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《体能发展上、下肢力量素质》教案(水平二)班级三年级课次单元第2次课时间执教教师指导教师掌握身体上肢和下肢练习的动作要领和基本练习方法;通过练习发展上、学习目、下肢力量等身体素质;标,培养学生不惧困难、自信勇敢、爱护环境的良好品质、学习内场地器上肢力量练习下肢力量练习宽敞的空间、一张椅子、4个矿泉水瓶容材占、重点挺胸压肩;腰背挺直;难点
八、难点锁骨上顶;配合呼吸的节奏、、课堂常规一热身活动一身体协调性练习一上肢力量练习一游戏一放松一小结评价教学顺序负顺日i0荷达成目标学习内容组织与教法学生活动序IE培养学生良好体1育、课堂常规宣
1、布导入主题《与
1、听从体育教师的指令导2课习惯,引入主题激课的内容、目熊:大保护森林》,宣入发学生参与本运动的布课的内容、目标、安执
八、、兴趣全提示身3,中拉伸韧带活动关
2、1节,三音乐的伴奏
2、在r音乐的伴奏下
2、学生彳只极参与,所有学生认真参守运动避免运动损1伤,培做准备活动参与i、带动学生投入与热士养良好的运动习惯地完成热身运动,达到预期的锻炼效果,教师语言激励、提不通过多种形式练一习-、学本领(上、下、讲解动作要领并故示、积极投入,认真观看;发展学生上、下支力肢练习),范;中量身体素质,L坐姿前举坐姿上举JC半蹲前举半蹲上、提醒学生练习的次数培养学生勇于向困难举并与学生共同练习;
2、克服身体的困难完成练习挑战的良好品质;匚斜板平移小挑战《海盗船》、练习中不断激励学生学积极参与练习习4
二、齐行动(综合、学会发现问题及时纠正与性练习)
4、大体L猩猩种树(:青蛙跟着音乐节奏做
4、认动通过多种形式活动提验浇水1小游戏作,看谁能做完整J真完成练习,感受呼吸加速,永搏跳动高学生上下肢力量;《穿越树林》、与学生共同完成游戏在练习中激发学,生、热情高涨投入游戏的自主创新能力,养成自主学习的良好习惯;4,身轻松欢畅,陶冶情操,
1、放松配乐放1松、师生参与,身心
1、1同又极参与放松心客观评价时得到充分的放松放
3、小结,整理器材,小松形成良好的学习2态、归纳总结,布置课后、学会评价和欣赏度作业、做好充分的准备活动,避免运动损伤安全教、在练习时,注意周围环境,避免撞伤或摔倒S、课的最后,做好放松运动,充分调节身心、心理指标预测平均心率次/分练习密度强度指数L5—
1.6课后反思。