文本内容:
《调节你的情绪》教学设计
一、教学目标.情感态度价值观目标1()引导学生认识情绪是可以改变的,做情绪的主人()懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性1()合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态2,能力目标32逐步掌握一些情绪调节的有效方法,如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪.知识目标()了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理3()知道情绪调控的一些有效方法,从而学会关心他人1
二、教学重难点2重点学会排解不良情绪难点喜怒哀乐,不忘关心他人
三、教学方法活动探究法、典型事例分析法
四、教学用具多媒体
五、教学过程
(一)直接导入新课新课教学成长中的少年,会有一些挥之不去的烦恼,这烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往……L但是,有烦恼并不可怕,关键是要正确对待它,从现在起,让我们一起清理烦恼,消除烦恼,学会调控情绪调节你的情绪(板书)
(二)活动一同学给我起了个难听的绰号,我为此气愤不已被人冤枉时,我感到很委屈我与妈妈因为小事大吵了一架,真郁闷当考试失败时,我情绪低落在新班集体里,内向的我总
1.
2.
3.交不到朋友一个人很孤单.我总适应不了新老师的教法,成绩一落千丈,数学测试时,我
4.
5.很紧张,平时会的题也做不出来了67
(三)调节情绪的方法.转移注意力.语言暗示
2.幽默化解3
(四)活动二生活中如遇到下列情境,你会如何宣泄自己的情绪?4和朋友闹矛盾,他误会了我,我很痛苦,我会----------------------考试成绩不理想,使我伤心,我会----------------------------------
1.父母、老师因小事批评自己,以致心情烦闷,我会--------------------------
2.别人在背后说我的坏话,以致心生怨恨,我会----------------------------------
3.上课回答问题时总出错,觉得自己很笨,我会----------------------------
4.
(五)向你推荐一些合理宣泄情绪的方法
5..学会倾诉,不妨痛哭.书写宣泄.高歌释放
(六)你能学到最简单的调节情绪的方法吗
1234、每天给自己一个微笑
1、宽容------给自己一个广阔的天地
(七)活动三试一试2下楼梯时有人在背后推了你一把本次数学考试你考了个全班最高分,却有人说你是抄的
1.父母这段时间不知为什么,总是吵架,使的你心情很烦
2.
(八)小结
3.请学生谈谈学了本节课有哪些收获今天我们通过学习,讨论等明白了情绪是可以调控的,也是很有必要调控的,并掌握了一些调控的方法,我相信我们的同学们在以后的生活中能学以致用,希望我们的同学们生活中多一些开心,少一些烦恼每天都会有好心情,每天都幸福平安、快乐无限
六、板书设计板书
一、情绪是可以调控的转移注意力.哭泣宣泄幽默化解
二、合理宣泄情绪
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23.倾诉宣泄哭泣宣泄书写宣泄高歌宣泄L
2.
三、你能学到最简单的调节情绪的方法吗
3.
4..微笑.宽容12。