理健康的重要教学过程

（一）简单介绍心理活动课及自我介绍首先说明本课无教材，指出无教材的好处这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照手中的参考资料按部就班但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生的心中对心理健康课程的想法，由此安排好适合这个班级的课程师简单介绍心理健康课的特点互动，体验与参与心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要

（二）心理健康的重要

1、讲述心理健康对生活态度及身体的影响

2、指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

3、总结心理健康的重要

4、交流活动活动一由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代有位教授曾经指出，心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品为什么会是这样呢？师生讨论一一物质是精神的基础教师小结在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要活动二:讲一讲马斯洛与弗洛伊德的故事马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使而马斯洛反对这个观点,认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论师介绍需要层次理论马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实现的需要,生理需要，及尊重的需要请大家思考一下，哪一个是你们现在最基本的需要呢？（同学们互相交流讨论）教师小结生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要这也就解释了，为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要

（三）健康的心理师那么什么样的人可以称为心理健康这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准,老师认为就我们中学生而言，做到四点就足够了、学会欣赏，认识自己，悦纳自己1人贵有自知之明一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识自己，才能算是心理健康自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准心理健康不仅要求自己能如实了解自己,而且要对自己愉快地接纳悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误,而是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自己发展得更好每个人要懂得正确的扬长避短尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生很多的矛盾、新环境，新挑战，新学段，新学习2迎接新生活，学会交新朋友，找到适合自己的学习风格、换位思考,调适自己——在变化中成长3个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往往与规范和环境不符,并发生冲突因此，个人必须经常调适自己，学会换位思考，以使个人和环境保持和谐的关系不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人现在，请同学们真诚地赞美一下你周围的同学吧！、宽以待人——和谐相处之道4读一读《卓茂借马》的故事，说说你从中学到了什么老师感悟悦纳他人，做到真诚待人，做到将心比心，多添点爱心，尽能用微笑的、通情达理的目光去打量周围的人和事，我们就会减少很多烦恼，化解绝大多数矛盾老师相信当你以微笑对待世界时，世界也会以微笑对待你课堂小结同学们，在如今的这样一个信息高度发达，生活节奏紧凑的时代，人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事每个人都希望自己健康，只有拥有健康才能拥有一切老师祝愿大家永远都能拥有一个健康的体魄和一颗健康的心灵。