复习八段锦1—8个动作瑜伽教案

复习八段锦1—8个动作瑜伽教案任课教师上课班级各专业学生第4次课课的内容

1、复习八段锦1—8个动作

1、熟练掌握-8个动作课的任务

2、通过对八段锦的进一步学习，达到强身健体的作用练课的习时间教学内容组织教法部分量

一、集合整队队形L体育委员向老师报告人XXXXXXX数，师生问好，检查服XXXXXXX准装XXXXXXX备

2、教师简单说明本课内部15，容布置见习生任务©分准备活动队形1,慢跑绕场慢跑2圈XXXXXXX2,上下肢柔韧练习XXXXXXX1）振臂运动XXXXXXX2）两人互相以手搭肩，身体前倾，向下有节奏地©3）体转运动

1、听音乐一起练习4）弓步压腿

2、口令提示学生集体练习5）仆步压腿4x8拍6）压腿；将脚放在一定的局）要求:动作整齐，精神饱满、充分做好准备活动度上，另一腿站立脚尖朝前，然后后正压（勾脚1侧压、后压队形

二、复习八段锦7一结束的动XXXXXXX作XXXXXXX1，复习怒目攒拳增气力到结XXXXXXX束动作要求动作连贯匀速,自©然，放松，缓慢，轻柔，渐

1、学生自己复习2遍渐配合呼吸基本

2、教师检查并纠正错误部分

3、集体练习1-2遍要求学生熟练掌握所学动60，作的路线和方向队形

三、复习八段锦全套动作要点动作连贯匀速，自XXXXXXX然，放松，缓慢，轻柔，渐XXXXXXX渐配合呼吸XXXXXXX©

1、教师先讲解并示范1遍

2、教师讲解并带领学生练习3—4遍

3、教师口令学生练习3—4遍

4、分组练习，教师分组纠正错误

5、听音乐一起练习学生集体练习3-5遍准确掌握全套动作的路线，动作连贯匀速，自然，放松，渐渐配合呼吸

三、集合，放松整理活动，对5，学习的情况进行总结队形XXXXXXXXXXXXXX结XXXXXXX束部©分课后小结。