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文本内容:
大学网球教学(训练)计划素质考试立定跳远授课周次4周4次实习班级(队)动医1711学生人数男10女15日期
17.
09.25本课任务
1、复习网球基本站位、步法、正手击球技术
2、素质考试立定跳远分量时教学(训练)内容和练习时间次数组织教法部分间手段四列横队、密集队形
1、军体委整队并报告人数开
2、师生问好xL*xL*ZJS始
43、宣布本课内容o**********部
4、安排见习生★分
1、慢跑800米
1、沿教学场地慢跑;
2、教师口令、示范相结合
2、徒手操A4准头部运动;扩胸、振臂;X xjsxjs xTxzjs xTszjx zTszTs备踢腿运动;体侧运动;1180**********部体转运动;腹背运动;拍分跳跃运动;正、侧压腿;体操队形膝关节运动;手腕、脚踝
一、复习
一、组织教法基本站位、步法移动、握拍法提示学生握拍和基本站位的要
1、准备姿势及基和占位两点脚开立宽于肩,两膝微曲,在老师的指挥下进行步法移动上体略前倾,脚跟稍抬起,练习重心置于两前脚掌之间,右在老师的指挥下进行正手击球徒手练习手握拍柄,左手扶拍颈部分,持拍于体前
2、步法移动基本60动作要领部分
(1)移动前两脚要用小踮步不断地做重心交换
(2)刚起动的两三步,步幅要小,中段为了加快速度,应放开脚步跑部分时间教学(训练)内容和练习手分量组织教法段时间次数3到达击球位置时,身体侧向来球,保持握拍手的异侧脚在前,同侧脚在后4边移动边完成后摆球
二、组织教法拍的动作集中进行徒手模仿练习,强调要
二、正手击球技术点、提示错误动作动作要领学生对墙进行练习,边练习边纠
1、左脚向前跨步,上体右转,正左肩侧对球网,同时使球拍充分后摆
2、挥拍迎球过程中,由后向基本60部分前上方挥拍
3、球反弹至膝和腰部之间,使球拍撞击来球,腰腹配合转体动作协调用力,击球中下部
4、击球后随势将球拍挥过头
三、要求部,重心移到前脚体育活动前或练习过程中,有突发不良反应、血压高及先天性心脏病
三、身体素质考试立定跳远等病史者应注意观察自身情况并及时向教师反映,以便教师根据运动项目对该生进行活动调整减量、停止、就医
1、集合整队与放松四列横队、密集队形
2、本课小结7,KIX vtzvFx结束KL*
3、布置作业5Zr*zr*部分XTS ZTX
4、收检器材o**********★
5、师生道别见习生安场地与器网球场、皮尺1个、网球拍20把、网排材球20个课后小结。