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文本内容:
轮渭第4次课学习T型制动法教素教学任务
一、复习上次课内容,初步掌握滑行技术
二、学习型制动法“T”
三、培养学生自信心和积极向上的学习态度
四、加强安全知识教育部时分间教学内容与组织教法课常规准
一、集合、整队***********
二、师生互相问好***********
三、宣布本课内容和任务©分5
四、检查出缺席人数
五、布置见习生任务备准备活动
一、绕场地慢跑二周vl*vizZT%#7^XTSXTSXTSXTSZTS XTXXT%XTSXTS科要求精神饱满、呼吸自然2部
二、柔韧性练习.拉伸韧带上肢、下肢1上肢拉伸、下肢各种压腿15分⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动⑷弓步压腿⑸侧分压腿⑹正压腿⑺⑻⑼⑩.活动各个关节踝、膝、璇、肩、腕等2基本姿势陆地模仿练习
3.XXXXXXXXXXXXXXXXXX☆要求身体放松,动作准确,自然
一、复习外八字脚行走练习,侧向迈步练习、两脚尖外展度或外八字站立,重心移至左脚上并前移,右脚抬140—50基起向前迈一小步,重心随之移至右脚上然后抬左脚向前迈一步,重心移至左脚,反复练习项目轮滑任课教师:第4次课、练习方法基本站立姿势、原地踏步练习、外八字走练习、侧向2本迈步练习XXXXXXXXXXXXXXXXXX部★
二、复习轮滑一一滑行技术练习60分要求在外八字行走的基础上,连续走滑产生惯性,两脚立即平行
1.15-20厘米,两膝微屈,借惯性向前滑行分学生逐渐加快行走速度,减少行走的步数,延长滑行的距离
2.单脚蹬地双脚滑行练习,用内刃蹬地,重心推送至向前滑行的腿上,右
3.脚蹬地后迅速收回成平行站立滑行不不不不[〜1——_不不不下个不不不
三、学习型制动法“T”组织教法教师示范、讲解动作要点在滑行过程中两脚成字形会产生制动效果1T学生逐渐由慢速滑行到快速滑行,熟练后减的距离可有效的缩短,2提高制动速度学生练习体会动作3教师及时纠正错误动作,进行个别指导4结加强安全教育,防止伤害事故55***^^^***-^*-***束分***-****部
一、理放松活动分
二、总结本次课完成情况重点、难点布置课后作业
三、宣布下课。