文本内容:
高中学生心理问题及防治策略现在的中学生遇到不少心理问题进入高中时代,升学,同学关系、师生关系、与父母之间关系等问题相继出现,在这些问题上都产生各种心理反应,特别是到了高三,许多同学因为高考的巨大压力,整天闷闷不乐,吃不下、睡不着有的同学平时成绩骄人,可一到高考便发挥失常、成绩一落千丈如何妥善处理好这些心理反应是摆在我们教师特别是班主任面前的一个古老而又全新的课题笔者结合自己近年的教育教学实践,谈谈自己的看法
一、树立正确的人生观37高中生的自我意识已经成熟,能够自觉进行自我评价、自我检查与自我监督,并且能评估他人行为因此,我们要教育学生必须树立正确的人生观,只有树立了正确的人生观,才会对社会、对人生有正确的认识,才能科学地、理性地分析周围的人和事,冷静地、妥善地对待这些事情,就能保证心理上的适度反应,防止心理反应的失常或过激
二、保持健康的身体现在许多学校为追求高考升学率,高三学生的集体活动越来越少,有点学校甚至取消了课间操和体育课(健康的身心寓于健康身体之中)身体健康是心A soundmind ina soundbody理健康的重要前提身体健康的高中生充满着青春活力,朝气蓬勃,阳光灿烂,而那些体弱无力的学生则情绪低沉,缺乏自信参加有益的集体活动,与同学正常而友好的交往可以使心情舒畅愉悦振奋如果与集体隔离,不与人交往,容易养成孤独的心情,容易心情抑郁或孤芳自赏,从而对心理健康不利因此,我们的高中生要积极参加体育锻炼,认真上好体育课,积极参加有益的集体活动如青年志愿者、社会实践等,这样,既能强身健体,又能增加知识,陶冶情操
三、正确对待环境刺激高中生的学习、生活环境应力求安静、整洁但是,现实中,各种环境噪音时常发生,容易引起学生的无名怒火,容易焦躁、坐立不安,容易产生过激行为在这个时候,正确的态度是学会克制,努力专心致志学习功课高中生要努力学会在吵闹、杂乱的环境中仍然能够平心静气地学习,这是保持心理健康的重要策略之
一四、力求生活有规律高中生要善于根据自己学习的具体情况,制定切实可行的生活作息时间表,把学习时间安排好,(工作时工作,Work whileyou work,play whileyou playfor.That isthe wayto happyand gay玩耍时是玩耍,这才是幸福快乐之法).学习时踏踏实实,静得下心、沉得下去、学得进去;休息时,愉快的休息这样,对保持心理健康大有好处
五、保持稳定的情绪稳定的情绪可以使人心境安定,学习富有节奏高中生的情绪容易波动,忽而兴高采烈,忽而愁眉苦脸情绪的不稳定,容易使人心理失去平衡,长此以往,可以使人心理失调,导致心理疾病因此,我们教师尤其是班主任必须时时刻刻“察言观色”,注意学生的情绪,在班级管理和教学工作中动之以情,晓之以理千万不可因为我们的疏忽而造成教育教学工作中的被动教师是人类灵魂的工程师,在教育教学中,我们必须充分认识培养学生心理健康的重要性和必要性,充分发挥教育在培养人的过程中的主导之用,根据高中生的身心发展的特点,按照他们心理发展的规律教育他们,从而他们健康茁壮地成长。