文本内容:
跆拳道体育培养学生不怕苦,不怕累的顽强拼搏精神教案课次第12次课上课地点跆拳道场地.指导教师:
一、复习后踢,提高动作的规范性课的类型复习课
二、培养学生不怕苦,不怕累的顽强拼搏精神课的任务练习分量课的部分时间分内容与手段时间次组织教法和要求数开队形
一、班长集合整队XXX XXX始
二、师生相互问好XXX XXX15
三、检查人数及服装△部
四、宣布本次课的任务和要求要求
五、安排见习生迅速集合分认真听讲
一、队形
一、行进间准备活动/、慢跑(圈)5x^x12-
3、高抬腿拍X X-x XX22X
8、单腿提膝拍32X
8、交叉跑圈42-3要求准、抱腿跳拍52X8行进间练:习,上下协调,动作灵敏备1
二、队形
二、原地徒手操/15XX X X X:4部
1、头部运动10XX X X X:
2、扩胸运动XA8分、振臂运动3要求、转腰运动4动作伸展、规范、、膝关节运动5节拍分明、跳跃运动
6、手、脚、腕运动7
三、队形同上
一、队形基X X X X—:►X X
一、基本功及素质练习、正踢1A本、侧踢2/20/、里合315X65部、外摆44要求X X X X—►X X、弹踢腿5动作规范出腿迅速分、横踢6教法采用行进间练习教练个别辅导练习分量课的部分时间分内容与手段时间次组织教法和要求数
二、复习后踢技术/25后踢易犯错误
1、上体和大小腿收不紧,直腿上撩
二、队形X XXX—A XX、转身、提腿有停顿,动作不连△2XXXX-►XX毋贝教法、讲解示范遍、转体时身体摆动过大,击打成11-23基弧形,不是直线踢出
2、集体练习、分组练习3本、肩和上体跟着旋转,容易被反、个别辅导44!65击要求动作到位,部动作路线准确
三、脚靶练习分、听口令固定靶练习
1、分散练习2/20
三、队形同上要求精力集中气势高涨启动速度快击打有力
一、互相放松
一、组织
二、课上小结全队集体进行结束部5,
三、布置回收器材
二、要求分
四、布置下节课内容、放松认真1
五、师生再见、各自收回器材2器材垫子课后小结。