跆拳道体育学习旋风踢掌握击打的力点在前脚掌教案

跆拳道体育学习旋风踢掌握击打的力点在前脚掌教案课次第次课上课地点跆拳道场地..指导教师:16

一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范课的类型新授

二、学习旋风踢，掌握击打的力点在前脚掌课的任课

三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容务练习分量课的部时间分内容与手段时间次组织教法和要求分数队形

一、班长集合整队X X X X X X

二、师生相互问好X X X X X X/

三、检查人数及服装△5开

四、宣布本次课的任务和要求要求

五、安排见习生迅速集合始部分认真听讲

一、行进间准备活动

一、队形、慢跑（圈）12-3x^x!5X△x、高抬腿义拍228X X、单腿提膝拍32X8X、交叉跑（圈）42-3要求准

5、抱腿跳2义8拍行进间练习，上下协调，动作舒展备

二、队形/1

二、原地徒手操5部15X X X X X4X、头部运动1X X X X X8分

2、扩胸运动△要求、振臂运动3动作规范、转腰运动4节拍分明、膝关节运动

5、跳跃运动

657、手、脚、腕运动

三、压腿

三、队形同上4X要求用力压腿避免拉伤、正压

18、侧压基

一、跆2拳道基本腿法

一、队形、正踢120X X XX—►XX△本、侧踢2X6525,、里合4XXXX—►XX3部要求、外摆4动作规范、前腿横踢5分

6、后横踢出腿迅速注意重心练习分量课的部时间分内容与手段次组织教法和要求分时间数

二、重点学习内容:、学习旋风踢1动作要领、攻方上步转体动作迅速果1

二、教法断，左脚内扣落地时脚跟对敌、讲解示范遍12-

3、模仿练习各遍

22、右腿随身体右转向右后侧摆2基、集体练习3起时不要过高，以能带动身体、分组练习4旋转起跳为宜本、个别辅导5/、正误对比

6、左脚蹬地起跳，身体略腾空，340,部队形65不过膝，目的是快速旋转出腿XXXXX分△、左腿横踢时，右腿向下落地，4XXXXX要快落站稳，即横踢目标的同要求时右脚落地体会动作要领掌握击打的力点

一、组织全队集体进行结束部5

一、互相放松

二、课上小结

三、布

二、要求分置回收器材

四、布置下节课内容

五、、放松认真1师生再见、各自收回器材2器材垫子、脚靶课后小结。