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学校体育轮滑灵活性训练课教案年级3-9科目体育课次7授课时间授课教师:教材
1、灵活性训练
2、趣味性比赛总
1、通过学习使学生掌握各种灵活性练习动作的动作要领教目
2、通过练习等手段使学生身体得到锻炼,促进身心健康发展学标
3、通过游戏培养学生的学习兴趣,激发学生的竞争意识和团队意识层高高质里兀成教学总目标,掌握技能、强健身心、激发兴趣、培养团队意识中掌握本课所学内目次容,完成教学总目标林目低了解技术动作,认真参与到学习中,使身心得到发展懂的团队作用标变刃练习,倒滑和滑跳练习滑行过程中的身体的协调配合教学重教学难占点课的部时运动负荷课的内容教师组织指导与学生学习活动分间次数时间
一、课前常规组织队形四列横队准
1、体委整队,报告人数要求明确任务,充分热身1次30秒
2、师生问好,宣布任务教法学法教师带领学生做准备活动备
33、检查服装,安排见习
二、热身热身队形活动辛早早早聿部
1、慢跑3圈1组6分辛早早辛
82、专门性热身练习蛇形辛早早辛早滑行2圈早早早早早分
3、复习弯道蹬地摆臂技术J□j折返线
三、灵活性训练教法先示范后讲解,口令指挥,组织练习
51、变“刃”练习组
(一)“三变刃”练习在单脚要求动作到位,连贯、体会内外轮沿落地感支撑滑行中完成内、中、外沿支觉,内外沿变换要流畅基撑滑行
(一)左、右交叉步滑进方法3-5组10教法先示范后讲解,口令指挥,组织练习3组滑行起速,直线上做左腿交叉步本要求练习时,要弯腰、屈膝、身体重心大胆后再连接右腿交叉步往后靠14o部
2、倒滑方法开始练习时,两脚呈内“8”字,抬大腿向后侧方向蹬分地,踏步,逐渐过渡到滑行,由走到滑
3、倒胡芦步方法摆放若干个一直线标f4志块,标志块间距2米,倒滑开始,遇到标志块两脚分开,划圆绕过,结束动作为两脚跟靠近呈基外“8”字,重复绕标
4、滑跳本方法滑行起速,有速度的情况下,向侧方蹬跳,单腿落地支撑,收腿后做另一侧,重复三点一线部教法先示范再讲解,口令指挥,组织练习
25、障碍滑行组后可以接力比赛或游戏形式练习1组要求动作要到位,有明显的葫芦形,掌握好通过、绕过、越过、跳过各种障身体重心碍物,锻炼身体的平衡性与滑行分能力方法摆放一直线标志块,间距2米,最后一个间距5米,练习由教法先示范后讲解,口令指挥,组织练习滑行起速,先绕标志块做蛇形步2X3组动作,或采取跳过等方式通过标要求做动作要在有速度的前提下,向侧蹬跳志落地教法先示范后讲解,口令指挥,组织练习3
四、趣味性游戏直线滑行-倒滑组-滑跳-倒葫芦滑接力要求动作到位,不要漏标,跳跃时注意要向游戏规则上跳,不要向前跳
1、将学生分成人数相等的若干组
2、每组的每名学生分别完成直线滑行、倒滑、滑跳、倒葫芦教法滑
1、教师讲解游戏方法和规则并进行示范
3、四个动作都完成之后与第二名
2、学生分组进行练习学生击掌接力
3、学生分组比赛
4、最先完成比赛的小组获胜
4、教师口令指挥要求各动作完成到位,积极比赛,注意安全,失败者将受到惩罚组织队形辛早早辛早辛宇宇辛辛辛早早早早辛早宇早辛101-2次8分折返线
五、课后常规
1、整理放松
2、总组织队形四列横队结评价
3、布置作业
4、回收器材教法学法教师带领学生进行放松活动,并对
5、师生再见学生课后自主练习提出要求,正确合理的评价结束部51组2分学生本节课的表现,为学生终生体育锻炼打下分基础场地篮球场170,练习密度160器材轮滑护具轮滑鞋障碍桩运动150负140荷器
65.75%生130理曲120线110预平均心率材计1009080133-147次/分0510152025303540课后小结。