游泳馆公共体育课第9次课通过体能锻炼使学生提高在水中的自由度教案

游泳馆公共体育课第9次课通过体能锻炼使学生提高在水中的自由度教案第9课授课内容游泳授课班级12游泳选项班公共体育课教案上课时间上课地点游泳馆i.复习手腿配合技术动作

2.复习原地吐.吸气加划水配合练习教学任务

3.复习踩水动作

4.体能锻炼原地吐.吸气加划水配合练习L通过复习使学生进一步掌握手腿配合的基本技术

2.通过复习使学生进一步掌握吐.吸气加划水配合的基本技术教学目标

3.通过复习使学生进一步掌握踩水动作的基本技术

4.通过体能锻炼使学生提高在水中的自由度.教学重点注意协调性教学难点注意节奏感安全提示练习时保持间隔，以免碰撞时次数教学过程教学内容教法、学法间强度5，

一、整队、点名

一、学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXX▲开始部分

二、师生问好

二、H

三、简述课的内容和要求

三、a各各

一、徒手操5

一、组织全班成二列横队的体操队行站立在池边，由

1、颈部运动2,肩部运动教师呼四八柏口令做徒手操

3、扩胸运动

4、体转运动XXXXXXXX

5、腹背运动

6、腿部运动▲XXXXXXXX准备部分教法教师讲解示范•、复习手腿配合技术动作20f、:组织

1、先划水后蹬腿分解练习12米*4组

2、手腿配令的慢动作练习12米*4组

3、手腿配合游12米*6组▲xOxOxOxO1

二、复习原地吐.吸气加划水配合20«、教法教师讲解示范动作要领，练习f组织

1、水中原地，划水抬头吸气练习30次*2组2,二人一组，一人扶推双脚，一人练习划水加抬头吸气的练习12米*4组▲XXXXXXXXOOOOOOOO1教法教师讲解示范动作要领组夕4:分组练习，听口令出发基本要求头抬出水面，身体直立于水中，重心前倾，手腿向左右二侧划蹬水，动作连贯部分

三、复习踩水动作组织

1、每次60秒*3组

四、

2、学生保持间隔距离练习

203、听口令吐.吸气加划水配合练习f

4、先分解练习后完整练习

四、体能锻炼原地吐.吸气加划水▲配合练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX15结

一、集合整队

5、教师清点人数束

二、课后小结—■对练习中存在的问题进行讲评、部

三、淋浴分场地器材课后小结与反思。