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文本内容:
轮滑运动第5次课初步掌握后葫芦滑行接后滑停止教案第周第5次课课的任务
1.基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行
2.初步掌握后葫芦滑行,接后滑停止
3.初步学习蛇形向后滑行
4.身体素质课的时练习的时课的内容和组织教法部分间间和次数
1.体委整队,报告人数开
2.师生相互问好始
3.教师宣布本课的任务、内容和要求5部a.任务同上5分b.内容
1.学习前葫芦滑行
2.直线滑行
3.复行后葫芦滑行
4.接后滑停止;
5.学习蛇形向后滑行
6.身体素质.
1.慢跑3圈
2.徒手操(每节4x8拍)准a.扩胸运动备b.振臂运动1515部u体转运动分d.俯首运动e.前弓步压腿f.侧弓步压腿g.腕、膝、踝运动
一、复习前葫芦滑行
151.动作要领(同上)
2.练习力法:a.双脚同时向外b.双脚同时向内C.连续不停顿滑_、复习直线滑行
151.动作要领(同上)
2.练习方法每人3组基
三、复习后葫芦滑行,接后滑停止法25本
701.动作要领(同上)部
2.练习方法分a.在同伴面对面抬手的协助下接后滑停止b.后葫芦滑行接后滑停止法(3组/每人)
四、学习蛇形向后滑行
151.动作要领、站立开始两脚分开,两腿弯曲,脚尖稍后内转,用右脚内侧轮蹬地,身体重心移向左侧,成左脚向后滑行,右腿在体刖伸直,随后右脚放在脚侧面,恢复开始的姿势,再用左脚蹬地,身体重心移向左侧,成后腿向后滑行练习方法
①后葫芦滑行接,蛇形滑
②左右脚各滑行一次后,接蛇形滑
五、身体素质腹握撑10x2组
1.收器材结
2.集合整队束3放松1010部4讲评分
5.师生冉见。