文本内容:
跆拳道体育单一技术动作的反应靶练习教案课次第.次课.上课地点跆拳道场地指导教师:6
一、复习左右横踢技术,加强动作协调性
二、单一技术动作的反应靶练习
三、强化学生反应速度课的类型复习课的任课务练习分量课的部时间分内容与手段次组织教法和要求分时间数开队形
一、班长集合整队X X X X X X始
二、师生相互问好X X X X X X/
三、检查人数及服装△5部
四、宣布本次课的任务和要求
五、要求安排见习生迅速集合分认真听讲
一、组织3
一、原地徒手操拍8X
4、练习队形1第一节头部运动k第二节扩胸运动第三节振臂运动第四节转腰运.F动第五节膝关节运动第六节
二、组以k:△1手腕、脚踝运动
1、全队成两列体操队形,集体进行、练习队形如图2
二、准备活动准X X X X XX X X X X、前踢跑110△备、侧身跑2要求、交叉跑
3、按口令节奏练习201部、高抬腿
4、动作正确有力
2、提膝51+1分
6、1+2提膝
三、组织
1、把膝跳
1、全队成两列纵队,两人一组进行、反应跑练习
89、冲刺
2、练习队形o7
三、压腿X X X X XXX-----------、并腿前屈、分腿侧压
123、压赣
4、对足前屈XXXXXXX--夏、脚趾脚背、横叉竖叉56要求8X
4、学生活动认真
1、充分活动开2练习分量课的部时间分内容与手段次组织教法和要求分时间数
一、基本步法
一、组织
1、跳换步
1、全队成两列纵队,循序进行10,、前滑步、练习队形22XX、后泊步3XX、垫步4△a C、侧滑步5XX、撤步20X6
二、要求4
二、基本腿法、学生积极认真
101、前踢
1、练习时要有实战意识
2、横踢基
2、左右横踢3本
三、组织f20,、全队成两列纵队,两人一组进
三、脚把练习1部60行、单一动作固定靶
1、练习队形2两人一组支靶打靶分A BXXXX动作前踢△横踢左右横踢XXXX、单一动作反应靶的练习2教法步骤
①前踢、教师讲解示范动作1
②横踢、学生练习2
③左右横踢要求、移动靶练习
3、学生练习积极主动120左右横踢20X、动作到位,次数够2
四、素质练习
3、速度够快
3、腹肌1
一、组织全队集体进行结束部/
一、互相放松
二、课上小结
三、
二、要求分5布置回收器材
四、布置卜节课内容、放松认真1
五、师生再见、各自收回器材2器材脚靶课后小结。