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文本内容:
轮滑第4次课学习向后葫芦滑行教案第周第4次课课的任务L进一步学习曲线滑、直线滑
2.学习向后葫芦滑行
3.学习向后滑行停止法
4.身体素质课的时练习的时课的内容和组织教法部分间间和次数
1.体委整队,报告人数开
2.师生相互问好始
3.教师宣布本课的任务、内容和要求55部a.任务同上分b.内容
1.学习曲线滑
2.复习直线滑
3.后葫芦滑行
4.向后滑行停止法;
5.身体素质.
1.慢跑4圈
2.徒手操(每节4x8拍)准a.扩胸运动备15b.振臂运动15部u体转运动分d.俯首运动e.前弓步压腿f.侧压腿g.腕、膝、踝运动
一、复习曲线滑行
101.动作要领(同上)
2.练习力法a.原地重心右移左滑b.身体重心左移右滑c.连续做_、学习直线滑行
101.动作要领(同上)基
2.练习方法本a.身体重心移至单脚滑行70部b.原地成T形站立分
二、后葫芦步滑行
1.动作要领两脚稍分开,平行站立,脚尖稍向内,两腿弯曲,用两30脚内侧轮向前蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后外滑至最线时,两脚跟收拢,两膝用力伸直
2.练习方法:
①在同伴面对面拉手协助,体会两脚用力和扭转协调配合
②在原地两脚平行站立,两臂侧举,上体稍前倾,做的后培芦步滑行
四、向后滑行停止法
1.动作要领,向后滑行的停止方法,由于花样轮滑鞋的刖端装有制动轮,所以在向后滑行的过程中,只要抬起脚跟,用脚的制动轮摩擦地面,就可停止下来
102.练习方法:
①手失栏杆式在同伴扶持下,原地抬起脚跟,以制动轮站立
②后向滑行中,两脚平行站立滑行,随后抬起脚跟
五、身体素质腹握撑10x2组10L收器材结
2.集合整队束
103.放松10部4讲解分
5.师生冉见。