文本内容:
轮滑倒滑外八字刹车和正滑与轮滑的转换教案课的部份教学内容时间组织教法与要求教育内容准备部份
一、慢跑热身
二、15略柔韧体操基本部份
一、内八字倒滑陆
一、组织教法70地动作模仿六列横队成体操队形站立t tt ttt t t t tt t t1t t t t t tt t♦t t♦ttt♦tt tttI tttt♦t ttttt♦t tttttttt♦ttt双脚成内八字站立并保持度向后150倒走,脚掌先着地,重心在脚掌前
三二、倒滑外八字刹分二,脚跟稍离地.车陆地动作模仿
二、两人一组,相隔一米面对面站立,外八字蹲立身体稍前倾,四掌相对互
三、正滑与倒滑的推,脚掌往侧后外用力蹬,体会倒滑转换陆地动作模仿外八字刹车
三、正滑转倒滑以右脚在前为例,双手侧平举,重心在右脚,双臂带动肩往左侧转同时,抬左脚,向左后转体度,落脚,重心及时转移到左18脚,同时抬右脚向左转,与左脚成平行,重心在两脚间倒滑转正渭•保持以上蹲立动作,把重心移到左脚,同时双臂向右带动肩转动度,同时抬右脚往右侧后方180跨出,落脚,重心跟上,同时收左脚与右平行注意在整个正倒滑的转换中,身体
四、穿鞋倒滑练习保持稍前倾,目视前方,双膝微曲保持低重心
四、组织教法绕场逆时针滑行,注意保持前后距离、两人一组,一正滑,一倒滑,倒滑1同学不动作,保持双脚平行站立,正滑同学推着倒滑的同学,让倒滑的同学体会倒滑的感觉课的部份教学内容时间组织教法与要求教育内容基本部份、自由倒滑练习注意前后的距离,2和身体的平稳,两步一看,注意调节方向和速度
五、组织教法、两人一组一正滑一倒滑,倒滑的同1
五、倒滑外八字刹学在正滑的同学的扶持尝试倒划车练习葫芦步,然后做外八字刹车、自由练习,注意保持低重心,抬头,2收腹,含胸,和脚的幅度应在150度左右,并且是用鞋的内刃
六、织教法、原地做踏步度转身
1180、往前踏步做度转身218注意保持蹲立低重心,和转脚转身的
六、正倒滑转换练角度要到位习
七、滑圈练习,在滑的过程中结合正倒滑的转换
七、综合滑行练习结束部份
一、小结略5
二、课后练习安排
三、下课。