文本内容:
轮渭第2次课学习原地移动身体重心教嚎项目轮滑任课教师第次课
2、复习陆地模仿动作--、学习原地移动身体重心■
二、培养学生坚忍不拔的意志品质加强安全知识教育部时间分教学内容与组织教法课常规准
一、集合、整队***********
二、师生互相问好***********
三、宣布本课内容和任务©
四、检查出缺席人数5备
五、布置见习生任务分准备活动
一、绕场地慢跑二周vrXT%部------------------------------------u7FFT—P-业主-Vt+iA/rt匚珏riBnTI匕Z/li不不不祎底***要求精神咆《两、呼吸自然
二、柔韧性练习.拉伸韧带上肢、下肢1上肢拉伸、下肢各种压腿分15⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动分⑷弓步压腿⑸侧压腿⑹正压腿⑺⑻⑼⑩,活动各个关节踝、膝、髓、肩、腕等2基本姿势陆地模仿练习
3.XXXXXXXXXXXXXXXXXX☆要求身体放松,动作准确,自然
一、复习轮滑一一基本站立姿势上体前倾,两肩自然下垂,腰背放松,含胸基收腹,屈膝,两脚之间厘米,两肩下垂或置于背后,眼看前方米,5-105-6重心放在两脚之间⑴上体微前倾,膝关节弯曲成角左右140⑵小腿微前弓,脚踝成角80⑶全身自然放松,两脚间距厘米⑷身体重心放在两脚之间15—20本
二、陆地模仿练习、目的从初级阶段向动力定型阶段过渡
1、练习方法基本站立姿势、静蹲练习、侧蹬练习2部、全身自然放松,两脚间距厘米,身体重心放在两脚之间315—20
三、学习移动身体重心XXXXXXXXX60分XXXXXXXXX分★组织教法教师示范、讲解动作要领重点原地移动身体重心两脚平行站1立,上体稍向一侧倾倒,重心移至另一条腿上支撑,待稳定后向另一侧移动学生开始同伴扶着练习重心的移动,逐渐过渡到独立完成2原地踏步走的练习频率和步幅逐渐加大3教师及时纠正错误动作,进行个别指导4加强安全教育,防止伤害事故5***^^**^-------------------------------^^*1*^^:****1^*1**1*不不不不不------------------------------------------------------------------------------------------------------------—不不不不不不结5
一、理放松活动束分
二、总结本次课完成情况重点、难点部布置课后作业分
三、宣布下课。