复习八段锦动作配合呼吸意念学习17个动作瑜伽教案

复习八段锦全套动作配合呼吸意念学习个动作瑜伽教案任课教师17第15次上课班级各专业学生课复习八段锦全套动作，配合呼吸，意念课的内容、继续复习之前学习的瑜伽个动作，学习个动作1s

2、通过对八段锦动作的练习，体会与呼吸

18、意念的配1合，了解八段锦的强身健体的作用课的任务、加强练习，大致掌握瑜伽个动作课218练的习时间教学内容组织教法部量分

一、集合整队体育委员向老师报告人队形数，师生问好，检查服LX X X X X X X准装X X X X X X X备、教师简单说明本课内X X X X X X X部，容布置见习生任务2分◎15队形:慢跑绕场慢跑X X X X X X X1,圈2X X X X X X X.进行八段锦全套练习X X XXXXX学习新动作风吹树式16◎、听音乐一起练习要求1动作整齐，精神饱满、充分做好准备活动做法•准备活动:挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧双手合十与头顶用脚尖着地站着，上身躯干从腰部弯曲，倾向右侧；保持此姿势几秒钟，然后弯向左侧；弯向左右两侧至少次；然后让队形上身回复中央位置，平脚站3立,放下双臂XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXX风吹树式教师先讲解并示范遍L、教师讲解并带领学1生练60习遍2

三、集合,放松整理活动、教师3口—令4学生练习对学习的情况进行总结3遍3—

4、、分组练习，教师分组纠正4错误，基5本部要求分初步掌握动作的路线，动作连贯匀速，自然，放松，渐渐配合呼吸结束部队形分XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXX©课后小结。