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师范大学体育课教案网球选项底线正手挥拍击球技术加强练习项目名称网球选项第次课任课教师:5教学内容,底线正手挥拍击球技术加强练习
1.专项身体素质练习2场网球场个教学任务.反复练习正手挥拍,形成正确的技术定型21地网球个
50.加强专项身体素质的练习,以适应专项技术的需要器2材通过花样跳绳的形式活跃课堂气氛
3.时间教学内容及要领组织教法备注课堂常规教师活动体委整队,报告人数,师宣布本课内容、安排见习生活动内容生问好方法答疑、提问手持球拍作颠球跑,在三个网球场内跑圈
1.3一.热身活动练习手持球拍做向下拍球练习
2.颠球跑
1.利用球拍作有节奏的动作和拉伸上肢关节的
3.•行进间拍球2练习隔网正反手颠球练
3.拉伸腿部韧带,活动踝关节和膝关节
4.准习备组织部分XXXXXXXXX分XXXXXXXXX仲▲要求队伍整齐、精神饱满,结合热身提高手感,增强自我保护意识15二.技术动作教学指导内容正手持球拍的预备教师统一指挥学生根据口令向不同方向移动
1.
1.姿势及横向的脚步移强调瞬间停顿重心的控制动教师指导学生反复做模仿练习,发现错误及时
2.重点移动中重心保持纠正平稳,小步幅快频率强调动作的规范性和移动中击球前的瞬间停顿原地和移动中的正教师示范讲解技术要领
2.
3.手挥拍无球练习
①保持脚下灵活的移动
②控制好挥拍击球的时机,在腰部靠前的位置击重点挥拍与随挥动作球两人一组做隔网正
3.
③要强调击球后的随挥动作,使球拍与球产生摩手轻推球练习擦重点合理的击球时机和击球位置
④教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球对墙做击球练习重
4.学生两人一组做自抛球正手挥拍击球练习强点动作幅度要简练准
4.调击球点靠前学生活动确认真听讲,仔细观察老师做的示范动作
1.主动请教老师,不明之处及时请教老师要
2.求明确大陆式握拍与东方式握拍的不同之处基反复认真做练习,在练习中找出不足同学
3.本之间相互帮助,相互纠正错误动作部分分钟55时教学过程课的结构程序(技术备注间重点难点)(教师活动、学生活动)三.休闲体育方法将学生均分两组做跳长绳练习花样跳绳四.专项素质练习方法.挥空拍练习次1100挥空拍练习
1..向上跳起收腿时双手摸小腿,做次250深蹲收腹跳.调整步放松快速
2.3调整步步法练习基
3.本部放松练习做深呼吸
4.分并抖动上肢;做抖动下肢的放松练习分钟结五.集合队伍XXXXXXXXX XXXXXXXXX▲束六.本课小结布置课外部分作业普课后小结5510。