文本内容:
跆拳道体育结合脚靶练习动作发力教案课次第21次课上课地点跆拳道场地指导教师:
一、复习下劈动作,巩固强化动作
二、结合脚靶练习动作发力课的类型好习课的任课务练习分量课的时间分内容与手段时间次数组织教法和要求部分开队形
一、班长集合整队XX XX X X
二、师生相互问好始XX XX X X
三、检查人数及服装5△部
四、宣布本次课的任务和要求要求
五、安排见习生迅速集合分认真听讲
一、准备活动r3
一、组织慢跑
1、练习队形--►A△◄--------------------1
二、听口令反应练习
二、要求步伐一致,队伍整齐1是向后跑反应迅速2是原地不动3是向前跑准学生根据老师的口令做出相应动作,错了的罚俯卧撑5个备54
三、专门性准备活动
三、组织20X部
1、跳马提膝
81、练习队形
2、侧滑步分XX XX X XX----------------
3、高抬腿
4、俯卧撑跳XX XX X XX--
5、两人一组相互提膝要求
6、单腿跳
1、学生活动认真
7、蛇形跑
2、充分活动开5
四、压腿
1、并腿前屈
四、练习队形
2、分腿侧压XX XX X X
3、压一XX XX XX
4、对足前屈△练习分量课的时间分内容与手段时间次组织教法和要求部分数、
一、组织
(一)、基本步法
201、全队成两列纵队,循序进行
1、跳换步X
2、练习队形XX
2、前滑步4X Xx八X
3、后滑步△XX
4、垫步X Xf
5、撤步
203、两人一组互相交换,来回两趟
(二)、基本腿法换人基
1、前踢教法步骤
1、教师讲解示范动作
2、横踢本
2、学生练习踢护具
3、下劈t部
604、组合动作,以下劈为主
三、组织分
1、全队成两列纵队,两人一组进
三、脚把练习行
1、单一动作固定靶两人一组A支
2、练习队形靶B打靶动作所有学过的单击tX XXX动作
2、行进间的单击动作40△强化下劈技术为主XXXX
3、反应靶两人一组,听口令练习要求
1、反应够快
2、发声洪亮
3、击打有力度
4、注意动作路线
一、组织全队集体进行
一、互相放松
二、要求结束部f
二、课上小结
三、布置回收器材
四、
1、放松认真分5布置下节课内容
五、师生再见
2、各自收回器材器材脚靶课后小结。