文本内容:
跆拳道体育学习左右横踢组合靶加强动作协调性教案课次第5次课上课地点跆拳道场地指导教师:
一、复习移动步法及腿法
二、学习左右横踢组合靶,加强动作协调性课的类型新授课课的任
三、培养学生协调能力及灵活性务练习分量课的时间分内容与手段时次组织教法和要求部分间数开队形
一、班长集合整队XX X XX X
二、师生相互问好始X X X X X X
三、检查人数及服装5△部
四、宣布本次课的任务和要求要求
五、安排见习生迅速集合分认真听讲
一、准备活动慢跑
一、组织f
51、练习队形-►A△------------------◄4要求X8步伐一致,队伍整齐
二、原地徒手操
二、组织第一节头部运动
51、全队成两列体操队形,集体第二节扩胸运动第三节振臂运进行动第四节转腰运动第五节膝关准
2、练习队形如图节运动第六节手腕、脚踝运动XX X XX备XX X XX25
三、专门性准备活动原地△部要求
1、1+1提膝15X3组
1、按口令节奏练习分
2、高抬腿15X3组
2、动作正确有力
3、1+2提膝俯卧撑跳f
三、组织1015X3组
1、全队成两列纵队,两人一组进行
四、压腿
42、练习队形:
1、并腿前屈
2、分腿侧压X
83、压髓
4、对足前屈X X XXXX9XXXXXX
5、脚趾脚背
6、横叉竖叉5要求△
1、学生活动认真
2、充分活动开练习分量课的部时间分内容与手段时次组织教法和要求分间数
一、基本步法
一、组织
1、跳换步
1、全队成两列纵队,循序进行
2、前滑步
2、练习队形X XXX
3、后滑步爻小爻15XX
4、垫步
205、侧滑步X
6、撤步
43、两人一组互相交换,来回两趟换人要求
二、基本腿法
1、学生积极认真基
1、前踢2^动作迅速、步法灵活
2、横踢
二、同上20本/X
3、步法+前踢f20
三、组织455部
4、步法+横踢
三、脚把练习
1、全队成两列纵队,两人一组
1、各种腿法个进行两遍进行分两人一组A支靶B打靶一组完成交换
2、练习队形人X3组干不干干
2、结合步法练习单一腿法的灵活20性与协调性
①横踢+横踢教法步骤
②上步横踢+横踢
1、教师讲解示范动作两只脚交替进行
2、学生练习
3、集体练习要求固定靶,听口令打靶练习
1、动作协调到位
2、反应迅速
3、速度够快
一、互相放松
一、组织
二、课上小结全队集体进行结束部5
三、布置回收器材
二、要求分
四、布置下节课内容
1、放松认真
五、师生再见
2、各自收回器材器材脚靶课后小结。