继续复习之前学习的瑜伽12个动作学习13个动作瑜伽教案

继续复习之前学习的瑜伽12个动作学习13个动作瑜伽教案任课教师:第10次上课班级各专业学生课、复习八段锦全套动作，配合呼吸，意念课的内容、继续复习之前学习的瑜伽个动作，学习个动作1通过对八段锦动作的练习，了解体会八段锦的强身21213L健体的作用课的任务、初步掌握瑜伽第个动作课213练的习时间教学内容组织教法部量分

一、集合整队、体育委员向老师报告人队形数，师生问好，检查服1X X X X X X X准装X X X X X X X备、教师简单说明本课内X X X X X X X部容布置见习生任务15,2©分队形准备活动X X X X X X X慢跑绕场慢跑圈X X X X X X X1,.进行八段锦全套练2习X X X X X X X16◎

二、学习瑜伽个动作蹬、听音乐一起练习要求车式做法131动作整齐，精神饱满、充.仰卧双分做好准备活动腿举起•，1并作向前蹬自行车的动作，反复做十几次.再向回倒队形蹬十几•次2XXXXXXX.双腿并拢，XXXXXXX向前蹬•十3几次XXXXXXX.再向回倒蹬十几•次

4、教师先讲解并示范11遍s、教师讲解并带领学生练速/习遍

2、教师3口---令4学生练习3遍3—

4、分组练习，教师分组纠正

三、集合，放松整理活动对4错误学习的情况进行总结要求初步掌握动作的路线，动基作连贯匀速，自然，放松,本渐渐配合呼吸部60结束部队形分XXXXXXX，XXXXXXX5XXXXXXX◎课后小结。